尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
最近這兩天又有許多媽媽在問戒夜奶的事，看來戒夜奶是媽媽們經久不衰的討論話題啊！那麼，寶寶什麼時候需要戒夜奶？怎麼戒才最科學最有效呢？
今天我們就聊下這個話題，希望對正在水深火熱中的媽媽們能有點幫助呀！
寶寶在4-6個月後可逐漸添加輔食，白天媽媽不妨讓寶寶多多攝入，這樣能提供足夠的能量，不易感到饑餓。此外建議媽媽在晚餐的輔食添加中適當加入容易飽腹的食物，如淀粉、米粉、蛋白質，從而延長寶寶的饑餓時間，提升睡眠質量。
隨著寶寶的長大，他們的注意力會集中在外界的事物上，所以白天吃奶的時候，總是心不在焉，或者吃一點就被其他事情吸引過去了，導致白天的奶量不足。
寶寶具有自我調節能力，既然白天吃不夠，那麼晚上就要補回來。白天餵奶的時候，將寶寶帶到一個安靜的地方，吃飽後再帶出房間。另外，增加白天餵奶的時間，讓他們攝入更多的母乳，從而減少他們夜間吃奶的次數。
很多寶寶吃夜奶並不是餓，而是想和媽媽親近，當寶寶更有安全感，知道媽媽足夠愛他時晚上才會睡的更甜。如果這段時間白天和寶寶的接觸時間少，比如出寶寶牙不適、媽媽返回工作等特殊時期時，你可能會明顯發現寶寶吃夜奶更頻繁了。
白天多抱抱寶寶，或放在背帶裡多接觸，多給寶寶關註，不要讓他感覺你在疏遠他，否則他會更加黏你哦！
此外想要改變寶寶夜間喝奶習慣，推薦媽媽們把最後一頓奶的時間延遲並盡量喂飽，從而減少寶寶夜間饑餓現象。若寶寶在吃睡前奶時睡著了，可以輕輕搖晃他，給他拍拍嗝，換個尿布，醒來後繼續喂，直喂到他完全不吃為止。
若寶寶在半夜醒來，建議媽媽以安撫為主，不要急著餵奶，媽媽要明白寶寶睡前其實已經吃飽了，夜間一般是不會餓的。
很多寶寶吃夜奶，是因為夜裡醒來後自己沒法再次入睡。所以，戒夜奶前，睡眠訓練必不可少。在每天入睡時多通過輕拍或者撫摸後背、哼唱兒歌的方式哄寶寶入睡，讓他們習慣吃奶以外的哄睡方式，在夜裡醒來，也多哄睡而不給奶，或者派寶爸出場來哄睡，自己到另外一間房間，當寶寶發現媽媽確實不在時，會更好安撫些。
寶寶夜間哭鬧不一定是肚子餓，更多的是一種習慣養成，亦或是吮吸欲作怪。所以此時可以給寶寶一個安撫奶嘴，起到慰藉作用。選擇一個萌萌噠奶嘴，做你的戒夜奶小幫手吧！
戒夜奶時，媽媽一定要「狠點心」，不能寶寶一哭就給吃，要試著堅決不給寶寶餵奶，堅持一兩日看看。
有的寶寶頻繁吃夜奶，三兩次很難戒掉，這時寶媽可以逐漸將餵奶間隔時間延長，每晚每次推遲30分鐘，慢慢拉長夜奶的間隔時間，比如原本半夜3點要喝的，往後延半小時，隔天再延半小時，慢慢地拉到早上6-7點，寶寶就可以慢慢睡過夜啦！
預覽時標簽不可點