文|媛媽育兒日記原創，歡迎個人轉發和分享

可憐天下父母心，將孩子從一個不會說話只會哭的嬰兒，一直養育成人，需要經歷各種磨難。而其中困擾他們最大的難題，就是孩子的學習問題。

我們都知道，能在學習上名列前茅的，一個班級中只有幾個人。很多時候，就算父母擁有萬丈激情，到最後也不得不接受孩子是普通人的事實。

但孩子們最終的學習成就，差距不在於智商，而在於習慣。更何況，家長們每天坐在孩子身邊輔導監督他學習，起到的效果也是比較渺小的，最佳的辦法永遠是培養孩子的學習習慣，這樣才能一勞永逸。

但是，這件事豈有那麼容易？培養孩子的學習習慣，需要家長運用科學合理的策略。

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​01為什麼必須培養孩子良好的學習習慣？

家長也好老師也罷，在孩子身邊監督，也許的確能起到一部分作用。但在這種情況下，孩子是被動接受知識的，因此他們的大腦沒有積極為學習騰出空間。

並且，由於長時間與家長或老師的監督綁定在一起，一旦失去照管，就可能出現巨大反彈，敷衍了事或直接不學習。

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美國著名學者愛德加·戴爾，提出了學習金字塔的概念，主動學習是孩子被動接受的進階版。

在這個過程中，孩子接受到的知識能在腦海中保存得更久。孩子對他人的依賴性太強，自然也就不願意自己花費精力了，只有培養他的主動性和習慣，才能真正投入進去。

腦科學研究也是如此，一旦某種行為成為習慣，孩子在做這件事時就會變得更加得心應手，使學習的層次獲得提高。

兒童心理學家陳鶴琴曾說，人類的動作90%都是習慣，多半是幼年時期形成的。習慣養得好，終身受欺負，習慣養得不好，則終身受其累。

因而，很多家長明明忙於工作，晚上放學回家還監督孩子學習，可孩子的成就卻不如那些不用父母操心的孩子。

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​02培養孩子學習習慣時的錯誤

很多家長意識到了給孩子培養學習習慣的重要性，也真正付諸於行動去做了，但總感覺見效甚微，這是因為方式出了問題。

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1）過分嘮叨反招致超限效應

大部分情況下，陪伴孩子學習的都是媽媽。相比較下，受感性思維驅使的媽媽通常更容易在教育中採用嘮叨的手段。

但是，說得多了，語言的分量在孩子心目中就沒有那麼重了，轉而陷入到超限反應中。

父母反反覆復在孩子耳邊嘮叨的那些話，會逐漸讓他們產生心理上的免疫力，習慣性左耳朵進右耳朵出，甚至招致叛逆，做出與之相反的行為。

這就是為什麼很多家長越催孩子學習，孩子越磨蹭的緣故。

2）懲罰打罵抹殺自信心

很多父母認為想要孩子真正聽話，打一頓就好了，這樣的童年才完整。

不過心理學上，這是違背孩子意願的做法，如果想讓孩子養成習慣，就不能讓他先對學習產生負面印象。

懲罰打罵的方式很可能當時就見效了，但終歸是以強迫方式進行的，長此以往只會讓孩子變得越來越膽小懦弱。

即使真的聽父母的話去學習了，又能學進去多少？他們的自信心和創造力，都在這樣的暴力中被父母一點點抹殺掉了。

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3）過度的物質獎勵違背初衷

獎勵是父母在教育中常用的手段，但近年來關於獎勵的學問也是不斷被各類專家提起。

大家可以換位思考一下，如果孩子寫作業，家長每次都給獎勵，這兩件事就會自然而然地聯繫在一起。

某次突然沒了獎勵，孩子還願意學習嗎？這就像給老板工作，但對方不發薪水是一樣的。

習慣是一個需要持續性進行的行為，而獎勵明顯不具備這種效用。

關於獎勵，心理學上有這樣一個實驗：

研究者讓兩組被試者玩一個全新的積木遊戲，第一組只要通過一關就會獲得一美元的獎勵，第2組則沒有任何獎勵。一段時間後，研究者宣布實驗結束，他們可以自由活動，做自己想做的事情。一直用通關來換取獎勵的那一組，馬上就放下了手中的積木，而沒有得到獎勵的第二組，都覺得遊戲挺好玩的，繼續擺弄著手裡的積木。

家長要讓孩子打心底裡覺得學習是自己應該做的，而不是一種與金錢交換的條件。就算要用獎勵，也應當適當使用。

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​03育兒心理學：培養學習習慣，父母需了解三大原則

想要將一個行為變成習慣，就需要經歷被動——主動——自動化的過程，建立在重復、強化、懲罰的心理基礎上。

1）登門檻效應——拆解目標

登門檻效應指的是美國心理學家弗裡德曼和弗雷瑟的一項研究。

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他們隨機採訪一組家庭，提出要將一個小招牌掛在窗戶上，所有家庭都愉快答應。而後，他們又再次提出想掛一個不美觀但很大的招牌，超過50%的家庭仍然同意了。

但是在採訪另一組家庭的時候，他們直接提出要在窗戶上掛一個不美觀的大招牌，卻遭遇了80%的拒絕。

也就是說，想讓孩子接納學習這種行為應該從低要求開始，不要一上來就把所有的學習任務壓在孩子頭上，要考慮孩子當下對學習的接受能力。

比如孩子厭學情緒比較重，家長可以先要求他保持完成50%的作業，而後到全部完成，再到寫作業後預習明天的內容。

等到孩子慢慢習慣並能自我控制之後，再一點點加大難度，既能讓孩子適應得更好，也能逐漸培養起習慣。

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2）普雷馬克原理——鑽孩子的喜好空子

普雷馬克原理來自於一個實驗，讓孩子們挑選完彈珠遊戲機或吃糖。

而後，告訴那些喜歡吃糖的孩子，如果玩彈珠遊戲機就可以多吃糖，告訴那些喜歡玩彈珠遊戲機的孩子，多吃糖就可以玩彈珠遊戲機。結果孩子們都能對自己不太喜歡的那樣東西產生更大的興趣。

這種方法老年人經常使用，其實就是跟孩子講條件。

比如孩子喜歡看電視，家長就告訴他先寫完數學作業，就能看一集動畫片。

當然，一開始孩子可能會不太配合，草草完成績要求看動畫片。家長一定要把握好這個時機，告訴孩子敷衍不合格，必須認真完成、字跡工整，才能看動畫片，否則當天就禁止看動畫片。

幾天後，孩子逐漸了解父母是認真的提出這個要求，為了自己喜歡的事，也會接受不喜歡的學習。

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​3）化數為量

很多家長喜歡跟孩子這麼說，再寫40分鐘作業就休息。結果是，孩子寫到20分鐘左右就明顯怠慢了下來，心思已經不知道飛到哪去了，最後20分鐘隻馬馬虎虎解了一道題。

因此，父母可以試著把要求改成「再寫三道應用題就休息」。

這不僅能提高孩子的學習效率，也不會發生這種磨洋工的情況。

培養一個習慣，必須掌握相幹的心理學知識，運用合理的技巧，才能讓孩子更快接受。

那些容易讓孩子在心理上產生厭煩情緒的嘮叨、懲罰和物質獎勵，一定要慎用。不要辛辛苦苦付出了許多，到頭來反而白費功夫。

想要達成任何目的，都必須先找準方向，才能有所進步，培養孩子的學習習慣也是如此。

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