還沒到孕36周？那你現在知道這些還不晚！

導讀

很多孕媽都誤會了足月的意思，都以為不到預產期就分娩的話，寶寶就屬於早產兒。其實37周之後分娩的寶寶就可以稱為足月兒了，所以36周左右，孕媽咪們一定要了解一些常識，這樣才能更好地掌握寶寶的發育情況，並且從中判斷自己是不是要臨產了。

體重增加

如果36周之前孕媽咪已經增長了不少體重的話，那36周之後就要更加注意控制體重的增長了。這段時間是胎兒體重增長最快的時期，幾乎每天能增長28g左右。孕媽咪們都知道，胎兒過大可能會出現產程過長或者導致難產的情況出現，所以這段時間孕媽咪們還是要適當的運動，不過比起從前，運動量就需要稍微減少一些了，運動幅度也不應太大，最好是以飯後散步為主。另外，還要注意休息保持體力，放松心情，檢查好待產包做好隨時迎接小寶寶的準備。

小編提示

這段時間孕媽咪們要監測胎動，也要記住每周一次產檢，讓醫生了解胎兒的入盆情況和胎位，了解自己採用何種分娩方式最佳。

胎脂脫落

36周左右的寶寶一般重2.7kg，身長45-50cm左右。除了在體型方面有明顯的變化外，這個時候覆蓋在寶寶身上的絨毛和在羊水中保護寶寶皮膚的胎脂也處於逐漸脫落的狀態。

很多媽媽會奇怪說自己的寶貝在肚子裡面都是通過臍帶來傳送營養物質的，平時又喝得是羊水，怎麼會一出生就會有胎便呢?這正是這些原本覆蓋在寶寶身上的胎脂脫落後被寶寶給吞咽了。

小編提示

這段時期孕婦的飲食應該以蔬菜水果為主，不必再補充過多的營養， 以免胎兒過大從而造成難產。

身體發育完全

36周後的寶寶這個時候隨時都做好沖出母體的準備，在此之前他要先調整好自己的姿勢，這個過程稱為「入盆」，胎兒最終的姿勢是影響分娩方式的主要因素之一。頭朝下是最理想的順產姿勢。不僅如此，寶寶的各個身體發育也基本完善了，比如指甲又長長了而且還有可能會超過指尖，還有就是兩個腎臟已發育完全。除此之外這個時候胎兒的肝臟器官也已經能夠處理一些代謝廢物了。而且寶寶的脾臟發育完成，並可以分泌胰島素了。

小編提示

寶寶在活動時他的手肘、小腳丫可能會清楚地在你的腹部突現出來，這是由於這個時候子宮壁和腹壁已變得很薄了。另外寶寶的胎動也會隨之減少，因為隨著孕周的增加寶寶的長大，媽媽的子宮對於寶寶來說空間並不充裕了。但是孕媽咪要是感受不到胎動或者胎動頻繁的話，需要及時就醫，這有可能是寶寶的求救信號。

下腹墜脹

等到懷孕36周時間之後，這個時候孕婦會明顯的感覺到下腹有墜脹的感覺，除此之外由於寶寶向下移動，孕媽咪在前一段時間所出現的呼吸困難和胃部不適等症狀也會在本階段開始緩解，但是由於體重的增加這個時候的孕婦行動會越來越不方便，有的孕婦甚至會時時有寶寶要出來的感覺。

小編提示

孕媽咪們要注意，陣痛也有真假之分，真的分娩前陣痛是有規律的，甚至還會伴隨破水和見紅的現象。如果孕媽咪出現了類似情況的話不要慌張，出現分娩征兆離寶寶出生還有一段時間，這個時候只要準備好所需物品去醫院就好了。