寶寶幾天沒拉臭臭急死媽媽?別慌,這個動作能幫你忙!

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崔玉濤的育學園

常見的疾病問題這裡都有答案,點上方藍字關註。

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寶寶成長離不開5件事,吃喝拉撒睡。其中任何一件事出了問題,都會讓家長們憂心忡忡。

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家長們聊天時,常會擔心地說:「寶寶好幾天沒有排便了,不知道該怎麼辦」,有時,身邊人會建議:「給寶寶多喝水,多補水,孩子排便就順暢了」或者「給寶寶吃香蕉啊,網上都說了,香蕉潤滑,多吃幾根就好了。」

我們身邊的這些人,也是出於好心建議。但是,這些「好心的聲音」全部都有幫助嗎?會不會有些建議不靠譜呢?小編盤點了6個寶寶排便困難時的常見護理錯誤,快看看你有沒有踩坑吧。

01

多喝水能治療排便困難

有些家長認為寶寶拉不出來,是因為便便中的水分過少,給他多喝水就能改善這種狀況。

寶寶喝水少是會增加排便難度,但指望多喝水能改善症狀,作用也很有限

這是因為便便中的主要水分是通過腸道中的細菌敗解纖維素獲得的,只有少量水分是直接飲用而來的。

因此,如果你想通過給寶寶多喝水,來增加他的大便松軟度、進而減輕排便困難的症狀,這種方式的作用並不大。

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02

吃香蕉就足夠了

香蕉因為長條的形狀、金黃的色澤和黏黏滑滑的特質,使其通便的觀念深入人心。

很多家長認為寶寶排便困難,吃些香蕉就能解決,但吃多了生香蕉反而會加大排便難度。生香蕉,也就是我們常見到的那些香蕉皮是黃色的,但是頂部有點發綠,扒開後發現果肉也有點硬硬的香蕉。

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這些未完全成熟的香蕉中含有鞣酸這種成分,具有很強的收斂作用,給寶寶吃這種香蕉,會有相反的作用。

其實成熟香蕉的通便效果也並不突出,蘋果的通便作用就比香蕉更好,蘋果「秘密絕招」在於它接近果皮處的膳食纖維非常豐富,可以起到很好地通便效果,因此蘋果不要削皮吃哦。

火龍果也是不錯的選擇,它圓圓的種子一般是不被消化吸收的,可以起到潤腸通便的作用,此外,梨、草莓、西梅、西梅等水果都是很好的選擇。

03

用開塞露就可以了

使用開塞露緩解排便困難是一種常用的方式,但不建議長期使用。

開塞露作為一種輔助手段,只能緩解現狀,並不能從根本上解決寶寶排便困難的症狀,也不利於寶寶養成自主排便的意識,而且開塞露的斷端堅硬、粗糙、操作不當時,可能弄疼孩子,甚至損傷到他的肛腸組織。

