故事 | 吃不飽的難姐

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文 | 劉佳

這是一個很長的故事。

難姐名稱的由來：在我加入的一個媽媽群里，30個左右的寶寶當中，最難帶的一個。難妹在福州。在小月齡的時候，難姐難妹夜醒吸奶頻率次數差不多，我們兩個媽媽QQ聊天互相寬慰。由於兩個小女孩難帶的地方差不多，並稱難姐難妹。

出生：

2014年8月，盛夏，難姐平安出生。

五斤四兩，接生的醫生說臍帶扭成麻花了。

懷孕七個月的時候，我發生一個小車禍，被一輛小車追尾，從坐著的摩托車上掉下來，尾椎著地，在醫院住了幾天。可能是受驚了。之後時常在想，如果那時就遇到了羊爸，用些鎮驚的中藥，是不是之後的苦都會減少許多。只是人生中很多苦難都是必須要承受的，經歷過了才能有今天。

月子：

那時我沒有提前學習育兒，是個非常敏感焦慮的媽媽。家里老人也沒有經驗。難姐一有點風吹草動，我都緊張不已。像呼吸有時有點急促，陰唇紅腫，小便排出少量紅色結晶這些情況，更是嚇得不輕。百度不知道翻了多少遍。後來才知道叫做新生兒特有的生理現象。

難姐出生後不久，我發現她臉蛋有一點點黃色。中醫院的醫生（難姐在我市中醫院出生）說吃退黃散。本來難姐的苔糞是糊狀的，後來拉的軟黃便。吃了退黃散之後，開始拉水樣大便，一天十幾次。用了兩天，我覺得不對，堅決不喂藥了。可是太遲了，大便次數就一直很多，用過益生菌沒有效果。紅參泡母乳也試過。都沒什麼用。

難姐20天左右的時候開始日夜顛倒，半夜拉屎，白天睡覺。我休息不好，完全崩潰。難姐開始不停哭鬧，不停哼哼，睡眠很差，老人們都說是不夠飽，我就不停地喂母乳，喂到她吐奶。

梅州客家人整個月子都是吃娘酒（一種黃酒）燉雞，加了炸過的薑。休息不好，沒有胃口，我就吃薑和白飯為主，母乳還夠，沒怎麼添加奶粉。我非常害怕晚上的到來，非常疲憊，一聽到難姐哭鬧，我就整個人完全不對。

情緒不好會造成奶水質量也不好，奶水質量不好會造成寶寶腸胃不適，進入了一個惡性循環。

出月子至六個月：難姐八斤多，增重還不錯。

由於我信奉抱寶寶會慣壞的這個理論，一直沒怎麼抱。出了月子後回到娘家去住，我爸說：怎麼可以不抱寶寶！！！於是，我和我爸輪流抱著難姐。神奇地是她開始安然入睡。

大便次數仍然很多，我每天除了餵奶就是給她洗屁股換紙尿褲。為了解決大便的問題，嘗試了各種各樣的辦法。有一個老中醫讓我給難姐喂加味藿香正氣丸和酵母片。難姐太小，不會吞，我就自己吃了大人量，只有一點點效果吧。

我爸為了提高我奶水質量，每天換花樣弄牛肉、兔肉、鴿子、豬肚等等。難姐三個月的時候12斤多，白白胖胖。很快她睡眠又不好了。於是按照「科學」的辦法，補鈣補鋅。五個多月的時候長牙發燒，我如同萬千新手媽媽一樣，遵照體溫超過38.5度就用美林這個「偉大的原則」，喂了美林。半小時不到，難姐出大汗，退燒。家人和我非常開心，美林「真心好用」啊。

很快難姐六個月了，18斤，胖得很，鼻梁開始出現青筋，鼻唇周圍有點發青。

▲三個月

▲ 五個月

六個月至一周歲：滿六個月後開始給難姐添加輔食：

我做了非常多功課，嚴格遵照純米糊→菜泥→水果泥→肉泥和雞蛋的順序添加。特意買了料理機，每天每餐磨好肉泥菜泥混合米糊餵養。爺爺奶奶每天熬排骨濃湯，把頭湯留給難姐煮米糊。難姐每天大便一次，慢慢地就前幹後軟，或者硬得肛門都拉出一點點血。

