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崔玉濤的育學園
常見的疾病問題這裡都有答案，點上方藍字關註。
嗨，歡迎來到小小崔成長記！今天要聊的話題，有點安靜又有點吵。
不過說正事前，咱們先來看看小小崔的酣甜一夜。
不少同事看了小小崔的作息後，含淚高呼「果然是別人家的孩子」！
其實別著急羨慕，據小小崔媽媽說，她也因為喂夜奶，有過崩潰的過往——
小小崔1個半月左右的時候，也頻繁吃夜奶，那段時間的感覺，確實是頂級的「酸爽」，全靠一口仙氣吊著，雖然老公會負責哄睡，但他一不能替我哺乳、二不能替我睡覺，這兩個硬仗還是得我自己扛。
我屬於醒來之後，需要挺長時間才能再入睡的類型，所以常常是老公已經把寶寶哄著了，我還瞪著兩眼望天，等我好不容易迷迷糊糊要睡，小小崔又要吃下一頓了。說內心不崩潰絕對是假的，但這就是當媽的必經之路吧。
看來，夜奶這個坑，幾乎所有媽媽都逃不掉。
所以今天咱們就來詳細聊聊，關於夜奶的那些疑問吧。
01
—
什麼是夜奶？
要搞清楚上面這些問題，我們得先明白什麼是夜奶。
顧名思義，夜奶就是夜間的奶，然而這裡所說的夜間，並非從天黑算起，到天亮為止，而是指半夜12點到早晨6點的這個時間段。
所以小編來出題啦：
像小小崔這樣，晚上11點睡前吃一次奶，凌晨3點吃一次奶，早晨6點半吃一次奶再睡的情況，夜奶算幾次？
答案顯而易見了吧。
（是1次啦，答對了木有？）
02
—
夜奶幾次算合理？
都說有了娃，媽媽就有機會見識凌晨2點、3點、4點、5點的天空有多美。
所以，孩子吃這麼多次夜奶，究竟正常嗎！夜奶要吃幾次才是合理的呢？
小編請教了我們崔玉濤育學園診所的醫療副院長塗繪玲醫生，塗醫生介紹說：
其實，小寶寶夜奶次數多，是因為胃容量小，吃一次奶能夠「續航」的時間就短，自然就會餓得快，夜奶的次數也就多；隨著寶寶胃容量逐漸變大，一次吃的奶量越來越多，越來越「扛餓」，夜間吃奶的次數也就越來越少了。從理論上、保守角度來講，一般6個月左右的寶寶還可以有1~2次夜奶；9個月以上寶寶絕大多數4~5點吃一次奶就夠了。
當然了，塗醫生也提醒大家：
數字只是參考，不要僵化地去理解。比如有些寶寶，三四個月時，就可以只吃一次夜奶了；也有些寶寶，快一歲了還要吃兩次夜奶。因此，我們說，相對於數字，更應該關註的是寶寶的需求，推薦按需餵養。不過這個需並不是說所有的需求都要以餵奶來滿足，而是指的饑餓需，一切打著抵消「饑餓」為燈號的餵奶，比如安撫性餵奶，都不包括在在內哦。
03
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夜奶喂到什麼時候呢？
夜奶終歸會隨著需求，從多到少，由少到沒，那麼到底什麼時候會進展到「沒」這一步呢？
小編咨詢了身邊各路同處在夜奶戰壕中奮戰的朋友，他們對這個問題的看法不一：
夏夏，職場媽媽，男寶，6個半月
「我實在撐不住了，夜裡困得不行，第二天還要上班，就是因為夜裡睡不好，工作好幾次出錯，我真的太難了，太難了，我要斷奶，我要睡覺。」
安琪，全職媽媽，女寶，1歲
「我其實還挺享受寶寶對我的需要，夜裡醒來個一兩次餵奶，我也沒那麼困，白天家人帶的時候，我也能休息會，所以，我還想堅持下去。」
喵喵君，職場媽媽，男寶，9個月
「白天太忙了，整天見不到寶寶，所以我特別珍惜晚上餵奶的時光，雖然是有些累，但是我希望這樣的日子能夠再久一點。」
小編也問了小小崔媽媽這個問題，她的回復是：
「順其自然吧，主要看寶寶自己的需求，如果晚上會餓醒，那就會喂。」
看了媽媽們的選擇和理由，不得不說一句用心良苦！想給每個人都點個大大的讚！
說到這裡，關於夜奶要喂到什麼時候這個問題，相信此時很多人心裡已經有了答案，這個答案或此時，或以後，或觀望，都無關對錯。
不管決定何時斷奶，在決定之前，先「問問」寶寶和自己。給寶寶的飲食規律做一些必要的調整，比如增加睡前的餵奶量、慢慢拉長餵奶間隔等方式之後，觀察下什麼節奏能滿足他的需要；評估下自己的精力，看看能否應對夜奶之後的白天生活，如果是全職媽媽，第二天的生活精力是否夠用，如果是職場媽媽，會不會影響第二天的工作，等等。
無論哪種答案，所經歷的每一次權衡，都是滿滿的愛。夜奶時小嘴巴的吮吸、媽媽的懷抱是幸福，安靜睡夢中的呼吸聲、時不時的笑顏，也是幸福。所以，不需要自責，不需要抱怨，珍惜每一個當下。
養育沒有標準答案，適合自家寶寶生長需要的、適合自己生活節奏的，才是最好的。
04
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關於斷夜奶，還需要注意這些
斷夜奶，對於寶寶來說終究是個比較大的變化。要想讓他輕松點接受，方式要柔和，速度要和緩。這裡，塗醫生特意提醒想要斷夜奶的大家——
1 睡前要吃飽，間隔再拉長。
睡前吃的多一些，饑餓感來的就會晚一些，慢慢讓他適應拉大兩次餵奶的間隔，給斷夜奶過度。
2 減少人為干擾，做適時適當的安撫。
讓寶寶睡小床，沒關係緊挨著媽媽，降低母乳甜美氣味的強大吸引力；小床上有點動靜，不要馬上就去拍哄喂，人家興許只是想翻個身，動靜大點先採用輕拍方式，實在不行再哺乳。
3 減少夜間餵養量，把夜間還給睡眠。
與睡前吃飽相輔相成，逐漸減少夜間奶量，母乳媽媽可以減少餵養時間，配方粉餵養可以沖的少一點，逐漸淡化夜晚與吃奶的聯繫，建立夜晚與睡眠的聯繫。
4 爸爸身旁陪睡。
這個時候，爸爸的出現，不但可以轉移寶寶對媽媽的絕對關註，還可以降低媽媽對寶寶的於心不忍。小寶寶對媽媽的需求多，很多事情只能媽媽做，這裡爸爸們可以主動請纓啦。
小編還有話說
這裡得替小小崔媽媽實名表揚下小小崔爸爸，寶寶吃夜奶頻繁時，爸爸能夠及時響應、及時照顧、及時幫助。
現在小小崔夜奶次數少了，暖心的小小崔媽媽體諒爸爸第二天上班的辛苦，自己負責寶寶的這一餐，不過小小崔爸爸又主動承擔起了晚上哄睡的任務。
是不是夠體貼，是不是夠溫馨？
你家寶寶目前夜奶幾次？是打算繼續保持少量夜奶，還是有斷奶計劃？不管是夜奶進行中，還是斷夜奶實施中，爸爸們行動起來了嗎？分享下你家的夜奶故事，將夜奶生活也過的美妙起來吧。
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