文/忒咪媽（擁有本文版權，歡迎個人分享轉發）

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孕早期，對於孕媽媽來說，這是一個面臨考驗，而又至關重要的階段，由於這時候的胎兒，十分敏感，所以當受到外界刺激時，就會出現很多突發狀況。

除此之外，在孕早期，孕媽媽因為體內激素變化，要忍受懷孕反應等一系列的考驗，所以不管是對於胎兒，還是對於孕媽自己來說，孕早期，都是必須要謹慎的一個階段。

所以，在孕早期，給胎兒提供優質的”生活發育環境”，就非常的有必要，但是，很多孕媽媽還是會出現一些錯誤，認為肚子還沒有大起來，不會出現什麼事情的，經常辛勤的工作、加班等等，殊不知，這些行為，或多或少會對胎兒產生影響。

因此，今天給大家分享一些孕早期的注意事項，也希望孕媽媽可以在一些事情上”懶”一些，更有助於安胎，胎兒發育也會更好，一起來了解一下吧。

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孕早期，孕媽在這些事情上”懶”一些，有助於安胎，胎兒發育更好

1、少忙於工作和家務

現在大家的經濟水平，有了顯著提高，不管是工作還是家務，用到電器和電子產品的機會很多，但是在懷孕初期，孕媽如果長期被電磁輻射到，那麼胎兒就有可能發育畸形，所以，孕媽最好遠離電磁輻射環境。

比如說微波爐、電視機、手機和電腦等等，孕媽都盡量少接觸，以免增加危險概率。

2、不要頻繁外出應酬

在這件事情上，孕媽也盡量要懶一些，因為孕媽在孕期，會變得比較敏感，外出嘈雜的環境和氛圍，會讓孕媽媽感覺到不適，除此之外，即使是最普通的應酬，也會占據孕媽非常大的精力和時間，在孕早期裡，十分不利於安胎。

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3、少做對腹部造成負擔的家務

孕媽媽在做一些家務的時候，難免不由自主的腹部用力，而在懷孕初期，腹部還不是很大，所以有一部分孕媽，就忽視了對腹部的保護，事實上，如果不注意的話，引起沒有必要的狀況，還是有很大的可能性的。

所以一些彎腰、撿東西，可能會對腹部造成負擔的家務，最好少做，盡量不要做，這樣才是對胎兒最大的保護。

除了在這些事情上要”懶”一些之外，在孕早期，孕媽媽也要注意這些細節。

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讓孕媽媽生活更輕松的小細節

隨身攜帶應對孕吐的物品：孕早期，最難以應付的就是懷孕反應了，有時候可能要出門逛街之類的，稍有不慎，就會出現尷尬的場面，所以對於孕媽來說，在孕早期，應該準備好預防孕吐的物品，比如說毛巾、塑膠袋等等。

建立有利於孕期睡眠的生物鐘：良好的作息和睡眠質量，能夠給孕媽媽帶來非常大的動力和能量，也會給胎兒帶來優質的生活環境，所以從孕早期開始，就應該建立有利於孕期睡眠的生物鐘，這樣才能在十月懷胎過程中，更加輕松，也更加有助於胎兒的成長。

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睡前1小時洗澡：在懷孕初期的時候，有些孕媽可能心情比較龐雜和激動，到了晚上，無法快速地進入睡眠當中，對於這種情況。不妨在臨睡前的1個小時左右，洗個熱水澡，水溫不低於38攝氏度，洗浴時間20分鐘左右就好，可以幫助孕媽放松肌肉，更有助於睡眠。

十月懷胎，雖然不易，但是對於我們來說，每一天都有新的期待，看著寶寶一天天的長大，就是我們最大的幸福，在這裡，也希望每個孕媽都能夠平安地度過孕期，寶寶健康快樂。

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我是忒咪媽，育兒路上一直有我，喜歡的不如點個關註吧。

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