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撰稿：鏡子| 插畫：kit |審核：靜好
記得曾經有本書裡質疑，人類並非地球上的產物，要不然人類生個孩子怎麼那麼痛苦，同時又危險重重，這和其他哺乳類的生物相比，顯然我們人類真是不一樣。
可不管我們來自於哪裡，到底屬於哪裡，終究還是要面對目前這些不爭的事實，作為女性還是要承擔著重要的繁衍的責任，我們要面對還是不能從根本解決的「生娃如同過了一次鬼門關」。其實，即便是過了鬼門關，如果月子裡保養得不好，依舊會出現很多的後遺症，同樣時刻威脅著女性的身體健康。
高曉玲（化名）就在生娃後遇到了這樣的事。面對自己的孫女，婆婆總希望兒媳婦高曉玲能再生一個男孩，為這事，她真是動了很多的心思。算是老天有眼，她如願以償，兒媳婦懷孕了，而且一生就是個男孩。為了照顧自己的孫子，老太太太也真是下功夫，乾脆吃住兒子家裡，眼睛不錯的看著大孫子。問題是，老人看孩子，可誰看著剛生完孩子的高曉玲。有了兩次生娃的經驗，高曉玲顯得輕車熟路，整個月子也沒挑婆婆的理，反正自己也可能大大咧咧沒挑，沒有事。
這天，她剛給自己和女兒做完飯，就感覺自己小腹一陣絞痛，連忙往廁所裡跑，結果一塊肉從身體裡掉了出來，伴隨著血液，很快便池裡就成了紅色的海洋。
高曉玲嚇壞了，連忙大喊婆婆。面對醫生，高曉玲還懷疑是不是自己懷了雙胞胎，結果就生了一個啊？醫生卻苦笑著告訴她：掉出的是子宮，以後你再也不能生育了。
這下，高曉玲才察覺問題的嚴重性。而另一邊，婆婆不斷的自責，可此時此刻的自責還有什麼意義呢？其實，現代太多女性受西方思想的影響，並不重視坐月子了，可事實上，中國人的大智慧卻恰好體現在這件小事上。
坐月子是多生產後女性的最好的保護，通過30-40天的靜養，即便是女性身體本身有點小疾病，也會隨著好轉，另外，坐好月子，也是對照顧小寶寶最好的長情。因為你會更有精力來對付這個要牽絆你一生的人。
那麼正確的月子到底該怎麼做才對呢？
1.膳食要合理
所謂膳食合理，可不是吃得好，吃的多，而是指營養的協調和搭配。既不能因為催奶就一個勁地給月子裡的女性喝催奶湯，讓女性以肥胖為代價；也不能為了身材一味的吃易消化的清淡的，對營養需求不管不顧。葷素搭配，不暴飲暴食也不挑剔食材。
2.適當運動
即便是在古代，坐月子也不是說讓女性躺在床上一動不動。適當的下地散步還是有必要的。如果家裡有條件，甚至可請來一位產後恢復師，在他們的幫助下快速的恢復身材和體質，科學的進行產後恢復。
當然，請切記，我們希望產後女性是適當的運動，而不是隨意運動，如果你是在產後幹重活，練舉重，那不好意思，你的傷口撕裂都是小事，唯一也子宮脫落，那就是不可挽回的傷害了。
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