老人就說是熱氣，腸熱，於是喂香蕉、蒸蘋果、雪梨、小兒七星茶顆粒。喂了能緩解，老人們還很高興。

但是過不了幾天大便又不好了。蘋果是一箱箱買回家吃。七八個月的時候，難姐全身起蕁麻疹，不癢，紅色的，像是蚊子咬的小包。皮膚這樣，老人們不敢亂喂了，飲食清淡了一段時間，直到蕁麻疹好了之後又繼續之前的餵養方式。第三次長牙又發燒，喂了兩次美林才沒反復發燒。

發燒時都「流行」貼冰貼，我早就準備了冰貼。白天貼，難姐會直接撕掉。等她半夜睡熟了，給她貼上，沒幾分鐘，她爬起來，撕掉了，立馬又倒下睡著了。我驚嘆她的醒睡能力，想著她應該是非常討厭冰貼，再也沒有給她貼過了。

到一周歲，難姐比六個月只重了一斤多。

▲ 一周歲

一周歲至兩周歲：長蕁麻疹：

一周歲一個月斷了母乳，因為夜奶沒斷，就繼續用奶粉餵養。周歲後牙齒也長很多了，能吃的食物更多。老人們喂飯喜歡喂得飽飽的，弄各種肉，說是斷了母乳之後清瘦了很多，要加強營養。

難姐外公喜歡雞腿那塊最大的肉剝出來清蒸，我下班回家經常聽外公喜悅地說，今天她吃了兩大塊雞腿肉，很棒。

有時一天喂六個鵪鶉蛋。難姐經常胃口不好或者胃口太好不知道飽，有時吃著還作嘔吐狀，但是又表現出想吃，老人又繼續喂。

這一年她不斷地感冒、咳嗽、發燒、有時嘔吐，嚴重的時候是一次急性腸胃炎，又吐又拉，半夜不停地吐。

我仍然沒有反思是餵養方式的問題，生病用西醫的觀念來用藥，感冒用小兒感冒顆粒，咳嗽就小兒止咳糖漿，嘔吐用加味藿香正氣丸。難姐雖說沒有吃過西藥，沒去過醫院打針輸液，但體質依然明顯差了，臉色也青黃起來。

病在兒身，疼在娘心。

周圍沒有靠譜的中醫，本來我跟著一個中醫調理脾胃懷孕的。難姐感冒咳嗽去找他，但他開的藥是阿莫西林和馬來酸氯苯那敏，還跟我們說趕緊吃阿莫西林，不然難以控制。於是難姐吃了一顆阿莫西林，吃完後半個小時，她又哭又鬧，出汗，我心疼不已。

▲ 趴睡 & 跪睡

▲ 吃了一顆阿莫西林後坐立不安大鬧

兩周歲後：女子皆柔，為母則剛。

難姐的妹妹也出生了，正值產假的我開始了自學中醫育兒之路。因緣際會，老天終於安排了羊爸爸出現了。如同在黑暗中的一盞明燈啊。

我日夜都在不停地學習中醫育兒理念，整天泡在羊爸爸社區看帖子。終於明白了難姐胃口一直好，但是不消化不吸收，不長肉，容易積食，大便前幹後軟，積食後容易感冒咳嗽發燒等，叫做胃強脾弱。

胃強脾弱：通俗地來說就是吃的很多但不長肉。主要表現是飯量很大，吃東西非常快，很少咀嚼，總覺得餓，也不挑食。伴隨的情況可能有肚子比較大，肋骨外翻，瘦！身體的肌肉較少，吃的多，但拉的比較少，大便可能比較硬。情緒上容易煩躁，容易哭鬧。睡眠不好，容易翻身，容易跪睡，容易夜醒。

