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又是一起悲劇。
4月27日，長沙某小區，37歲的蘇女士帶著自己年僅五個月的女兒跳樓自殺，母女二人當場死亡。
當天蘇女士的丈夫由於加班，凌晨四點才回到家。他怎麼也想不到，一個小時之後，自己的妻子就帶著寶寶從隔壁樓頂樓一躍而下。
沒留一句遺言，沒有一句告別。
小區天臺邊上的護欄超過 1.5m 高，很難想像她當時一躍而下的時候究竟有多麼決絕。
得知妻子死亡後，丈夫一下子崩潰了。他不停在門口的走廊上踱來踱去，身上有些酒味，他一邊哭泣，一邊口中不停地自言自語。
其實她和丈夫的工作都不錯，兩個人都是博士出身，她是海歸博士，丈夫是科研人員。他們除了這個5個月大的寶寶，還有一個7歲的兒子，剛上小學，生活簡單。
可是她為什麼要自殺呢？
她的家人說，在生完二胎之後，蘇女士疑似出現了產後憂鬱的征兆。
產後憂鬱，又是產後憂鬱。
由於產後憂鬱不被重視最後自殺的悲劇，我們看得實在是太多太多了：
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從懷孕生子到變得憂鬱是一種什麼樣的感受？
就像是掉入了一個黑洞裡面，所有的人都在向前走，而你只能困在這個裡面，爬不出來。你無法確定你的人生、事業會不會被這個黑洞給吞噬。
這是精神上的，身體上的變化也在一次次地沖擊著你。
生產之後的子宮脫垂，堵奶之後的生病發燒，像蚯蚓一樣的懷孕紋。
還有每天機械化的生活，黑白顛倒，餵奶、換尿布、堵奶通奶、抱孩子睡覺、哄孩子不哭…..
看看鏡子裡的自己，衣服上滿是奶漬，亂糟糟的頭髮，一副蓬頭垢面的樣子，悲傷一湧而上。
好像自己活著的意義就只有餵奶、養娃。一天24小時被孩子和家庭捆住，越來越找不到自己作為一個個體的價值。
她們成為了XX的媽媽，卻被剝奪掉了自己。
更要命的是，沒人可以理解這種悲傷。
媽媽和婆婆說：沒什麼大不了的，哪個女人不是這麼過來的；
老公說：你累，我出去賺錢養著一大家子就不累嗎？誰都不容易；
還有人說：別人生孩子怎麼就不像你這樣？
所有人只關心孩子睡得好不好、哭沒哭、你的奶水多不多、為什麼孩子長不胖……
知乎有一個問題，產後憂鬱是一種怎樣的體驗。
其中一個高讚回答是這樣的：
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對很多媽媽來說，能不能度過產後憂鬱，關鍵取決於丈夫的態度。
之前在一個論壇上，有一個男人分享了自己老婆懷孕後性情大變的帖子，評論區一下子就炸了。
他們並不是來提供幫助的，而都是一些充滿戾氣的惡臭發言。
這些男人，看到產後憂鬱的觀點就是：「慣的！過去生好幾個還要幹活怎麼沒看女的憂鬱？」、「產後憂鬱有錢就行了，給女人買買買和旅遊就不會憂鬱。」，甚至還有人說「打一頓就好了！」
我們不得不承認，在有些丈夫對產後憂鬱的認知就是這樣淺薄。
他們本該是妻子最可以依靠的人，是需要和妻子一起度過難關的人。做撒手掌櫃就算了，他們居然連傾聽妻子的苦惱都覺得多餘、覺得煩。
我曾看到過這樣一個紀錄節目，是讓妻子和丈夫面對面，讓妻子說出自己在懷孕時候的痛苦和不易。
節目裡，有的妻子邊說邊哭，顯然已經控制不了自己的情緒。但是丈夫還是執拗地覺得：你就是太矯情了。
他說：什麼產後憂鬱啊，那都是網路杜撰出來的，女人就是小題大做。
直到妻子說出：是不是我死了，你才會後悔沒有好好照顧我？！
產後憂鬱很可怕，但是卻比任何憂鬱症都更好治愈。
她們最需要就是家人的理解，丈夫的支持和陪伴。
很多時候，比起一句不痛不癢的安慰，丈夫只要能多做一點點，就可以緩解媽媽很多壓力。
一個網友就曾說過：現在最想聽的不是丈夫說我愛你、別哭了，而是「放著，我來」。
或許你不能讀懂媽媽們的悲傷，但是你可以成為她們的鎧甲，讓她們知道，她們絕不是在獨自堅強。
不要嘲笑她們的眼淚，因為你不知道那是積攢了多少委屈後的爆發；
不要抱怨她們情緒太多，因為你根本不知道她們正在面臨著什麼；
也不要覺得自己幫不上忙，只要你在她們艱難的時候多做一點，她們都會覺得無比安慰；
長沙女博士跳樓這個新聞讓我難受了很久，那個小區我曾經還去過。
事發之後我就一直在想，如果我們多普及一下這方面的宣傳，如果她的家人能夠幫她多做一點，如果在艱難的時候有人能夠替她挺身而出……或許悲劇就不會發生。
可是，我們提出再多的如果，也不會再有實踐的機會。
我們唯一能夠做的，就是避免類似的悲劇再次發生。
曾經看過一個很著名的公益短片（@春光炸膛），講的就是產後憂鬱的故事。我們能看到，原本色彩鮮艷的媽媽，因為獨自照顧孩子變得越來越灰暗：
直到丈夫起身擁抱，接下了她手裡的重任，她才又恢復了往日的色彩。
媽媽不是超人，她們只是一個擁有著母親身份的平凡人。
在她們負重前行的時候，多多幫她們分擔，多少陪伴她們。
想要治愈她們，理解和安慰，就是藥方。
願這個世界能夠對她們溫柔以待。
作者：桌子，身高1.85米，有八塊腹肌的兼職男模。前南方航空公司職員，新書《我們終將與美好的一切相遇》現已溫情上市！三觀比五官更正，思想比套路更深。新浪微博@桌子的生活觀，個人微信公眾號：桌子的生活觀(ID:zzdshg)。