這一天同房,受孕率比排卵日還高!

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這一天同房,受孕率比排卵日還高! 親子 第1張

懷孕這事說容易也容易,有的家庭生孩子計劃提上日程之後,很快就得償所願;但也有很多家庭努力備孕,想擁有一個孩子卻屢不成功。

遇到這種情況,千萬不要著急,欲速則不達。一次成功的備孕,學問可大著呢!

備孕,是一場「持久戰」

其實,很少有人在備孕同房後一兩個月就懷孕成功的,權威資料庫uptodate上顯示了這樣一組數據:

這一天同房,受孕率比排卵日還高! 親子 第2張

從圖表中可以看出,大多數人都是在嘗試受孕後的一年內懷孕成功的,並不是「我這個月同房了,下個月就應該懷孕」。

還沒懷上的,有可能是你的排卵期沒算對!

今天我們就來聊一聊,排卵的那些事兒~

01

排卵期和排卵日

有什麼區別?

排卵期有10天,而排卵日只有1天。

正常女性每個月會排卵一次,排卵的那天就是「排卵日」,排卵日的前5天、排卵日的後4天,再加上排卵日當天,就是女性的排卵期了。

譬如,每月15號是排卵日,那麼10到20號就是排卵期。

02

排卵期都是易孕期?

排卵期的有效受孕時間一般是女性排卵前5天,因為精子可以在女性體記憶體活最多5天,以及女性排卵之後的2天,因為卵子排出後,只能在女性體記憶體活2天,也就是說,有效的受孕時間一般是7天左右。

03

這一天同房

受孕率比排卵日還高

精子排出之後,大約能存活2-3天的時間。而精子想要跑到輸卵管,和卵子相遇,最短的可能需要幾個小時,長一點的可能需要1-2天的時間,所以說先讓精子提前開跑!

所以在排卵日的前一天同房,受孕率會更高。

04

如何知道自己的

排卵期和排卵日

-月經周期規律的女性-

排卵日在下次月經來潮的前14天,比如下個月來月經的時間是25號,那麼排卵日就在11號,受孕率高的時期為6號-11號。

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-月經周期不規律的女性-

無法準確計算排卵期,但可以通過其他方法來觀察:

A. 基礎體溫監測:基礎體溫是指清晨不活動時的體溫,排卵後增高約0.2~0.5℃。

B. 宮頸黏液監測:排卵期宮頸黏液變得稀薄、透明、清亮,量也增多,稱為生育型黏液。

C. 超聲監測:可靠,但需延續監測,費用高。

D. 試紙法:如果排卵試紙的「小窗口」出現兩條紅線,說明即將排卵。

ABCD,哪個最靠譜呢?

前期可以用基礎體溫檢測和觀察宮頸黏液的方法用來大概評估。想要更加準確,可以結合排卵試紙和B超,獲得更加準確的排卵時間。對於月經不規律的女性或者已經備孕一年未孕的女性,建議去醫院咨詢。

參考文獻

up to date:懷孕期葉酸的補充

這一天同房,受孕率比排卵日還高! 親子 第3張

來源:斯利安

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