胃強脾弱的寶寶，有吃貨的胃，卻沒有吃貨該有的脾。所以我也明白了以愛之名，行傷害之實是怎麼回事，實在是挖了太多坑給難姐。

有一次陪難姐去上國學課，一位講易經的老師問，小孩子都喜歡坐搖搖車，知道為什麼嗎？大人卻很少有喜歡的。

老師說，搖搖車搖過來搖過去，就像鐘擺一樣的規律，有個頻率，而這個頻率，化成函數曲線是正弦曲線，s波頻率，跟宇宙的頻率是一致的，跟宇宙相通。小孩子真氣足，體內有太極S線。喜歡跳動的孩子也一樣，跳動的時候也是有規律。我們的孩子，是宇宙的孩子，是大自然的孩子，他們比起大人，更加接近宇宙和自然，他們是比我們更高的存在。某種意義上來說，孩子是更高靈性更高維度的生命。

聽完老師的課，我就有點明白了，為什麼我抱著娃的時候感到非常的滿足，為什麼抱著她們好像抱著全世界。也明白了，為什麼要用最貼近自然的方式去養孩子。而我們經常卻經常以大人的角度去看待孩子，去理解孩子的行為。

漫長的調理之路開始了：

根據難姐的吃喝拉撒睡和一個月一小病的狀態，我堅決果斷地開始讓難姐忌口肉蛋奶水果，純吃素。這里需要說明的是難姐亞健康狀態已經挺嚴重了，我和她爸爸商量好了決定吃素一段時間。老人堅決反對，但我們還是依舊執行了。

嚴格忌口兩個月，難姐沒生病，也增重了。可是風平浪靜之後隱藏著狂風暴雨啊。

難姐在中醫正養之後開始排病邪了，同樣是反復積食感冒咳嗽等。家人的質疑又出現了，壓力倍增，我不斷反思是哪里沒有做好，放下焦慮，仍然堅持素養。

堅持的原因是這一次次排病邪過後，難姐的臉色、睡眠、大便都有好轉：特別是睡眠，以前總是各種翻，趴睡、跪睡，變得安穩了，入睡後的呼吸非常安靜，很少趴睡了。跪睡再也沒有出現過。排病邪的症狀一次比一次輕，一開始只要舌苔厚膩了就會生病，到後來發現積食後，減食、腹部按摩就會好起來。從不知飽，到經常吃完了給她的食物之後會說飽了。

現在的難姐睡眠基本上一夜到天亮。已經很少趴睡了，跪睡沒再出現過。大便基本一天一次，顏色和狀態改善。仍然有時會小感冒咳嗽等等。臉色有時紅潤，但有時嘴唇鼻眼下周圍仍然會出現青色。性情溫和，情緒穩定，哭鬧也容易被安撫。

隨著她的成長，她的狀態是一個螺旋上升的方向。用楊爸經常對我們說的一句話就是，大方向是對的。當我們有了對的方向，我們還在怕什麼呢？

自己調理的方向，一是飲食，二是運動。

最需要的是食物是：要能咀嚼但又好消化。咀嚼的過程一是幫助孩子增強飽腹感，一是增加津液的分泌。主食比如米飯包子面條，餅，饅頭幹，蔬菜瓜果也煮得軟綿易消化些。每一餐主食吃多些，瓜果肉蛋水果大的方向肯定是要少，具體每個孩子能接受的量，可以用反饋式餵養方法給。

過年過節，比較怕和親戚朋友們一起吃飯，他們總會好心地喂孩子繁雜的食物。所以我盡量在家吃飯，然後才帶去拜訪親戚。回農村家庭聚餐的時候，我煮一大鍋蔬菜粥，用的農家有機蔬菜，把其他親戚的孩子也一起喂了。

自學習羊爸爸開始，每天觀察吃喝拉撒睡情況，做了excel表來記錄每天飲食情況。最為關注的是大便情況。吃素了仍然反復積食，從難姐餵養記錄發現素食里面也是有很多食物不容易消化。比如玉米，她吃玉米就拉玉米；比如西蘭花，她喜歡吃，連續吃了兩天，又積食了；堅果如核桃，也要少量吃。回想起以前喂了那麼多超過她消化能力的食物，她的脾胃會好才怪了。