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04

喝蜂蜜就沒問題了

蜂蜜裡可能含有肉毒桿菌芽孢,一旦感染對寶寶可能形成致命風險。

尤其是 1 歲以內的寶寶,腸道內的菌群還沒有建立完善,肉毒桿菌芽孢在寶寶的腸道中繁殖並產生肉毒毒素的風險較大,可能導致孩子神經痙攣麻痹

1 歲以上的寶寶,還可以少量嘗試蜂蜜水,認真地說,它確實有一定的改善作用,但前提是寶寶的身體要對果糖不耐受,並且要大量喝

果糖不耐受是由基因決定的,而大量喝,則是要喝進去幾十克的蜂蜜。

由於蜂蜜中含有大量的單糖,它們無需胃腸分解就可直接被吸收利用,長期食用可能使寶寶胃腸變得懶惰起來,而且早給他嘗試過甜的食物,可能增加寶寶出現挑食、偏食的幾率。

因此,不推薦家長使用這種方式。

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05

沒有天天排便就是便秘了

有時寶寶幾天沒有排便,家長就覺得寶寶便秘了,但實際上,排便的時間間隔並不能判斷寶寶是否便秘了。

如果寶寶兩次大便間隔時間長但是大便不幹,同時寶寶吃奶、睡覺、玩耍都正常,精神狀態也很好,排便時也沒有非常不適或痛苦的表現,就沒有必要擔心。

只有當寶寶大便幹硬排便困難(哭鬧並排便時間長,大約 10 分鐘左右),一周內只有 3 次或更少的排便次數,這些條件都符合時才能說是便秘。

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06

吃香油能治療排便困難

很多家長認為給寶寶吃滑溜溜的香油,便便自然也會滑溜溜的,肯定能改善排便困難的症狀。

「理論上」來說,攝入一定的油脂,可以讓大便更容易排出,但實際上這種方法行不通

加入香油的量少,潤滑的作用不大,如果加入過多的香油,輔食就會很油膩,必然會影響寶寶對輔食的興趣

那麼,寶寶排便困難該如何改善呢?家長們可以嘗試著從以下 4 個方面入手。

調整飲食

調整寶寶的輔食結構,增加富含纖維素的水果、蔬菜和谷物。

水果:梨、蘋果、草莓、西梅、火龍果等。

蔬菜:胡蘿蔔、花椰菜、菠菜等。

谷物:燕麥、黃豆、豌豆、蕓豆等。

在寶寶的日常輔食中添加這些食物,不僅能改善寶寶排便困難的症狀,也有預防作用。

但要注意不要將水果榨成果汁或打成果泥,蔬菜也不要處理得過於軟爛,過水焯熟後直接剁碎即可。

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促進胃腸蠕動

1鼓勵小寶寶多爬多動,對於大一點的寶寶,可以帶出去散散步,因為在寶寶運動時會牽扯腸道,從而促進腸道蠕動。

2揉肚:家長可以以寶寶肚臍為圓心,四指並攏,順時針給寶寶揉揉肚子,可以促進寶寶胃腸蠕動,有助於排便。

家長在給寶寶揉肚子前,先讓寶寶平躺,頭朝向家長的左側。

家長用右手握住寶寶的腳腕,提起寶寶的兩隻腳,讓寶寶屈腿、把腿向下壓,使他的下肢呈一個類似蹲著的姿勢,但注意不要太用力。

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然後,再用左手順時針地揉寶寶肚臍的左側,在揉的時候,手要有一個先輕輕按壓、再鬆開的上下浮動的動作。

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每天揉肚子的次數不要超過2次,每次幾分鐘即可。

使用益生菌

採用「益生菌+益生元」聯合治療的方法,也就是細菌+纖維素雙管齊下。

益生菌:我們都知道,腸道內的有益菌群會幫助消化,促進腸蠕動。

因此,當寶寶出現排便困難的症狀時,家長們可以在醫生的指導下,給他添加益生菌。通常,醫生通常會建議添加雙歧桿菌乳酸桿菌,但具體添加什麼菌株,要聽從醫生的建議,醫生會根據寶寶腸道菌群的檢測結果,針對性地補充不同菌株的益生菌。

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益生元:益生元是促進腸道內健康菌群建立和生長的一類碳水化合物,比如蔬菜、水果或谷物中所含的纖維素,還有小麥纖維粉、菊粉等纖維粉末制劑,都是不可溶益生元。

此外,低聚糖、乳果糖、低聚果糖低聚半乳糖都是可溶性益生元。

醫生可能會先使用物理手段(如使用開塞露或從肛門註入甘油)幫助寶寶排除腸道中幹結的大便,然後建議給孩子服用乳果糖(纖維素制劑),但其畢竟屬於制劑,其中含有防腐劑及添加劑等成分,不建議寶寶長期過多攝入。

心理方面

排便困難時,寶寶因為排便費力且有疼痛感,導致寶寶存在排斥排便的心理,從而加重排便困難的症狀。

寶寶排便時,可能憋得小臉通紅或哭鬧,家長要及時發現這些異常狀態,並通過調整飲食、鼓勵運動、使用藥物等方式緩解他的不適,當異常狀態解除時,孩子既可恢復正常,家長不用過於擔心孩子對排便產生心理陰影。

小編說

作為家長,我們很關註寶寶排便,不拉吧,擔心他便秘,拉多吧,又擔心他腹瀉,這是因為我們知道寶寶排便能反應很多健康問題,這些「令人操心」的事情,只能由身為保護傘的家長們來解決了。

不過,在育兒的路上,育學園會陪你一起走下去,希望你能關註育學園,和數百萬家長共同呵護孩子健康成長。

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參考資料:

[1]崔玉濤.崔玉濤育兒百科[M].中信出版集團:北京,2019:174.

[2]鄭躍傑.嬰幼兒腸道菌群和益生菌新進展[M].人民衛生出版社:北京,2018:183.

[3]關宏巖,曹彬.兒童健康科普指南[M].北京出版集團公司北京出版社:北京,2014:80.

[4]斯蒂文·謝爾弗.美國兒科學會育兒百科[M].北京科學技術出版社:北京,2012:495.

[5]許學新.對便秘的幾種常見的錯誤認識[J].醫學資訊,2010,23(6):1972.

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