孕期可以喝咖啡嗎？

咖啡可謂是提神醒腦的利器，現在的大家對於它是有著很多的偏愛的。尤其是那些工作時間長、壓力大的職場人，對於咖啡的喜愛更是無以言表，甚至有些人對咖啡有癮。工作時手邊沒有一杯咖啡，總感覺缺少了些什麼。

但是在準備懷孕後，身邊的人就會說咖啡對於胎兒發育是有影響的，並會要求準媽媽把咖啡給戒掉。對於一些準媽媽來講，不喝就不喝吧。但是對於咖啡上癮的準媽媽來講，短時間內全部戒掉，實在是有些強人所難。

其實關於懷孕期喝咖啡對胎兒是否有影響的研究在上個世紀九十年代就已經有了。那孕期喝咖啡會影響到胎兒的發育嗎？

對於這個問題，有一句話是說的非常好的，那就是拋開劑量說毒性，都是耍流氓。比較認可的是，小劑量的攝入咖啡並不會增加流產等不良結局的發生。

並且加拿大衛生部、美國婦產科學會等機構的評估也認為，孕期可以少量飲用咖啡。只要每天不超過200mg的咖啡因攝入量就是安全的，這大概相當於一杯300ml的咖啡。

也有孕媽表示，懷孕後口味是會發生變化的。之前每天都要喝咖啡的人，也有可能忽然之間就不愛了。所以準媽媽們也不必有太多的心理壓力。想喝的時候，可以適量喝一些，不要因此影響到自己的好心情。

最後，對於其他含有咖啡因的飲料，同理看待。但如果過於擔心的話，在不影響自己心情的情況下，還是謹慎點不喝為好。畢竟如果真出了問題一切就來不及了。

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