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魚小南：80後兒科醫生媽媽，浙江大學醫學院附屬兒童醫院主治醫師。
健康中國優秀科普作者，新浪育兒母嬰自媒體金牌專家、十佳自媒體、值得媽媽信賴的育兒書作者，新浪微博十大影響力育兒大V，網易新聞·網易號「各有態度」簽約作者，今日頭條年度優秀自媒體品牌、頭條健康金處方作者，年度健康頭條號。
天熱時，很多寶寶自帶脖圈：紅紅的，越熱越鮮艷，好了又發，反反復復，很有種野火燒不盡的調調……爸媽們一聽就能猜到「說的是痱子吧？」
對，就是痱子（猜對沒獎），然後，對待痱子，有的爸媽會很崩潰「只能等天氣涼快了？」也有心大的爸媽「不管它，愛嘛嘛」。
其實，制服痱子說難也不難。吶，這2招爸媽照著做就行啦。
首先說一下，什麼是痱子？
痱子它的另一個名字就是「熱痱」。
天氣又悶又熱，汗液不容易蒸發排出，只能滯留在汗腺里唄，可汗腺就那麼點地盤，頂端的皮膚角質層就被汗液這個二貨給泡腫了，結果還把自己的出口堵住了。
你們說二不二？
汗水出不去也急呀，就急吼吼向周圍組織滲透，像沒頭蒼蠅一樣進入表皮和真皮，鑽啊拱啊，硬是弄出了一片凸起的小水泡，嚴重起來還會導致皮膚感染。
這些凸起的小水皰，就是痱子。
再細分呢，表皮的小水泡叫白痱：沒什麼症狀，也沒有炎性，肉眼可見是針尖狀大小的水皰，皰液清澈，爸媽都不知道它是什麼時候冒出來的，亮晶晶的就爬滿了寶寶身體的大部分區域，水皰消失後，寶寶的皮膚上就會出現較硬的鱗屑。
深一些的、有皮膚炎症叫紅痱和膿痱：先說紅痱，它最喜歡寶寶皮膚的皺褶處或屈側比如頸部、腹股溝和腋窩，還可能會讓這些地方出現浸漬或腐爛，雖說這貨能深達真皮，但絕大多數只能待在寶寶的表皮上，用紅斑和針頭大小的丘皰疹（上有白頭，伴有刺痛感、癢感）來刷存在感。
膿痱嘛，其實是紅痱plus——當紅痱出現膿包，就改頭換面叫膿痱，一般是局部感染引起的，有時皮膚上的葡萄球菌也可能參與膿痱的形成，反正看到紅痱頭上的白頭變成膿包就是了。
再深一些的、位於真皮處的是深痱，輕度時感覺不明顯，如果發出來多，汗液都排不出來，體內熱量出不來，就會熱衰竭，不過深痱不常見，小南就略過不提了。
去痱靠2招：
痱子這玩意說煩也煩，但戰鬥力一般，說人話就是：可以制服。
靠什麼呢？
一靠空調降溫，當寶寶身上爬滿了痱子，家里的空調都開起來（注意：風口不要直接對著寶寶吹），寶寶的衣服少穿一點，不著涼即可。
為什麼？有利於汗液減少呀，涼快個2-3天就好了。多少算涼快？以寶寶不出汗為準，而不是爸媽覺得涼爽的溫度。
然後，洗澡可以助攻一下：水溫低一點，痱子成片的地方，稍微用力搓一搓，注意，是稍微用力，不是使出蠻力，不然寶寶的皮膚備受刺激，反而不好。
輕輕搓，可以把堵住汗腺的角質層搓掉，這樣汗水就有「出頭之日」了，它的出路暢通了，痱子自然會好轉。
一般的痱子，靠空調+洗澡的組合套裝，基本能制服。那不一般的痱子呢？
膿痱：在上述基礎上，紅黴素軟膏或百多邦出馬，有助於痱子的消退。
寶寶覺得癢：冷敷，涼涼的濕毛巾放到痱子上，單次不要超過10分鐘。不過小南知道爸媽們嫌麻煩，那就「偷懶」點，爐甘石洗劑上，便宜方便，止癢功能杠杠滴（2歲以下的寶寶，選擇沒有薄荷成分的）。
極少數頑固分子：去看醫生，由醫生決定要不要用西替利嗪滴劑口服或者外用最低效的外用激素軟膏，比如氫化可的松軟膏，每日1-2次，很快能緩解。
這些事情爸媽別做：
說完可以做的，自然要再說說反面教材，也就是那些不能做的事。
排第一的，就是痱子粉！頂著痱子粉的名頭，其實吸汗後容易結成塊，反而阻礙汗液排出，不利於痱子恢復，而且粉狀成分還可能會被寶寶吸到肺里。
實在要用，一定保持皮膚乾燥，一定不能皮膚濕噠噠的。然後爸媽用手塗抹痱子粉，而不是拿個粉撲撲撲撲的。
護膚霜、保濕霜什麼的，你們當痱子是濕疹麼？只會讓排汗更困難，汗液更難見天日。而且有些霜里頭還有酒精、樟腦、薄荷等成分，看似一時爽，但對2歲內的寶寶來說有不利影響。
如何預防痱子：
最理想的狀態，就是寶寶渾身上下皮膚滑溜溜，什麼症狀都沒有。所以，預防比治療更重要。
一般來說，爸媽做到這些，痱子可以「走好，不送」：
出門在外，也盡量去陰涼處，總之少讓寶寶出汗。要是出了汗，盡量給他擦乾，有條件的話還可以換一身衣服。
回家了等汗收收，洗個溫水澡，小胖墩們的皮膚褶皺處一定要清洗乾淨。
衣服除了是全棉的，還要寬鬆一點。
不要整天抱著寶寶，這樣不嫌熱嗎？寶寶很容易抱出痱子來。
這2招爸媽記住了嗎？是不是也不難？