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最近一波幼兒園秋季體檢，報告里有這麼一項讓家長們特別關心：遠視力儲備。
尤其當被醫生提醒：孩子的遠視力儲備不足了！當媽的心里就更慌了。
眼睛好不好，可是關係到孩子一輩子。現在電子產品用的多、孩子戴眼鏡也越來越早，突然被提醒孩子「視力儲備不足」，心里還真是慌慌的。
那遠視儲備（值）到底是什麼？儲備不足會有什麼影響？還補的回來嗎？
這些問題啊，還真是越早替孩子關注越好——
你可能不知道，寶寶在剛出生的時候，都自帶「視力存款」——基本都是遠視眼，近處的東西反而看的不是很清楚。
這個「存款」里的遠視餘額，會越用越少，大概10年左右，「遠視」就會變成「正視」。
額度一旦提前用光了、透支了，就意味孩子就要近視了。
所以，想要寶寶有個好視力，這些「視力存款」要在各年齡段合理分配。
下面這個表格，就是孩子各個年齡段正常的「視力存款」，家長們可以對照著看一下——
所以，讓原有的遠視能夠保持得久一點，讓遠視儲備值更加夠用持久，孩子的視力才會更好呀~
日常生活中，最基本的要注意這 3 點：
1、多帶寶寶去戶外：這點非常重要！
視力的發育依賴光的刺激，最理想的就是戶外光線。
尤其是孩子比較小的時候，戶外運動除了對孩子的骨骼和身體發育有好處，其實也是一種很好的視力保護方法。（最好每天 2 小時以上，選不太熱的時間段）
2、遵守「20-20-20」法則。
看電視等電子產品時，記得每 20 分鐘，轉動眼睛看 20 英尺（6 米）外的物體至少 20秒。（PS：盡量別給 18 個月以下的孩子看電子產品，過早接觸電視、手機螢幕，不僅對眼睛不好，連專注力和視力都會受影響）。
3、定期體檢。
建立孩子的視覺健康檔案，能盡早發現問題，並做出相應的預防和干預措施。
此外，還有一點也非常關鍵：家長要做好榜樣，陪孩子的時候盡量放下手機哦~
來源：年糕媽媽
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