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寶寶缺鐵會導致生長髮育緩慢，日常生活容易受到驚嚇，不易入睡，胃口不好，怎麼預防寶寶缺鐵呢？輔食科學搭配，使寶寶能夠從輔食中獲取鐵元素，今天給大家推薦這款輔食含鐵豐富，口感香甜軟糯，我家寶寶特別喜歡，紅棗黑米山藥糕，還可以鍛煉寶寶咀嚼促進牙齒生長，鍛煉寶寶抓握自主進食能力，搭配上山藥具有健脾養胃，增強體質免疫力，營養指數☆☆☆☆☆寶寶輔食首選；
》》重點：黑米米粒外部種皮，不易煮爛，食用黑米時要提早浸泡一個晚上；
準備黑米50克洗淨提早浸泡一個晚上；
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放入料理機加入100克鐵桿山藥；
》》重點：很多寶媽留言說蒸出來的蒸糕不成功，不成形，食材山藥非常關鍵市場上有很多種山藥，比較常見的一種是淮山藥，一種鐵桿山藥，做蒸糕要用的就是鐵桿山藥，它外形毛很多，表面顏色比較深，而且有暗紅色的銹斑，它粉性十足，切開後截面為白色或者黃色，而且容易攪打細膩，所以蒸糕要用鐵桿山藥，加上攪拌時間在三分鐘以上，成功率百分百。
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加入3顆紅棗（用剪刀剪小個去籽），一個雞蛋；
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打成細膩的泥，模具刷油鋪油紙，倒入模具中，抹平表面；
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蓋保鮮膜，紮小孔冷水上鍋蒸25分鐘；
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出鍋脫模，切小塊，寶寶好抓握，冷卻到適合寶寶的食用溫度，就要給寶寶吃，太涼的口感沒有那麼松軟；
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可以多做一些寶媽自己吃，這款蒸糕補鐵補血養胃益氣，是非常適合寶媽食用；
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感謝喜歡，每天更新寶寶輔食教程；
>寶寶缺鐵，多吃這款輔食，補鐵補血健脾養胃，香甜軟糯營養豐富