寶寶5個月還不會翻身？讀懂寶寶翻身的三大信號，及時引導很重要

你家寶寶幾個月學會翻身的？有的3個月，有的4個月，還有不少5個月還不會翻身的，為什麼會出現這種情況呢？是寶寶發育不良，還是沒有翻身的環境和興趣？其實在寶寶的成長過程中，每個大動作發育前都有一些明顯的信號，關鍵在於父母是否能夠讀懂這些信號，及時的引導寶寶。

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睿睿是叮咚的小表弟，剛滿9個月，因為不會爬媽媽一度非常擔心，是不是睿睿的發育有問題。其實不然，睿睿好像什麼都要比別人慢半拍，別家寶寶不到4個月就可以熟練的翻身了，睿睿將近6個月才開始翻身；別家寶寶七八個月已經開始爬行，睿睿9個月還不會爬。追根揭底，還是因為沒有讀懂睿睿這些大動作發育前的信號，沒有給他建立一個適合翻身的環境。

就拿翻身來說，睿睿4個月的時候非常胖，比同月齡的寶寶至少胖了四五斤，圓滾滾的，而且當時媽媽假期結束該上班了，為了能夠母乳餵養，4個月的睿睿只能跟媽媽一起上班，大部分時間，睿睿都躺在有些狹窄的嬰兒車裡，或者被奶奶抱在懷裡，晚上回家常常已經七八點了，疲憊的睿睿早已經睡覺了，根本就沒有翻身的環境和機會。

所以說，寶寶到了月齡還不會翻身，大多是有原因的，面對這種情況，父母不要太著急，先查找寶寶不會翻身的原因，然後給寶寶建造一個適合翻身的環境才是最關鍵的。

01明確翻身對寶寶的好處

翻身屬於寶寶大動作的一種，對寶寶龐雜的肢體動作發育有很大的幫助，同時也對各種能力發育起到很重要的作用。

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1.翻身之前，寶寶大部分時間是躺著的，他們每天看到最多的就是索然無味的天花板，特別無趣；但是寶寶學會翻身以後，他們可以側著身，或者趴著看周圍的一切，視線範圍一下子擴大了，看到的世界也更豐富了，不僅有利於他們視覺能力的進一步提高，還能夠接受到更多的資訊和刺激，幫助他們的大腦進一步發育！

2.翻身的時候，寶寶需要通過他們的頭頸、四肢部位骨骼和肌群的力量才能成功，也就是說翻身可以鍛煉這些部位的骨骼和肌肉能力，為以後的大動作發育堅定了基礎，比如寶寶後期爬行的時候，對四肢肌肉力量的要求非常高，如果四肢軟綿綿的沒有力氣根本爬不了，所以，想要後期爬行、站立、行走有著好的發展，翻身是必不可少的。

3.翻身還可以增強寶寶身體的平衡感，很多家長表示，自家寶寶學會走路以後不知道怎麼回事兒，總是摔跤。其實很大原因就是寶寶的平衡感不好，他們很可能是沒有經過爬行就直接行走，或者翻身的時間非常短暫，他們身體的平衡感沒有得到加強，所以走路以後才會出現經常摔跤的情況。事實上，對寶寶來說最重要的不是早早走路，而是為走路打好基礎，不管是翻身還是爬行，都要讓寶寶多練習，只有這樣，後期的大動作才會得到更好的發展。

4.翻身前寶寶的世界是天花板，翻身後寶寶的世界變得又大又豐富，幾乎可以看到周圍的一切，對空間也有了新的認識，更有利於寶寶空間智能的發育。而且學會翻身以後，寶寶又開啟了一個新技能，每天的運動量也有所增加，不僅能夠鍛煉身體，讓自己更強壯，還能減輕媽媽的負擔，畢竟會翻身的寶寶可能自己翻身玩很久，而不是非得媽媽抱著哄著。

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注意，翻身的好處有很多，但是也有不少需要注意的問題，寶寶學會翻身以後，父母一定要注意寶寶的安全，不要把寶寶獨自放在床上，以免寶寶翻下來，也不要在寶寶周圍放一些危險物品，寶寶很可能會翻過去拿到手裡，傷害到自己。

