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在醫院工作的時候，經常會碰到因為「沒奶」而被家裡人瘋狂指責的寶媽，很多時候實在看不過眼，忍不住要幫寶媽們說上兩句：
孩子被你們傳來傳去當猴看，倒是還給人家媽讓餵奶呀，早接觸、早吮吸都沒有，還怪不下奶？
一屋子呼啦擠進來一群人，男的女的都要抱，寶媽餵奶也不知道回避，大人孩子都沒辦法休息，怎麼保證正常下奶？
偷偷給新生兒寶寶喝水？喝奶粉？就是不抱娃去喝母乳，最後奶水不足還要怪娃他媽？
我們看到、聽到總能幫寶媽們申辯兩句，但還有很多我們幫不到的寶媽，仍然處於指責與不公的地步中。
對於媽媽們來說，哺乳一直都只是一種選擇，它不是「綁架」媽媽們的情感工具。
而沒奶有奶，還真不是TA們說了算的，我們得講究方法與技巧。
想要哺乳少受罪 基礎方法得做好
方法一 寶寶早接觸、寶媽早餵奶
美國兒科學會建議，嬰兒一出生，就應該放在媽媽的胸部或者上腹部與媽媽進行「肌膚相親」式的接觸，這對於日後的哺乳工作是極其有利的。
同時，我們鼓勵寶媽要盡早開奶，一般建議在1小時之內進行。
是因為這對哺乳或者媽媽的子宮恢復都很有利。
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寶寶吃奶的動作會刺激乳頭內的神經纖維，同時刺激乳房使乳腺管內的乳汁流出，這與腦垂體釋放的催產素、催乳素有關。
催產素會給人帶來愉悅的感覺，可以減輕分娩後的痛苦，同時也會刺激子宮肌肉收縮，導致餵奶時會有宮縮痛。但是子宮收縮是有利於產後子宮恢復、減少產後出血的。
而催乳素會隨著乳汁的排空，刺激乳房繼續分泌出更多的乳汁。
如果分娩過程中出現並發症或者新生兒需要立即送去治療，餵奶可能要延遲在嬰兒出生的幾個小時後的話，最好還是要讓寶寶與媽媽進行肌膚的接觸。
方法二 讓寶寶頻繁吮吸乳房
很多寶媽產後都想去做催乳，總覺得自己的奶水不夠充足，其實花大價錢做催乳，還不如讓寶寶多吸幾次。
寶寶才是世界上最好的催奶神器。
因為寶寶吮吸乳頭時能充分擠壓乳暈下的乳竇，促使乳汁排出，能有效刺激乳頭上的感覺神經末梢，促進泌乳反射，使乳汁越吸越多。
方法三 保持正確的哺乳姿勢
■ 側臥餵奶：寶寶剛出生時的這幾天，媽媽可以側臥，讓寶寶面向乳房躺在旁邊。
■ 橄欖球抱（很適合剖腹產的媽媽）：媽媽坐好，讓寶寶躺在身側，面朝媽媽。這時媽媽彎起手臂，向下托起寶寶，將寶寶的頭湊到胸前。
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■ 坐著餵奶：
第一步：把寶寶抱在臂彎，托住寶寶的頭、肩、小屁股，讓寶寶靠近自己的身體。
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第二步：讓寶寶的臉對著乳房。
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第三步：保證寶寶身體上半部分是一條直線，餵奶時讓寶寶下巴貼近乳房，防止吞咽困難。
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方法四 保持正確的銜乳姿勢
正確的銜乳是指嬰兒將乳頭以及全部或者大部分乳暈含在嘴裡面，而不只含著乳頭。
因為舌頭環繞在乳頭周圍，才會形成一個導流槽，然後通過波浪一樣的擠壓動作，將乳腺管內積存的乳汁排空。
媽媽可以用手托住乳房，大拇指放在乳房的上方，另外四指和手掌在乳暈下方，稍微用力擠壓就能創造出嬰兒能含住的形狀，乳頭需要呈水平狀或略微向上翹起。
如果寶寶有嘴成魚唇狀、吮吸動作緩慢有力、兩頰不凹陷、能聽見吞咽聲的表現，那就證明寶寶已經處於有效吮吸的狀態。
方法五 寶媽要保證睡眠、心態愉悅
問診時，經常會碰到媽媽咨詢搭奶粉、能不能暫停哺乳的問題，今天統一給媽媽們解答！
Q老人偷偷給寶寶搭奶粉，有時候我也怕寶寶沒吃飽，能給寶寶喝奶粉嗎？
A在給寶寶喝奶粉之前，首先判斷寶寶是不是確實吃不飽。
新生兒寶寶可以通過這幾個方法進行判斷：
1.一般每天給寶寶哺乳8~12次，每次吃奶時間不少於20分鐘，在進行哺乳時可以明顯聽到寶寶吞咽的聲音，每次吃完後可以主動放開乳頭，並且安靜睡眠超過半小時。
2.每天排尿約8~10次且無色，排便約2~8次且為黃色糊便或稀便。
3.寶寶吃奶後的表情，大多數情況下，寶寶在吃奶後會表現出滿足的感覺，偶爾吃奶後會看著媽媽微笑。
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圖片來源：網路
如果寶寶滿足以上的條件，且每周體重增長125克，滿月時體重增長大於600克，那就說明寶寶攝入的母乳是充足的。
如果小便次數少於6次、尿色深黃，餵奶後很快就有煩躁或者哭鬧的情況，這多半是餵養不足。
而剛開始進行母乳餵養的寶媽，奶水不怎麼充足很正常，此時更需要做的就是寶寶頻繁吮吸和及時排空乳房。
這兩種情況下，都還是建議寶媽先喂母乳，仔細觀察寶寶持續大口吞咽的時間，如果寶寶延續好幾次都隻吸不吞的話，說明一側乳房沒什麼奶了，可以給寶寶換一邊吃。
兩邊都吃完了還覺得母乳不夠，這時可以補充一點奶粉。這樣做既可以增加吮吸的次數，也能保證寶寶的需求。
Q我吃了這幾種藥，還能給寶寶餵奶嗎？
A能不能母乳餵養、需不需要暫停母乳餵養、想要爭取一下母乳餵養，這都需要根據具體情況來判斷。
媽媽們不要盲目自我選擇，也不要一有風吹草動就過度緊張立馬停止哺乳，是否能進行哺乳，還是要根據具體情況來判斷。
哺乳這條路，尤其對於剛生產完初次嘗試哺乳的寶媽，很艱難。
身份的轉變、傷口的疼痛、情緒的不穩定、休息時間不夠、家人的不理解甚至無厘頭的指責，哪一個壓久了都可能會讓媽媽們徹底失去哺乳的信心。
此時身為家人，尤其是準爸爸們，更要為自己的妻子做點什麼，而妻子最大的關註點在孩子身上。
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