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文/忒咪媽(擁有本文版權,歡迎個人分享轉發)
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孕早期,對於孕媽媽來說,這是一個面臨考驗,而又至關重要的階段,由於這時候的胎兒,十分敏感,所以當受到外界刺激時,就會出現很多突發狀況。
除此之外,在孕早期,孕媽媽因為體內激素變化,要忍受懷孕反應等一系列的考驗,所以不管是對於胎兒,還是對於孕媽自己來說,孕早期,都是必須要謹慎的一個階段。
所以,在孕早期,給胎兒提供優質的”生活發育環境”,就非常的有必要,但是,很多孕媽媽還是會出現一些錯誤,認為肚子還沒有大起來,不會出現什麼事情的,經常辛勤的工作、加班等等,殊不知,這些行為,或多或少會對胎兒產生影響。
因此,今天給大家分享一些孕早期的注意事項,也希望孕媽媽可以在一些事情上”懶”一些,更有助於安胎,胎兒發育也會更好,一起來了解一下吧。
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孕早期,孕媽在這些事情上”懶”一些,有助於安胎,胎兒發育更好
1、少忙於工作和家務
現在大家的經濟水平,有了顯著提高,不管是工作還是家務,用到電器和電子產品的機會很多,但是在懷孕初期,孕媽如果長期被電磁輻射到,那麼胎兒就有可能發育畸形,所以,孕媽最好遠離電磁輻射環境。
比如說微波爐、電視機、手機和電腦等等,孕媽都盡量少接觸,以免增加危險概率。
2、不要頻繁外出應酬
在這件事情上,孕媽也盡量要懶一些,因為孕媽在孕期,會變得比較敏感,外出嘈雜的環境和氛圍,會讓孕媽媽感覺到不適,除此之外,即使是最普通的應酬,也會占據孕媽非常大的精力和時間,在孕早期裡,十分不利於安胎。
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3、少做對腹部造成負擔的家務
孕媽媽在做一些家務的時候,難免不由自主的腹部用力,而在懷孕初期,腹部還不是很大,所以有一部分孕媽,就忽視了對腹部的保護,事實上,如果不注意的話,引起沒有必要的狀況,還是有很大的可能性的。
所以一些彎腰、撿東西,可能會對腹部造成負擔的家務,最好少做,盡量不要做,這樣才是對胎兒最大的保護。
除了在這些事情上要”懶”一些之外,在孕早期,孕媽媽也要注意這些細節。
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讓孕媽媽生活更輕松的小細節
隨身攜帶應對孕吐的物品:孕早期,最難以應付的就是懷孕反應了,有時候可能要出門逛街之類的,稍有不慎,就會出現尷尬的場面,所以對於孕媽來說,在孕早期,應該準備好預防孕吐的物品,比如說毛巾、塑膠袋等等。
建立有利於孕期睡眠的生物鐘:良好的作息和睡眠質量,能夠給孕媽媽帶來非常大的動力和能量,也會給胎兒帶來優質的生活環境,所以從孕早期開始,就應該建立有利於孕期睡眠的生物鐘,這樣才能在十月懷胎過程中,更加輕松,也更加有助於胎兒的成長。
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睡前1小時洗澡:在懷孕初期的時候,有些孕媽可能心情比較龐雜和激動,到了晚上,無法快速地進入睡眠當中,對於這種情況。不妨在臨睡前的1個小時左右,洗個熱水澡,水溫不低於38攝氏度,洗浴時間20分鐘左右就好,可以幫助孕媽放松肌肉,更有助於睡眠。
十月懷胎,雖然不易,但是對於我們來說,每一天都有新的期待,看著寶寶一天天的長大,就是我們最大的幸福,在這裡,也希望每個孕媽都能夠平安地度過孕期,寶寶健康快樂。
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我是忒咪媽,育兒路上一直有我,喜歡的不如點個關註吧。
>孕早期,孕媽在這些事情上”懶”一些,有助於安胎,胎兒發育更好