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98.9%的育兒媽媽都「置頂」了這個公眾號
文丨呵護小妹
01
張著嘴睡覺怎麼了？
眾所周知，小S是知名的脫口秀主持人，平日里尤其喜歡和網友分享自己的生活。
但是前段時間，她在微博發出來的一張照片，炸出了一堆潛水的網友——
是的，就是自己小女兒睡覺的照片。
在感慨許老三可愛的同時，有細心網友發現了一個嚴重的問題：孩子睡著時，嘴巴是張著的！
仔細看一下這圖，還真是。
張著嘴巴睡覺怎麼了？有必要拿出來說事嘛？
還真的有。
不過，也有網友提醒張嘴睡覺不一定就是口呼吸的問題。
所以——
需不需要干預？
對身體又有什麼影響呢？
寶媽們一定要趁早搞清楚這些！
02
口呼吸是什麼原因？
人類正常的呼吸通道是通過鼻腔不是通過口腔。
在某些生理情況下，人們會部分的使用口呼吸，諸如在運動的時候需要更多的空氣，鼻呼吸會轉化為口呼吸，這時都是正常的。
若只是偶爾感冒鼻塞導致的口呼吸，那就不算病，只需要治療引起口呼吸的疾病就好。
如果在通常時候，通過口腔呼吸，那就是不正常的，就需要留心了!
要知道，發生張口呼吸，上呼吸道阻塞性疾病是其主要病因。
如果孩子長時間口呼吸，睡覺鼻子呼嚕呼嚕響，嘴巴閉上就憋氣，出現這些病狀，必須及時干預。
孩子為什麼會口呼吸的原因，大多是這兩點：
一種是呼吸系統疾病導致的。
上次大寶因為鼻塞去醫院，耳鼻口科的孩子超多，大多數患有過敏性鼻炎啊，腺樣體肥大啊這類呼吸疾病，鼻子塞住了，孩子不得不改用嘴巴呼吸。
還有一種是不良習慣導致的。
比如奶嘴吃的太久，特別愛吸吮手指，或者吞咽方式不正確，都會導致孩子的上頜骨向上生長，鼻腔空間變窄，自然不通氣。
03
長期口呼吸會有什麼危害？
會變醜。
有多嚴重呢？我們來看看：
這是國外一檔紀錄片的研究對象——
emmmm……
一言難盡。
事實證明，長期口呼吸的人，會出現牙齒突出，下巴後縮，甚至彎腰駝背的症狀！
為什麼呢？
這一切的罪魁禍首，就是空氣！
口呼吸的時候，空氣會直接進入嘴巴，而這些看似柔弱無力的空氣，摧毀起你的體態來，那是相當的無情。
用嘴呼吸」時在嘴巴里進出的空氣就是一個輕柔的力道，它會逐漸改變你的整個口腔狀態，把你口腔里的器官禍害個遍。
首先我們的牙齒在口腔里都各自安好，但當空氣不斷進入口腔衝擊上顎，久而久之你的牙齒就沒地長了，然後慢慢地牙齒就會被擠得突出！
這時候，齙牙、兔牙、牙列不齊就都找上你了。
本來你的下顎骨骼發育得好好的，張嘴呼吸後每天空氣都要沖進來推一推下顎阻止它往前發育，你的下巴就會後縮甚至會引起畸形等情況。
長期的口呼吸會導致牙頜及顏臉部畸形的發生，如牙弓狹窄、腭蓋高拱、上牙前突、下頜後縮、長面等。
當並有扁桃體肥大的時候，也有可能發生下頜前突，牙齒參差排列不齊，容易引發齲齒等口腔疾病…
這個小女孩兒，圖片里分別是她6歲和9歲時候的樣子。
顏值上之所以差這麼多，就是因為長期的張口呼吸。
有一組對比，是一對雙胞胎姐妹——
之後妹妹配合醫生進行矯正，效果顯著，但是姐姐因為不好好配合，所以效果遠遠不如妹妹。
04
應該怎麼辦呢?
小妹相信看到這兒，大家又開始忐忑了，略微一回想，就忍不住想懊悔地拍大腿：
哎呦，壞了，我家孩子晚上就老張著嘴睡覺，不會也是口呼吸吧？
大家可千萬別這麼焦慮。
張嘴呼吸≠口呼吸。
有些孩子張嘴呼吸可能只是睡眠習慣，也可能是睡眠姿勢不對，暫時性的張嘴呼吸，鼻子並沒有「罷工」。
所以，孩子到底是不是口呼吸，可以這麼判斷：
棉絮測試法
在孩子熟睡的時候，取一段棉絮，依次放在孩子的鼻孔前面和嘴巴旁邊。
要盡可能地貼得近一點，然後觀察兩種情況下棉絮飄動的情況。
當然，棉絮不好找的話，用細長的紙條代替也行，差不多5cm長，5mm寬的就行。
霧鏡測試法
還是在孩子熟睡的情況下，找一面鏡子，然後鏡面朝上迅速地把鏡子放在孩子鼻子下方，觀察鏡面上的霧氣。然後再用同樣的方式把鏡子放在孩子嘴巴下方。
最後觀察比較兩次鏡面上產生霧氣的大小。
閉唇測試法
依然是趁孩子熟睡的時候，你可以把孩子的嘴唇閉上，持續幾分鐘，如果孩子出現掙扎現象，說明孩子可能有口呼吸的現象。
如果孩子睡眠平穩，那說明孩子張口睡覺只是暫時性的。
換個姿勢，起來重睡。
含水試驗
這個試驗需要讓孩子在嘴里含15ml的水，差不多就是一小口，要保證孩子能閉上嘴。
等孩子含了水之後觀察孩子的呼吸狀況。
一旦發現有口呼吸的傾向，就需要盡早看兩個科的醫生。
一是耳鼻喉科醫生或者五官科醫生，檢查有沒有鼻上呼吸道的阻塞性疾病，進行徹底治療。
二是矯正科的醫生，在去除鼻呼吸道阻塞病因之後，進行牙頜及臉部畸形的早期矯治。
最後提醒下父母，特備是正處在發育時期的孩子，如果口呼吸的話，很容易就「長殘」了哦，所以一定要注意。
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