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大家都知道女人的最佳生育年齡是在25到30歲之間，如果在這段期間懷孕生子的話，對寶寶的健康發育是很有幫助的，其實不僅是媽媽有最佳的生育年齡，同樣男人也是有著最佳的生育年齡的，如果能夠在夫妻雙方的最佳生育年齡之間生孩子的話，孩子一定會非常的聰明。
在一般情況下，男人到了35歲以後，身體內的精子質量數量以及活力和身體的一些機能，都開始慢慢的走下坡路了，那麼這個時候男人的生育能力自然而然的也會呈一個下降趨勢，精子質量就會大不如從前，並且這個時候的男人還可能會出現精子畸變的現象，所以說在35歲以後要寶寶的話，可能會影響到寶寶的健康發育的幾率比較大。
其實經過研究發現，男人的最佳生育年齡是在30到35歲之間的，如果能夠在這段期間同房生孩子的話，在這段期間的男人身體不僅能夠達到一個巔峰的狀態，這次質量也會是一個最佳的黃金時期，對於寶寶的健康發育也是很有幫助的。
當然這也並不是說，男人和女人在過了最佳生育年齡以後的身體各項機能就一定會呈下降的趨勢，如果在日常生活當中，如果能夠懂得保養自己，保持一個良好的生活作息和飲食習慣的話，並且還能夠時不時的健身運動，這樣就可以提高夫妻雙方的受孕幾率，也可以讓自己的身體變得更加強壯，以及身體更加健康。
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