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對於現在的年輕父母來說，給孩子做早餐成為了一個難題，他們上學時間通常很早，所以在7點左右就要出門，這也意味著6點就要起床給他們做飯了，但是自己平時工作那麼忙，有時候還要加班，每一天都起那麼早實在有壓力，所以就會給他們做一些非常方便的或者買些食物當早餐，但是，這些「坑娃早餐」盡量別給孩子吃，可能會對孩子有損害，家長注意。
1、剩飯剩菜
為了能夠給孩子快速的做出一頓飯，有些家長在頭天晚上會特意多炒出一些菜，這樣等第二天就不用再特意起早摘菜，洗菜，切菜，炒菜了，只要簡單的熱一下，就可以吃上了，但是這種隔夜的剩菜里面會繁衍出一些非常有害的物質，尤其是在天氣比較熱的時候，甚至有可能變質，對於正需要營養的小孩子來說，這些菜是不合格的，吃了不但補充不了營養，還會對孩子身體有損害。
2、油炸食物
既然自己做飯不現實，很多家長都會選擇帶孩子去小吃攤上吃飯，買一些油條，油餅，麻團之類的食物，非常的省時間，但是這些過油的東西是不適合在早晨吃的，經過油炸之後它的營養已經很少了，並且還滋生了其他對身體有害的物質，尤其是油條，為了達到香酥的效果，里面會加一些物質，比如明礬，而這些物質孩子吃多了會損害記憶力，不單損害他們長高，還影響他們的學習成績。
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3、泡麵
這種食物可以說是小朋友的最愛，而它做起來也很簡單，根本不用動鍋，只需要用熱水泡一下就行，為了節約時間很多媽媽就會拿著泡麵來湊合，它三分鐘就可以吃上，兩分鐘就可以解決完，小孩又愛吃。但是它卻根本沒有營養，泡麵是油炸過的，而調料里面有非常多的添加劑，如果孩子經常吃它的話，很容易導致孩子營養不良，從而會損害孩子身體發育。
所以這三種坑娃的早餐都是不適合給孩子吃的，早餐這可是非常重要的一餐，家長就算是再懶也不要忽視。其實早餐也不用太複雜，但是要注意營養搭配的合理，比如家長可以煮一些雞蛋，熱一杯牛奶，再煎一個蔬菜餅，里面加一些青菜，胡蘿蔔之類的蔬菜，再切兩種水果，就是非常豐盛的一餐了。