02查找寶寶不會翻身的原因

俗話說：「三翻六坐七牙八爬」，其實這只是一個大概時間，一般來說，寶寶2-3個月開始嘗試翻身，主要是上身和上肢用力，把頭和上身翻過去，臀部以下依然是仰臥位。通過2個多月的練習，大約4個月的時候，寶寶基本可以熟練的翻身了。不過每個寶寶的發育不同，翻身的時間也有所不同，所以父母對寶寶翻身的早晚沒必要太擔心。

當然，如果寶寶5-6個月還不會翻身的話，就得找找原因了，別錯過這個大動作的發育。

1.寶寶太胖。大人很胖的時候，行動都會不便利，又何況是發育還不完全的寶寶呢？很多父母都特別喜歡寶寶胖嘟嘟的樣子，恨不得寶寶一天胖兩斤，但是太胖的寶寶翻不動，爬不動，走不動，他們的大動作發育受到影響，不管是翻身還是爬行和走路，都比體重正常的寶寶更晚一些。

2.寶寶穿的太緊太多。一般來說，冬天的寶寶翻身會慢一些，因為冬季天氣寒冷，很多父母擔心寶寶受寒，會給寶寶穿很多衣服，衣服穿得太多，寶寶整個人特別的笨重，別說翻身了，估計腿腳活動都不方便；還有些父母喜歡比較緊的衣服，或者給寶寶穿別人給的二手衣，衣服看起來很乾淨但是尺寸不太合適，寶寶穿著有些緊，太緊也會束縛寶寶，不利於寶寶的翻身。

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3.寶寶營養不良。雖然說寶寶的發育有一定的差異性，但是怎麼也得達標吧，就拿5個月的寶寶，他們的身高體重和頭圍必須要在標準範圍內，符合最基本的要求才行。如果寶寶飲食不當，營養不良，身體特別瘦弱，體格隻符合兩三個月寶寶的發育，那麼他們的大動作也可能隻符合兩三個寶寶的標準，暫時無法翻身。

4.寶寶害怕翻身。可能是寶寶第一次翻身還沒有做好心理準備就不小心翻了過去，把自己給嚇到了；可能是寶寶第一次翻身不小心壓住胳膊，把自己弄疼了；也可能是媽媽幫寶寶練習翻身的時候，動作有些粗魯，把寶寶的小手小腳扭痛了，這些都會給寶寶造成陰影，讓他們對翻身心存恐懼，不敢再翻身。　

5.異常情況。如果上述四個方面都不存在，但是寶寶就是不會翻身，而且他們的姿勢還比較異常，其它方面，比如頭圍大小不合適，語言發育、視覺發育都不符合寶寶月齡要求，可能是異常導致的，建議就醫檢查。

03讀懂寶寶翻身的三大信號

在寶寶的成長髮育過程中，翻身是他們必須要學習的，而且在學習之前，一般都會發出一些信號告訴大家「我要學習新技能了」。如果父母能夠讀懂這個信號，並且能夠把握住時間，及時引導寶寶，相信寶寶很快就能學會翻身。

美國兒科學會總結了三個寶寶翻身的信號，具體如下：

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1.喜歡側身

2-3個月的寶寶，已經不滿足整天仰臥在床上了，他們開始喜歡側向一邊，剛開始可能只是腦袋和上半身側著，沒多久整個身體都側向一邊，這說明他們已經有了想翻身的意識，只是暫時不知道怎麼翻過去而已。這是寶寶翻身的第一個信號。

2.俯臥抬頭

如果寶寶俯臥的時候，能夠自覺並且自如地把頭抬起來，而且從頭部到胸部都能夠抬離地面，這說明寶寶的頸部和背部肌肉已經很有力量了；如果媽媽把玩具慢慢舉到比寶寶視線稍微高一些的位置，寶寶也能夠隨之把頭繼續抬高，說明寶寶已經有了可以翻身的基礎，這是寶寶翻身的第二個信號。

