幼稚園通知：降溫了，孩子保暖注意「三暖二涼」原則！

三暖二涼原則

「三暖」即「背暖、肚暖、足暖」。保持小朋友的背部溫暖可以預防疾病，減少感冒；孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等；小朋友腳上的神經比較多，還有很多的穴位，對外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

「二涼」指的是「頭涼」、「心胸涼」。兒童經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散，頭熱容易導致心煩頭暈而神昏，就是中醫所說的上火，所以，一定要保證孩子頭部散熱；小朋友如果穿著過於厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過厚，還容易造成心煩與內熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。

　　此外，幼兒園還要特別提示家長朋友們：

1、即使氣溫驟降，但千萬不要給小朋友添加過多衣物。在穿多少這個問題上，我們平常認為「孩子要比大人穿得多」的想法，其實是個錯誤。三歲以上的幼兒已經可以自我表達冷暖，只要孩子不覺得冷，家長就不必給孩子多穿。

2、可以和大人穿的一樣多，甚至有時也可以比大人少一件。其一是因為幼兒園的活動較多，孩子們跟著老師動動手動動腳，非但不會冷，反而會有些熱；其二是為了適當鍛煉幼兒的禦寒能力，可以增強孩子的體質。

3、醫生建議，判斷孩子衣服是否穿得夠，有兩種辦法：一摸鎖骨二摸背。如果鎖骨是溫熱的，說明衣服穿的不多不少；如果後背有汗，甚至衣服都已經濕了，顯然孩子需要及時減衣了。

幼兒園穿衣保暖注意事項

給孩子的衣服不僅要溫暖，更要舒適。孩子的小手小腳都在發育階段，過硬過緊的服飾都會使血管肌肉緊繃，不僅壓迫四肢，有些還會壓迫到內臟和神經。給孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子在幼兒園里蹦蹦跳跳，更要穿得安全。

推薦：寬鬆棉質運動衣

不推薦：緊身衣服和褲子

理由：牛仔褲等近身衣物雖然時尚百搭，但穿著此類衣物不利於孩子運動，甚至妨礙小朋友成長髮育；而較為寬鬆的運動衣不僅可以吸汗保暖，還能保證小朋友在戶外活動時不受束縛。

推薦：打底衣物+厚外套

不推薦：N多件薄衣

理由：有時家長不知道給孩子穿多穿少，所以就給孩子穿很多件衣服，但這種穿法根本沒有考慮孩子的感受，不僅穿脫麻煩，更不利於運動；而將N多件薄衣折合成一件較厚的衣服，不僅方便穿脫，更利於運動，況且，幼兒園室內溫度較高，根本不需要太厚的衣物。

推薦：舒適、透氣的運動鞋子

不推薦：時尚好看的鞋子

理由：時尚好看的鞋子大多系帶、不透氣，甚至質地較硬，不僅不方便穿脫，甚至會影響孩子足部骨骼發育，或遊戲時被絆倒；而舒適、透氣的運動鞋普遍質地較軟，方便穿脫，避免給孩子造成運動不便。

推薦：方便穿脫的防風衛衣

不推薦：厚棉衣

理由：驟然從薄衣物變成厚棉衣，沒有過渡，會影響孩子皮膚散熱，削弱孩子對外界氣溫變化的適應能力；而以當前的問題，多數地區穿一件防風衛衣基本可以保證孩子的保暖問題。

同時，還要提醒廣大家長，時至深秋，霧霾等重污染天氣也將頻繁發生，晨送晚接的路上，無論駕車還是步行，務必提前給孩子準備口罩。如遇孩子有發燒、咳嗽等症狀不能按時來園，請各位家長及時和本班老師請假。

您孩子的幼兒園

2019年10月8日