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很多孕媽在懷孕之後,擔心寶寶的安全,所以都不再使用化妝品,再加上懷孕之後的一些反應和身體上的變化帶來的不適,孕媽就在打扮自己上面花費的時間不多。如果孕媽體質不好,洗澡洗頭也會容易著涼。所以大多數孕婦給人的印象沒那麼精致,懷孕是個辛苦的過程,每個孕媽都很偉大。如果孕媽也想自己在孕期美美的,希望下面這幾點能夠幫到你。
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服飾
懷孕期間,隨著孕激素的增長,孕媽的胸部也會變得柔軟和增大,這時候胸型就會發生改變,普通的內衣也不適合在孕期穿了,孕媽們可以選擇孕期哺乳期專用的內衣。內衣面料選擇舒適的,不會對皮膚帶來負擔或者磨損。內衣最好有聚攏防下垂效果的,能更好的塑造胸型,即使寶寶斷奶後,胸部的形狀也依然美觀。孕媽在孕期也依然可以穿顏色鮮艷的衣服,款式選擇寬鬆又時尚的,有時間可以自己弄個發型,頭飾髮飾選擇合適的。如果孕媽覺得經常洗頭太麻煩,帽子也是不錯的選擇。這些都可以給外觀加分。
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皮膚護理
孕期媽媽要注意皮膚的護理,特別是秋冬季節,皮膚更容易乾燥起皮,孕媽要多注意補充水分和營養。孕期護膚首先要做好皮膚的清潔,皮膚清理不乾淨護膚效果和皮膚狀態都會受到影響,平時孕媽多注意皮膚的保濕,市面上有很多孕媽專用的洗面乳和保濕乳,孕媽根據自己的身體狀況選擇適合自己的。平時孕媽也要注意防曬防止皮膚出現曬斑。
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注意飲食
孕媽在飲食上要清淡,避免吃辣椒、薑等刺激的食物。平時注意水分的補充,要多喝水。維生素C和維生素B6對皮膚有修復的作用,孕媽可以多吃一些蔬菜或者水果。孕媽在懷孕期間注意飲食的搭配,不要為了變美而單一的補充營養。
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精神狀態
孕期的精神狀態不僅會影響孕媽的外在,也會影響到寶寶的狀態。所以孕媽要讓自己保持愉快的心情狀態,可以做一些瑜伽或者出去散步等,可以使心情愉悅也可以增強孕媽的身體素質。孕媽平時多注意休息,但是孕期並不需要長時間的休息,適當的睡眠對身體有好處。
平時孕媽注意著裝,保持乾淨清潔,再搭配合適的飾品,注意皮膚的清潔和護理,孕期也是可以美美的。
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