尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
臨近過節稻香村的銷售點人頭攢動，我抱著高高隨著長長的隊伍向前移動，高小崽已經在我身上昏昏欲睡了，看到人群又向前挪了一步，馬上就到了，我不禁松了一口氣。
「媽媽，我想吃蛋糕，媽媽我想吃這個蛋糕」排在前面的小女孩懇求著媽媽。
「不能吃，這里面都是糖，吃了會損傷記憶力，損壞牙齒的」媽媽嚴厲地拒絕了。
「媽媽，我就吃一塊」孩子再次可憐巴巴地央求到。
「我包里有蘋果，一會給你吃」媽媽頭也不抬地說著。「這可是在外面，你別胡鬧啊」媽媽拿著買好的東西向門外走去。
女孩委屈的眼淚掉了下來，一邊抹淚一邊追著媽媽離開了。遠遠望去女孩兩只小手緊緊地拽著媽媽的衣角。
回想剛才孩子用祈求的語氣說：「媽媽我要吃蛋糕」我心里一緊。
不禁想到了上次，也是在這里，高高想吃蛋糕，我也是這樣一次一次地拒絕他，後來高高用僅會說的詞語對我說：「媽媽壞，不要媽媽」然後委屈地大哭起來。
愛吃甜食，是孩子的天性，因為甜食里面的糖分能讓大腦中的多巴胺變得飽和，讓人覺得快樂，幸福。不禁想起之前曾看到過的一個實驗，是關於吃蛋糕對孩子身體的危害。
一個科普類的研究小組做了個一個小實驗，在製作蛋糕的過程中每100g面粉就要用70g的細砂糖。而據《中國居民膳食指南》提出的建議是：每人每日添加糖的攝入量不得超過50g,最好限制在25g以內，而兒童的量更少，不能超過12g。
若經常吃蛋糕，不止糖的攝入量會影響孩子的身體，蛋糕中還含有大量的植物奶油，而植物奶油主要由大豆等植物油和水、鹽、奶粉等加工而成。其含有大量的反式脂肪酸，可以增加大量的低密度脂類的含量，吃多了，會影響記憶力，另外，植物奶油不易被人體消化吸收，容易在腹中積累，從而導致肥胖。
除此之外，植物奶油中的反式脂酸還會影響中樞神經系統的生長髮育，而低密度脂肪，會使心臟病，冠心病，動脈粥樣硬化等幾率大幅度上升。更不用說其中的添加劑和色素，也會影響孩子的健康。嚴重的會導致孩子出現齲齒、增加腎的負擔、提早發育等情況出現。
看完這個實驗後，我曾決定在孩子6歲前，一定不讓他吃蛋糕。
也正是因為擔心孩子的身體，所以當初拒絕了孩子。
但今天看到那個孩子的反應，不免反思，這樣堅決地拒絕孩子真是對孩子好嗎？真是愛孩子嗎？
其實拒絕孩子的需求，對孩子何嘗不是另一種傷害。
而好奇、想嘗試是孩子的天性，雖然蛋糕的危害很多，可我們長期決絕的拒絕孩子吃蛋糕的要求，雖然保護了孩子的身體，卻影響了孩子的心理。
尹建莉老師在《自由的孩子最自覺》一書中說：扼殺孩子小小的欲望，會導致孩子對某種事物極度的渴望，容易產生補償性心理。
有心理學研究表明，成年人那些奇奇怪怪的癖好，例如：喜歡某種食物的食物癖；愛收集某類物品的收集癖；總是喜歡摸腳的戀足癖；喜歡穿奇異服裝的異裝癖等等。都是由於小時候不被滿足而引起的補償性心理。
之前上大學的時候，同學去超市，總有一個習慣。
每次去都要買幾袋泡麵，有時候買了會吃，很多時候都不吃，可總要買。對於這個習慣我不能理解，有次我阻止了她，雖然沒有買，但是逛超市依然還去泡麵區轉轉。
很久以後的一次聊天中得知小時候，同學看到別人吃泡麵，也特別想吃，可是由於同學身體不好，家長擔心吃了對身體有影響，於是每次都拒絕。
每當這個時候同學就暗暗發誓：等我長大了，我自己有錢了，成箱成箱的買，我要天天吃泡麵。
後來長大了她真的在用買泡麵來彌補童年的遺憾。
也許我們以為小時候的事已經過去很久，肯定已經忘記了，但是心理學上有個說法叫：身體從未忘記。
也就是說：也許我們真的忘記了事情本身，但是我們卻不會忘記這件事帶給我們的影響，在某一些特定的時候，這件事留給我們的影響就會一次次重演，如同後遺症一般，伴隨著我們終身。
正如同學不舍的泡麵，每次去，就是小時候的欲望沒被滿足而產生的後遺症。
當我們對孩子說：「不能喝、不能吃、對身體不好」，我們總以為這是對孩子好，殊不知，卻是對孩子的另一種傷害。
面對孩子的需求，其實父母應該這樣做：
孩子只是還小，自控力不足、好奇心重，所以每次看到別人吃，總想嘗一嘗。而作為父母的我們，如何做才能既不傷害孩子的身體，又不傷害孩子的心理呢？