熬米油是每天必須的，早餐起來先喂一小碗米油。

經常自制饅頭，難姐一吃外面的饅頭包子就會飽很久，我哄她不要吃外面的，吃了不會長大，要吃媽媽做的饅頭。

胃強脾弱的娃吃飯不知道飽，吃完後會鬧著還要吃。我就跟她商量，最後一口了，不能再吃了，再鬧著要吃就去站門口。她一般會高興地接受。不接受的時候哄她吃點別的易消化的。她生病期間嚴格忌口，白粥為主，配些容易消化的蔬菜。她自己也會說感冒了要吃白粥，不能吃別的。

難姐度過了那段排病邪的日子，狀態好些的時候，家里又正好有土雞蛋的話會弄點蒸水蛋。新鮮的應季節的水果，也會看情況給一些。早晨煮肉片蔬菜湯會偶爾給幾片薄肉。有時吃飯她看見肉丸，提出要吃，也會給。

吃完就嚴密監控睡眠和大便。零食就用山楂條、麥芽糖，或者葡萄乾、核桃、杏幹等。正式入讀幼兒園的那天，為了鼓勵她，批准她吃了第一顆棒棒糖。她非常開心，還和妹妹分享一起吃。

如果能吃能睡能拉，精神不錯，胃強脾弱也可以認為是一種身體的性格，不一定是病態。

除了嚴重的胃強脾弱需要中醫中藥幫助外，大多數小孩子的胃強脾弱能自行得到改善。小孩子脾胃功能處於快速生長髮育的一個階段，消化吸收功能還在完善，隨著身體的成長逐漸改善是很有可能的。

如何面對「吃飽還要吃」？

我的原則：不吃飯的時候不給吃的東西。如果覺得超過她的消化能力但還要求吃的時候，就跟她商量吃點容易消化的食物。吃完還在鬧的話，就商量著換成她喜歡的零食，但是只有一點點。和孩子制定原則，我們滿足一點，但也需要遵守這個範圍之內的規則。

幼兒園吃的太葷怎麼辦？

去年九月份姐姐開始上幼兒園。幼兒園兩餐一點心，肉蛋豐富，姐姐對於蛋的消化能力很差。所以在姐姐咳嗽期間，我就只能採取迂回戰術，找個理由讓姐姐請假在家，避開吃蛋。

有時幼兒園點心吃過後，在晚餐她會說：

【媽媽，我還飽。】

【好、那就不用吃了，去玩吧。】

【可是飯怎麼辦？】她在擔心她的飯會浪費掉。

【不怕，給媽媽吃。】

長大一些的時候，跟著大人一起吃，會要求給什麼菜，如果我覺得不合適她當時的情況，我會告訴她：

【吃多些白飯的小朋友更漂亮。】

然後她把白飯吃完，很認真地問：

【媽媽，你看我漂亮嗎？】

遇到些媽媽說自己孩子愛吃米飯或者包子多，但不愛吃菜在發愁。可以理解為孩子知道自己身體的需求，所以自動選擇適合的食物。也可以換著方法來烹飪蔬菜，比如說做成菜包或者餃子。

▲調理後的難姐

零食

小孩子不吃零食，幾乎也不太可能。

我家里的經常吃的零食分為補養類的：葡萄乾、核桃、芝麻丸、紅糖塊、杏幹；還有消食類的：麥芽糖、山楂條等。零食的原則，天然，沒有添加，容易消化又需要咀嚼才能吞下去的食物。

水果不能作為經常吃的範圍里。

晚上我都一個人帶著兩個小孩睡覺，當她們處於靜音狀態下的睡眠的時候，我感到非常的安心與幸福。這跟平時的餵養有密切關係。肚子里沒有負擔，睡眠就會很好。

有個晚上我去聽課，外公外婆帶著姐妹倆，買了雪糕。廣東的夏天現在高溫到不行，很多小孩都在吃雪糕。外公外婆聽到姐姐想吃，就給買了。兩姐妹非常開心，來接我下課的時候興奮地跟我匯報。

