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每一個新生兒的誕生對於一個家庭而言都像是初升的太陽，而產後抑鬱則是太陽底下的陰影。
據統計，大陸約有70%的孕產婦在生產過後出現過不同程度的產後抑鬱症狀，近年來孕產婦產後抑鬱已經越來越被人們所關注，我今天要講的產後抑鬱，主角卻不是新手媽媽，而是新手爸爸……
01
男人也會產後抑鬱？
-「孩子不敢抱，不給孩子餵奶，很晚回家，合著都是媽媽照顧，他還抑鬱了……」
-「偷懶的好借口。」
-「我是個大老爺們，我都覺得你矯情個什麼，孩子不是你生的，奶也不是你喂的。」
-「奶爸沒生產哪里來得產後抑鬱？」
評論區充滿著嘲諷，男人的產後抑鬱在很多人看來，只不過是一種逃避責任式的矯情。
在很多時候，我們常常會覺得產後抑鬱這種問題只會發生在孕產婦身上，因為受到忽視或身體遭遇各種改變，而產生情緒問題。但事實上，容易被忽視的除了孕產婦，還有新手爸爸，他們一方面受孕產婦情緒的感染而變得焦慮不安，另外一方面，因為家庭格局和重心的改變，他們同樣會遭遇忽視或冷落。再加上，經濟和生活上徒增的壓力，各方面改變疊加再一起，對新手爸爸的心理絕對是一場巨大衝擊。
就好像「哪個女人不生孩子？沒看見誰像你這樣矯情」一樣，「男人產後抑鬱？」同樣是一種刻板印象，束縛著每一位患了產後抑鬱的爸爸，不敢將自己的感受說出來，也沒有地方釋放自己的壓力。
小玲的丈夫並非個例。四川大學華西醫院心理衛生中心的李元媛博士曾展開過調查，發現新手爸爸患有產後抑鬱的比例甚至不低於新手媽媽。
英國醫學研究委員會和倫敦大學學院2018發布的研究中表示，21%的新手爸爸曾經經歷過產後抑鬱，可其中認識到自己心理出現問題的卻寥寥無幾。
有73%的新手爸爸會擔心妻子的心理健康，可僅有38%的新手爸爸能意識到自己的心理的健康和穩定對於家庭而言一樣是重要的事情。
02
男性也需要家人理解
生活平淡且溫馨，但丈夫高野漸漸出現了一些問題。
漸漸發展成了無精打采，吃不下飯，對生活失去興趣和欲望，對自己也失去信心，倒垃圾時都會覺得，自己和這些垃圾一樣，是沒用的東西。
好在小晴不僅不覺得丈夫矯情，反而叫他趕緊辭掉工作回家休息，在陪丈夫去辦離職手續的早高峰地鐵上，小晴一下子就理解了丈夫的辛苦，她對丈夫說：
就像結婚5年來丈夫從來沒有讓她因為錢的事情困擾過一樣，原本懶散、貪玩的小晴一力扛起家庭的責任，她對雜誌編輯說：
這樣的小晴讓處於麻木、痛苦生活中的丈夫得以喘息，她照顧丈夫，一如當時丈夫照顧她一樣。她的寬容和理解讓丈夫逐漸走出了抑鬱症的陰霾。
這部電影名字叫做《丈夫得了抑鬱症》，豆瓣評分8.1，改編自日本漫畫家細川貂々與丈夫的真實經歷。
03
逃避不可恥，但沒有用
沒有誰天生就堅不可摧，也沒有誰能一下就學會怎樣成為一個好的爸爸媽媽，在生活的種種壓力之下，產後抑鬱不是一件可恥的事情，而是一種心理上的疾病，因此新手奶爸對家庭、對孩子產生想要逃避的心理並不可恥，趨利避害是人類的本能，但養育一個新生命靠逃避是沒用的。
對於男性不會產後抑鬱的偏見，就是最深的誤解。
要戰勝產後抑鬱，就要面對讓自己痛苦的這些磨難，也需要很多很多勇氣去面對新生兒給家庭帶來的巨大轉變。
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