1.尊重和理解孩子的感受，不強勢拒絕
若孩子想吃蛋糕，我們不應該強勢拒絕，而是試著去理解孩子，也就是做到共情。當父母表現出理解孩子的感受，孩子也會願意考慮父母的意見，就不會為了吃蛋糕而大喊大叫、大哭大鬧了。
之前在網上看到一名網友的分享，非常棒。
她說，有天帶孩子出去玩，孩子玩累了、玩餓了，看到旁邊的蛋糕店，於是對我說：「媽媽，我想吃」。
聽到孩子的話，媽媽沒有立即拒絕，而是對孩子說：「你是不是玩累了、玩餓了，想吃？」
孩子說：「不光是，我看好多人買，也想嘗嘗是什麼味道。」
媽媽對孩子說：「那媽媽買了，你只能嘗一下，可以嗎？」
孩子點頭，之後孩子也按照約定的那樣，只是吃了一點點。
其實孩子和我們大人一樣，在有需求的時候，希望自己的感受能被尊重和理解。若此時，父母表現出的是理解和尊重，孩子也必然用信守約定來回應我們。
2.適當滿足，有利於孩子發展
之前在一期《拜托了冰箱》中，黃磊曾公開表示，自己不反對孩子吃糖果和冰淇淋等甜食。而他的做法也很值得學習。他說，冰淇淋店的勺子太大了，於是自己會把買來的盒裝冰淇淋分別裝到制冰盒里面，孩子想吃的時候，一次只給一小格。他覺得吃甜食是孩子最幸福的事，並說：沒吃過甜食的童年是不幸的。
當孩子想吃蛋糕的時候，我們也可以按照同樣的方法，根據孩子的年齡，和孩子提前做好約定，適當地滿足孩子。
3歲以內，最好不給孩子吃，若孩子真的想吃，可以將蛋糕分成小個，裝在分格中，讓孩子嘗一點。
3-6歲，可以和孩子約定吃的量，如果是100g，可以讓孩子吃1/2。
6-12歲，每次可以讓孩子吃100g。
12歲以後，吃200g，但是不能每天都吃。
太重視孩子的身體而不顧孩子的心理，輕則讓孩子失望，重則影響孩子的心理健康，而只有兩者兼顧，孩子才能健康地成長。
3.要求孩子前，我們先要以身作則
孩子愛吃，和父母的關係很大。
當我們對孩子說：「吃蛋糕對身體不好的時候」，自己卻總拿著蛋糕吃，孩子就會對父母的話產生質疑。
孩子會以為不是對身體不好，而是父母不想讓自己吃。
所以，我們要以身作則，在孩子3歲前，最好不要當孩子的面吃，在孩子3歲以後，我們也要減少吃的次數，多吃水果，讓孩子也逐漸習慣吃水果，這樣孩子才會減少吃蛋糕的欲望。
孩子想吃蛋糕，這樣的需求很正常，我們不要強勢拒絕，更不要給孩子講大道理，而是在理解孩子的情況下，適度滿足孩子。在保護孩子身體的同時，呵護好孩子的內心需求，這才是父母對孩子真正的愛。
愛從來不是打著「為你好」的幌子，忽視和拒絕孩子的需求，而是尊重和理解孩子的感受，真的為孩子好。
當我們越忽視和拒絕孩子，孩子就越想要。
當我們允許孩子吃蛋糕並給孩子控制量的時候，孩子才會明白，父母允許自己吃，是因為愛，而父母給自己控制量，更是源於愛。
不同的是，前者是尊重孩子的需求，後者是愛孩子的身體。被愛包圍的孩子，才能健康地成長。願每一個孩子，在年幼時，心理需求都能被父母滿足！願每一對父母，在滿足孩子需求的同時照顧好孩子的身體。
作者簡歷：
未央：一個男寶寶的媽媽，愛孩子，愛自己，更愛生活，希望和孩子一起探索未知的世界。
文章音頻 | 小米媽媽
插圖排版 | 瀚瀚媽媽
李心草溺亡事件，所有女孩都應該上上這一課
幼小銜接到底要不要上？聽聽過來人怎麼說
害怕畫畫到迷上畫畫的完美轉變——你畫我聽，最完美的親子狀態
龍春華專欄開團：如何通過行為讀懂孩子的心理
第六期親子寫作班報名：如何通過寫作提升自己
當孩子問「我們家是不是很窮」？媽媽的回答直接影響孩子的格局
追著孩子喂飯？別急，媽媽有絕招！
輕鬆脫掉紙尿褲，變身內褲小超人
孩子推小朋友，媽媽打孩子的一幕紮心了
成長到底是什麼，聽聽馬伊琍怎麼說
6歲男孩打臉中國無數男人，你生命中最重要的人是誰
龍春華，筆名綠子靜，6歲孩子媽媽，親子暢銷書作家，龍春華親子實踐課堂創始人（ID:lch201302）。著有《嬰幼兒行為心理學》、《孩子，你是最好的自己》、《行為心理 學 : 瞬 間讀懂他人小動作背後隱藏的秘密》（已出版繁體，銷量達20萬冊）、《再苦也要笑一笑》（出版第四版）等十餘部作品。目前正專注 創作家教與童書作品，從內到外地發揮媽媽養孩子的價值！