當天夜里入睡前，兩姐妹一起拉屎。分析應該是涼了胃腸，艾灸了一下，然後貼上艾絨，夜里也睡的挺好的。

吃東西如果開心，氣機通暢，也能更好的消化和吸收。偶爾吃多了點，先不做預判，觀察即可。如果擔心會積食，那就下一餐清淡易消化些，多運動。

睡覺

睡覺前，兩姐妹有一個打坐收能量的小儀式。打坐由於太小了，坐不住。坐個幾秒就在那玩。但是她們都喜歡收能量的方法。我會念叨，現在，我們來收能量，把今天散出去的能量全部收回來，先放在手上，放在頭上，臉上，脖子，胸部，肚臍，最後藏在肚臍下面。小孩子很喜歡藏東西，說到藏起來的時候，她們會好開心。

收起能量之後，就會念，媽媽愛姐姐，媽媽愛妹妹，媽媽愛爸爸.兩姐妹會童言童語地跟著念自己的，我愛媽媽，我愛姐姐，我愛爸爸，我愛爺爺奶奶等等……

睡覺前的這個小儀式，我們經常會躺著念。目的是想讓她們從白天的興奮中收斂，能夠安靜下來。

運動

接近自然的，有山有草地有水，空氣好的地方，安靜的地方，都是我周末帶娃常去的。平時白天我上班，晚飯後會帶娃出去散步。我可能會問：

【今天月亮怎麼樣，是月牙還是圓月？】

【有沒有星星】。或者念客家童謠《月光光》或者一起唱唱兒歌。

做什麼樣的運動合適？有醫生認為，所有讓你非常享受的運動，都是養你的。選擇哪一種運動，依據不在於外界的固定標準，在於你自己與它的相應。脾主肌肉，脾主四肢，動起來，也是在健脾。一家人的輕鬆愉快的親子運動，補脾補神，家庭的能量會整體提升。

正確處理每一次生病

每一次生病都是排病邪的好機會，正確地處理好，寶寶體質就會慢慢地好起來。學習後，根據師兄師姐的建議，自己清晰辨證的基礎上，買了一些調理的藥，難姐喝了仍然會感冒。感冒了停下來，處理完感冒之後又繼續喝。喝中藥和吃大蜜丸是難姐非常喜歡的，喂藥十分方便。

有次給她保和丸，她手舞足蹈地說：「媽媽，我好開心。」

晚上入睡後給她做按摩、貼南懷瑾臍貼。我學習過一段時間小兒推拿，各種穴位和辨證使用比較繁復，又需要小孩配合，難姐睡著後很不喜歡有人碰她手腳，於是就只做太極按摩了。有時我太累不做太極按摩就直接手輕搭在她腿上，用的李辛老師能量傳遞的按摩方法。

咳嗽是媽媽們最為焦慮的症狀

2016年底冬天，難姐感冒了，咳嗽了一個晚上，看眼睛能看到淚汪汪的感覺，帶去衛生站聽肺音能聽到囉音了。我和衛生站的赤腳老中醫商量，先吃兩天麻黃桂枝湯加減，不行就上醫院。一帖湯藥喝完，當天晚上難姐一夜安睡，過兩天再聽肺音已經沒事了。辨證地使用中藥，療效是非常迅速的。比起那些感冒咳嗽去醫院查出肺炎住院輸液的寶寶，難姐又是非常幸運的

