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（圖片來源於網路）
37℃的母乳常常被稱為恒溫的愛。在那濃濃的乳汁裡，提供的不僅是營養，更是生命的保障。8月1日～7日是第29個世界母乳餵養周。國家衛生健康委發布《關於開展2020年世界母乳餵養周活動的通知》，活動主題為「支持母乳餵養，守護健康地球」。強調倡導和推進全社會支持母乳餵養，保障兒童健康，同時減少母乳代用品的消費和使用，從而減少相幹生產和消費環節對地球資源的消耗和污染。
盡管知曉母乳餵養有諸多好處，但很多媽媽沒能堅持下來。奶量不夠成為母乳餵養路上的「攔路虎」。
乳房松軟
並不代表沒有奶
自寶寶出生後，徐女士（化名）便開啟了母乳餵養模式。產假3個月裡奶量充足，哺乳很順利，但是產假過後沒多久，徐女士發現奶量越來越少了，即使使用吸奶器，奶量增加也不明顯，乳房很松軟。「是不是沒有奶了？」徐女士趕到杭州市婦產科醫院母乳餵養門診咨詢。在排除了哺乳姿勢、寶寶含接、睡眠等問題後，徐萌艷了解到，張女士產假結束後回到工作崗位，工作上情緒問題加上過度勞累，便發覺奶量減少了。
找到原因後，徐萌艷告訴她，這種情況可以採用手擠奶的方法，同時要調節好心情。在徐萌艷的指導下，短短20分鐘，徐女士隨身攜帶的儲奶袋中，奶量就達到了100多毫升。再次復診，奶量已經趕上來了，能夠滿足寶寶的餵養需要。「原來乳房松軟不代表沒有奶了。」徐女士欣喜地說。
奶水不足可能是
沒有掌握正確的哺乳方法
「在母乳餵養門診，主訴幾乎清一色的都是奶水不足，原因各不相同。」杭州市婦產科醫院護理部主任徐萌艷說。
實際上，很多因素都會影響媽媽的奶量。「奶量不足，光靠吸奶器是不夠的，精神色緒、睡眠、飲食結構的調整、孩子的正確吸吮等對於母乳的正常分泌都很關鍵。」徐萌艷發現，媽媽奶水不足，其中很重要的原因是沒有掌握正確的哺乳方法。
比如，餵養姿勢不當。哺乳姿勢是否正確直接關係到寶寶吃奶是否順利，如果餵奶姿勢正確的話，會刺激乳頭內的神經纖維，讓乳房繼續分泌乳汁。徐萌艷指出，正確的餵養姿勢應該盡早讓寶寶和媽媽肌膚接觸，哺乳時，讓寶寶主動含接，寶寶的頭及身體應呈一直線，寶寶面向母親乳房，鼻子對著乳頭，身體緊貼母親身體。如是新生兒，要托著他的臀部。通過寶寶的有效含接，乳汁就會自然流出。媽媽可以通過寶寶的嘴型、吞咽聲來判斷寶寶是否有效吸吮。
還有吸奶器使用不當的問題。很多人會過度依賴吸奶器，其實這個工具也不是必須的。「在門診中碰到一些哺乳媽媽，剛開始用吸奶器可以吸出80ml，後來只有50ml，再後來越來越少，就誤認為自己沒有奶了，其實是吸奶器使用不當造成的。」
徐萌艷說，吸奶器的型號如果跟媽媽的乳頭大小不匹配，可能導致乳頭水腫、疼痛，使母乳無法順利排出，久而久之，嚴重的還會發生哺乳期乳腺炎。為減少這些情況的發生，她建議應該手擠和吸奶器交替使用。另外，吸奶器要選擇合適的型號。
「其實，奶量不是越多越好，保持供需平衡即可。」徐萌艷說，一般掌握正確的手擠奶方法，經過一段時間的調節，奶量就可以達到供需平衡。
成功的母乳餵養
需要整個社會的支持
成功的母乳餵養也需要整個社會的支持。「對於母乳餵養，家庭成員要有一致的哺乳理念，給予支持。」徐萌艷說。
現在，不少場所也配備了母嬰室、哺乳區等，一些醫院專門設有母乳餵養門診、乳腺科門診，可以為母乳餵養過程中遇到困難的新媽媽提供幫助。對於奶水不足的媽媽，及時獲得專業的幫助，可以幫助她們重塑母乳餵養的信心。
世界衛生組織（WHO）與聯合國兒童基金會（UNICEF）建議，在嬰兒出生的頭1個小時裡就開始母乳餵養；在嬰兒最初6個月內根據需要給予純母乳餵養；2周歲前，媽媽不斷奶。
「最好的狀態是讓孩子自然離乳。持續哺乳，一方面是為寶寶補充營養，一方面是親子互動。對孩子來說，白天分離了一天後到了晚上母嬰的肌膚接觸，是一種很好的情感互動，在這個過程中，孩子能夠感受到媽媽的關愛，這樣的孩子性格情緒相對會比較穩定。」徐萌艷說。
■相幹
母乳餵養
母嬰雙方均能獲益
7月25日，國家衛健委召開新聞發布會，介紹婦幼健康促進行動有關情況。
根據第五次衛生服務調查顯示,我國0～6歲嬰兒的純母乳餵養率是58.5%，不到六成。國家衛生健康委規劃司司長毛群安呼籲，各個組織、各個單位，特別是在一些公共場所,應該給母親們提供(哺乳)的便利設施。
國家衛生健康委婦幼司司長秦耕表示，母乳餵養對母親和孩子都有好處。據世界衛生組織報告,由於營養不良導致5歲以下兒童死亡比例比較高，如果加強母乳餵養的狀況，能夠改善嬰幼兒生存和發展狀況。母乳是嬰兒最好的、最理想的天然的營養品，也能夠促進嬰兒的正常發展，減少感染疾病的發生，同時對孩子今後成長、預防慢性病的發生都有好處。
除了對孩子好，對媽媽也好。母乳餵養能促進孕婦產後的恢復，還能夠減少卵巢腫瘤、乳癌的發生，同時通過母子的互動，還能夠增進母子情感。
（陳小卿 薑潔斯）
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