入伏了，如何給孩子防暑降溫？

入伏之後，熱力全開，全國進入蒸籠模式，提醒各位寶爸寶媽，一定要做好預防中暑措施，尤其是保護好家里的寶寶，因為小孩更容易中暑！

如何判斷寶寶是否缺水

瀋陽九州家圓醫院的專家表示：預防中暑很重要的一點在於不要讓寶寶缺水，我們可以通過觀察尿液情況判斷：如果寶寶每天能尿濕6~8片紙尿褲，甚至更多，說明水分充足；如果尿量比平時少，顏色變黃變深，可能預示缺水，要適當補水。

寶寶能用防曬霜嗎

寶寶的皮膚十分嬌嫩，而防曬品中的化學物質會對寶寶皮膚造成刺激，即使是溫和配方，仍有微弱的刺激。2歲之內、尤其是6個月內的寶寶皮膚較成人薄，且皮膚的通透性較強，任何的外用物質都較成人易經過皮膚吸收。而防曬霜多少都會含有一些不利於寶寶身體的物質，所以2歲內、尤其是6個月以內的小寶寶盡量減少防曬霜的使用。

寶寶如何防暑

1、衣服要舒適、透氣

給寶寶少穿點，選擇寬鬆、透氣性好的衣服，既不捂熱也不受涼，即手腳不涼，頭部腋窩出汗不多為最佳。

2、洗澡降溫

炎熱的夏季，給寶寶洗澡不僅可以幫助降溫，還是預防痱子的有效辦法。洗澡水里還可以加些金銀花，清熱又祛暑，時間不要過長，10～15分鐘即可。洗澡水的溫度要適宜，一般控制在32～35℃。如果水溫太高，就起不到散熱的作用；如果水溫太低，則寶寶容易著涼。

3、適當避免戶外活動

炎熱的夏天，溫度達到35°以上的時候帶寶寶曬太陽的做法是不可取的，應盡量選擇清晨或傍晚比較涼爽的時間出去活動，出去要給寶寶戴帽子，要保證充足的水份補充，準備小手巾或濕巾。

4、適當使用空調

由於寶寶神經系統發育不成熟，體溫調節能力比較差，如果溫度過高，也可以使用空調和電風扇，室內溫度保持在22-26攝氏度為佳。開空調時還要經常通風換氣，不管是開空調還是開窗通風，不要讓風直吹寶寶，避免寶寶著涼感冒。另外，使用空調時室內外溫差不宜過大。

5、適當補充水分

寶寶天性好動，比成人出汗多，更應該多喝水。綠豆湯、冬瓜粥是補充水分的方式之一。強調一點，要避免給寶寶突然、大量飲水，以防心臟負擔太重。

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