3.仰臥抬腳

寶寶仰臥的時候，特別喜歡把腳向上揚起，或者抬起腳搖來晃去。媽媽握著寶寶的雙手，稍微用力，寶寶就能抬起自己的上半身，如果他可以坐起來，並且與地面保持垂直，頭部也不會向後仰的話，說明寶寶身體發育的非常好，已經具備了翻身條件。所以說，仰臥抬腳也是寶寶翻身的第三個信號。

04簡答訓練讓寶寶愛上翻身

寶寶翻身是一個循序漸進的過程。作為父母，可以先給寶寶創造一個可以翻身的環境，然後再跟寶寶玩幾個小遊戲，用簡單的遊戲訓練寶寶翻身。

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1.創造一個可以翻身的環境

翻身是寶寶大動作發育的「里程碑」，雖然不需要特別大的地方，但是如果在比較狹窄的嬰兒車上，寶寶根本翻不過去。而且學會翻身以後，寶寶可能會連環翻，稍不注意就會掉到地上，或者拿到一些不安全的東西，影響自己的健康，所以在練習翻身前，父母需要先創造一個安全的環境。

①地點：稍微有些硬的地方，比如稍微有點硬的床，或者鋪著墊子的地，注意不要太軟，太軟寶寶不太好受力，翻身比較困難。

②周圍：不管是床上還是地上 ，都要把周圍的危險物品收起來，以免傷害到寶寶；如果在床上，最好有人陪伴，防止寶寶翻到地上，而且寶寶學會翻身以後，建議使用床欄圍起來。我家叮咚4個多月學會了翻身，晚上睡覺不知道怎麼回事兒，自己給翻到地上去了，幸好家裡的床不高，否則非得受傷不可。

③衣著：寶寶的衣服不要太緊太笨重，即使是冬天也不要穿的太厚，家裡有暖氣冷氣機的可以穿得稍微薄一些，試試後背的溫度，溫熱就可以了；沒有暖氣冷氣機的可以試試連體的加絨棉衣，雖然有些厚但是不會特別笨重，對翻身的影響稍微小一些。

2.給寶寶做一個好榜樣

當寶寶有了翻身的信號，但是還不敢翻身或者不會翻身時，媽媽可以陪著寶寶一起翻身，給寶寶做一個好榜樣。可以讓寶寶趴在自己的懷裡，媽媽抱著寶寶，通過自己的翻身帶動寶寶翻身，這樣能夠給寶寶充足的安全感，讓寶寶把翻身當成一個小遊戲，即好玩又刺激；可以在寶寶身邊翻身，給寶寶做一個示范。之前看過一個小視訊，寶寶躺在床上看哥哥翻身，開始寶寶哈哈哈笑的特別開心，可能看哥哥翻身太好玩，沒多久，寶寶突然自己翻了過去，還延續翻了好幾次。就這樣不會翻身的寶寶，突然學會了翻身，而且還特別熟練。

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3.給寶寶一些小助力

當寶寶出現翻身信號以後，他們學習翻身是一個比較簡單的過程，媽媽可以放一些寶寶喜歡的玩具誘導寶寶翻身去拿，也可以在寶寶翻身時給寶寶一些小助力。比如寶寶翻身困難時，媽媽可以用手掌托住寶寶的頸部和後背，適當用力幫助孩子翻身，或者在床和孩子的後背之間墊一個軟軟的小枕頭，讓孩子的身體稍微傾斜一下，這樣寶寶翻身就會相對簡單一些，很快就能學會翻身了。

注意，剛開始訓練翻身時，次數不能太多，一般每天2-3次，每次幾分鐘左右就可以了，千萬不要讓寶寶太累，以免影響身體健康；在翻身的時候，媽媽還得關註寶寶的情緒，如果寶寶出現煩躁的情況，也得立即停止訓練。

叮麻寄語：

雖然有「三翻六坐七牙八爬」的說法，但是根據研究表明，大約有90%的寶寶在5個月左右才能夠熟練的學會翻身，所以說，面對寶寶翻身晚的情況，父母不要太焦慮，多一些陪伴多一些耐心，相信寶寶很快就可以學會了！

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