難姐有次燒了五天。我也被罵了五天，罵我怎麼不給退燒藥，燒這麼久會燒壞等雲雲。是我親媽罵的。頂著巨大的壓力，難姐在兩三次沒用退燒藥的情況下，都自動退燒了。

之後難姐發燒，家人沒再管了，體溫計也退出我家歷史舞台。

發燒一次，能看見難姐的臉色好轉一些。今年六月是難姐至今最近的一次發高燒，她乖乖躺著睡覺，整個身體都很燙，我守在她身邊，給她按摩湧泉，捂熱她的雙腳。醒來喂些白粥。她又睡去。凌晨三四點退燒，她醒來唱歌。第二天拉大便，我驚喜地發現她的大便顏色變成黃的了，持續了一年多的前幹後軟顏色黑結束了。

花式按摩大法

入睡前哄睡的時候，我的手會撫摸她們。媽媽的手撫摸的時候也能對寶寶的經絡能量有加強的作用。這個原理在國外推崇的嬰兒撫觸也是有科學解釋的：促進末端神經發育，提高免疫力。

睡著之後，如果平躺，會做做腹部按摩，或者揉中脘和關元。側睡的話，用手穴的補脾手法，或者揉足三里，大都，湧泉。趴睡的時候，搓搓腰，或者工字搓背。

做著做著，他們可能會變換另一種睡姿的時候，那就換按摩手法，沒有刻意追求時間和特定的穴位。在姐姐剛開始調整的時候，我會要求，天天夜里爬起來在那給她按摩，也是夠累的。後來發現自己放鬆下來，按摩效果更好些。

每年立夏之後，是養陽的好時機，排寒排濕的好節氣到了。我會給姐姐貼艾絨臍貼，或者艾灸中脘關元足三里。

孩子好治，焦慮難治

媽媽與孩子能量幾乎是一體的，特別是三歲以內的小孩。焦慮的媽媽比孩子更難治療。媽媽們都愛孩子，但是孩子好治療，焦慮難治。

很多媽媽跟我說，學習中醫後，緊張會多一些。說幫我看看我孩子大便是不是不正常？最近都是兩天拉一次大便怎麼辦啊？是不是脾胃不好？甚至有個完美生物鐘的寶寶，媽媽也還是會焦慮。有個媽媽問為什麼孩子不論前一天晚上幾點睡，第二天早上總是五點醒，要怎麼來處理。

早上醒的早，是陽氣充沛的表現。五點開始大腸經當令。陽氣生發開始的時間。有中醫會建議病人改善身體從早起開始，或者五點先起床活動一下，這是健康的表現。

隔著手機螢幕能感受到媽媽們的擔憂，但這個過程可能是必經的。

學習舌診時的時候我會天天讓孩子看自己的舌苔。後來有一次，一個學了好幾年的同學，和楊爸討論問題，羊爸問舌苔照有嗎，她說沒，很久沒有觀察過舌苔了。楊爸說，挺好。楊爸的意思是：學習了，會運用了，然後就能放下了。

學會覺察

李辛老師說：我會成為什麼樣的人，我希望我的孩子在什麼樣的狀態，就從今天開始做起。就從這些不起眼的事情開始做起，其他東西會慢慢跟著改善，未來就會很不一樣。

胃強脾弱的孩子，和父母的情緒有一部分關係。到現在，我也會經常焦慮。姐姐生病或吵鬧的時候，我也有一定程度上的焦慮和煩躁。

有些時候，我會想辦法找個地方先避開孩子，然後和自己有個對話。然後再去面對孩子。當我們越平靜，孩子也是會隨著快速地平靜下來。就像大湖起的漣漪，大漣漪消失了，小漣漪也很快會不見。

胃強脾弱的孩子，會用他們的方式來提醒父母學習，提醒父母要給他們專注的愛。孩子渡我們學習中醫，學習中醫育兒。

用李辛老師的話結尾：

如果我們不停地往前走，有探索和澄清的意願，那麼，我們內心出現的問題就很快會有答案，並把我們帶到下一個路口，在下一個路口我們會更清晰、更平靜、更寬大、更放鬆一點。所以，只管帶著覺知往前走就好，生活會給我們答案。

作者簡介

劉佳，副主任藥師，羊爸爸中級班志願者，羊爸爸認證講師，兩個孩子的媽媽。

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