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隨著社會和經濟的發展，越來越多的家長意識到，一個比較高的身材在孩子將來就業、擇偶等方面的重要性。
當發現自家孩子比別人家的孩子矮時，很多家長不僅心里著急，還會想方設法的為孩子尋求長高的方法。比如：去醫院請專家為孩子診療。
不過，很多家長去醫院就診後發現對孩子的身高增長並沒有作用。往往得到的答案是：孩子的身高在正常範圍內，回去後多注意營養、多做運動就可以了！當家長想要再詳細的詢問時，往往因為時間的關係，醫生已經直接叫下一位等待者了。
實際上，這並不能怪醫生。醫院的重點是在治病上，如果孩子不屬於矮身材、生長激素缺乏或者沒有其它病症，醫生一般就會讓孩子回家觀察，並注意營養和運動。
比如男生身高高於160.5cm（-2SD）、女生身高高於149.8cm（-2SD），就不屬於醫學范疇的矮小，如果不缺乏生長激素、也沒有其它病症，就不在醫院的診療範圍內。
但如果孩子將來的身高是161cm或150cm，這對於每一位關愛孩子的家長來說，都是難以接受的。
根據亞太青少年成長髮育中心調查顯示：
86%的人對自己目前的身高表示不滿意，希望能再生長一些；
78%的受訪人群對青少年時期沒有重視甚高而表示十分遺憾。
不僅是家長對孩子的身高有期望，孩子自己也希望能長得高大一些，避免成為同學口中的小豆包、矮冬瓜……
對於孩子的身高，家長應該怎樣做才能讓自己將來不後悔、孩子成年後不埋怨、不留有遺憾呢？
青春期前盡早開啟身高管理
一個人80%左右的身高是青春期前完成的，一定要趕在青春期啟動前（女孩9歲、男孩10歲），提前進行身高預測（提前預知終身高），並針對性進行身高管理。
青春期前每早一年管理孩子就能多長2-4cm；青春期進行中尤其是青春期末期（初二初三）的孩子，更要趕在骨骺閉合前，抓住最後的長高機會，進行身高管理，爭取多長8-10公分。
在家也要持續監測孩子生長髮育情況
01準確稱量身高體重
這個問題似乎很簡單，有的家長會說，有一個稱、一把尺就可以辦到。其實不然，首先我們選擇的工具要保證精準度，稱量時避免搖晃。
身高的測量分臥位和立位，3歲前取臥位測身長，需使用嬰兒標準量床，這個在家中不好辦到，也可採取固定的硬尺測量，每次採取相同的標準也有參考意義。
3歲以上，採取立位，家長可在家中牆壁上貼上一張標準身高紙。
02 確保監測的頻率
理想的狀況下，身高應該一個月測量一次，體重每周測量一次，每次測量的時間應該相對固定，每月測量身高，最好在兒童生日的那一天進行測量。
比如：生日是5號，那麼每個月測量身高最好在5號進行；這樣可以得出每個月身高體重的增長值，避免身高增長過慢或體重的過度增長。
註：如果覺得每月一次太頻繁，也可3個月測量一次。
03 繪制生長曲線
測量後的結果要記錄到生長曲線圖上，可看出生長水平和生長趨勢。
生長曲線的橫坐標均為孩子的年齡，縱坐標可以是體重、身高等生長髮育指標。記錄方法即以橫坐標的實際年齡點作一與橫坐標垂直的線，再以測得的身高值作一與縱坐標垂直的線，把交叉點用圓點的形式描記，將連續多個描記點連線就得到了孩子的生長曲線。
生長曲線的意義在於連續動態觀察，可以觀察孩子在一段時間內的生長髮育情況。
如果生長曲線下降，往往提示生長髮育出現問題，需要積極找出原因，採取適當的措施。否則時間太長了，很有可能不能恢復到原來的生長軌道了，導致成年後身材矮小。
如發現生長過快現象，對早發育的發現有提示作用。
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