我們常常會說健康就是美，這是因為健康的人，一般面部線條協調，五官和諧，所以舒服養眼，越看越有氣質。

反之，一些不健康的小習慣，則有可能使人的面部越來越不和諧，甚至長歪長殘。

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所以，孩子未來的樣貌美醜，三分靠基因，七分靠造化。幫孩子改掉一些不健康的小習慣，他將來的顏值一定不會太低。

塑造飽滿頭型

一歲前多趴少躺

甭管五官長得有多美，只要是個偏頭扁頭，顏值必定大打折扣，還自帶搞笑氣場。

大氣好看的人，一般都是頭型飽滿的，所以孩子一歲前定要注意頭型的塑造。

怎麼做？

首先，先排除兩種錯誤做法：

×整天讓寶寶平躺睡，睡出平頭不僅不好看，還不利於寶寶發育……

×使用定型枕，這樣會增加新生兒猝死的風險。

專家一般建議在寶寶清醒的時候，應該多讓ta多俯趴，寶寶仰躺的時間少了，可以大大地避免出現平頭的情況。

遠離雙排牙

寶寶吃得糙一些

提到長期吃又爛又糊的食物的壞處：因為沒有足夠的咀嚼鍛煉，牙齒和牙齦也沒有得到擠壓鍛煉，在發育和排列上就會受到影響，影響牙齒整齊，還會加大乳牙滯留的可能性，導致新長出來的恒牙被迫長在乳牙內側，出現恒牙錯位、牙列不整齊等問題，最終孩子可能會長滿一嘴的亂牙，即是我們所說的雙排牙。

怎麼做？

將食物弄得稍微「糙一點」，適時讓孩子嘗試蘋果、玉米等耐嚼的食物，輔食也不要做得太爛，保持對乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按時脫落。

另外，一旦發現孩子有雙排牙的現象，要及時去醫院將乳牙拔掉，給恒牙的生長騰出位置。

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讓雙臉對稱美觀

糾正單側咀嚼習慣

有調查顯示，越對稱的臉越受歡迎，對人更有吸引力。

而我們常用「歪瓜裂棗」形容一些顏值比較低的人，其實也說明了我們不喜歡那些臉有些歪，五官不協調的人。

明明小時候長得端端正正，為什麼長大後臉就變成了大小臉呢？這跟單側咀嚼有著密切的關係。

長期用一邊牙齒吃飯，時間久了，一邊沒用到的頜骨和面部肌肉得不到正常鍛煉，另外一邊肌肉則過度發育，兩邊臉看起來大小就不一樣了。當寶寶的臉出現一邊大一邊小的情況後，糾正起來就會非常困難。

怎麼做？

及時治療蛀牙、爛牙。有時候單邊咀嚼是不得已的行為，一邊蛀牙疼痛時，寶寶只能用健康側牙齒嚼食，久而久之成了習慣。

糾正偏側進食。寶寶換牙後，可能會出現習慣一邊進食的現象，家長在這個時期要多注意孩子的咀嚼情況。

預防線包天、馬臉

及時戒奶嘴奶瓶

出現地包天、馬臉，原本再好看的五官都會被毀了。

地包天可能跟蛀牙和吃手有關，但更多的可能是跟未戒除奶瓶奶嘴有關。

寶寶一歲後還長期使用奶瓶，會讓上顎和舌頭受到擠壓，牙齒發育時也會被擠向後方，久而久之會造成牙齒和嘴唇變形，形成地包天、馬臉等不正常現象。

6個月以前安撫奶嘴對寶寶來說有不少好處，但從 6～10 個月開始，安撫奶嘴的弊端開始逐漸顯露出來，長期不戒除可能會影響牙齒發育，導致牙齒咬合異常和排列異常，甚至可以出現地包天。

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怎麼做？

寶寶 6 個月～ 1 歲之間，建議減少或停止安撫奶嘴的使用，4 歲以後的則要停止使用安撫奶嘴。

寶寶1 周歲時就要開始停止使用奶瓶，而到了 18 個月大時一定要完全戒除奶瓶。

讓臉型更完美

糾正寶寶異常呼吸

相信大家都曾被「張口呼吸變醜」的文章刷過屏，事實上，這篇文章並不是什麼謠言。

寶寶長期張口呼吸，異常的氣流刺激會對面容和口腔帶來影響，導致上顎抬高、下巴後移、面容拉長、牙齒排列不齊。

怎麼做？

如果發現寶寶張口呼吸、睡眠打鼾，最好帶ta去檢查呼吸不通暢的原因，有沒有腺樣體肥大等原因。

越早糾正寶寶異常呼吸越好，別等到臉變形了，孩子形成習慣了，那時候就很難糾正了。

康就是美，這句話可不是安慰人的話。

健康讓五官和諧發育，讓身體勻稱修長，讓神采變得奕奕。

與其上網找各種讓孩子變美的神器，不如細心呵護孩子的成長！

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