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崔玉濤的育學園
常見的疾病問題這裡都有答案，點上方藍字關註。
誰是世界上最愛學習的人？
新手爸媽絕對當之無愧。
每天都鑽研「新手爸媽養成術」和「寶寶營養追趕術」，並且樂此不疲。
生怕自己家娃長著長著就掉了隊~
最近聽說大家都不敢吃海鮮了，很多人都特別擔心地問：
不吃海鮮，會不會DHA攝入不足？
會不會影響大腦發育？
要不要補點魚油、魚肝油？
且慢……
魚油？魚肝油？大家都知道是什麼東西嗎？
雖然都是「魚」字輩，可這一字之差，提供的營養可完全不同。
說真的，它倆只是看起來像「親兄弟」，但來源、作用、以及吃法卻大相徑庭，吃錯了反而會影響身體健康。
它們分屬於不同的營養陣營，魚油中主要是DHA、EPA等脂肪酸，魚肝油中主要是維生素A和維生素D。
千萬不要盲目給家人或孩子補充魚油和魚肝油，一旦攝入量超過身體需求，反倒會增加肝腎等器官負擔，得不償失。
話不多說，簡單一張圖告訴大家，魚油、魚肝油的不同之處，該不該補，以及怎麼補的問題！
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