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魚小南：80後兒科醫生媽媽，浙江大學醫學院附屬兒童醫院主治醫師。
健康中國優秀科普作者，新浪育兒母嬰自媒體金牌專家、十佳自媒體、值得媽媽信賴的育兒書作者，新浪微博十大影響力育兒大V，網易新聞·網易號「各有態度」簽約作者，今日頭條年度優秀自媒體品牌、頭條健康金處方作者，年度健康頭條號。
身高1米4，體重快50公斤的小艾看起來胖乎乎的。令家長頭痛的是，一年前，她的乳房逐漸增大。按理說，9歲的年齡應該離乳房發育的時間還早著呢，怎麼她的胸部卻像「小山丘」隆起來了？
會不會是性早熟？小艾父母帶著她到杭州市兒童醫院檢查發現，小艾的雙乳發育處於第四期，陰毛發育處於第三期（乳房和陰毛的發育過程均為五期），骨齡為11歲，下丘腦垂體性腺軸已經啟動，被診斷為快速進展型性早熟。
「如果不及時治療，十周歲不到肯定要來月經。」醫生診斷說。此外，根據BMI指數測算，小艾的BMI為23，已經屬於肥胖。詳見都市快報5月19日報導《杭州9歲女孩近100斤，被查出性早熟！》
就像小艾一樣，在傳統觀念中，不少被養的「白白胖胖」的寶寶都象徵著可愛、養得好。但是，近年來，「小胖墩」的數量越來越多，有點剎不住車。在兒童醫院的內分泌門診里，小南每天都能看到不少家長帶著家里的「小胖墩」前來就診。
根據最新的第四次營養健康調查報告顯示，全國6~17歲兒童青少年肥胖率10年時間增長了2倍，達到5300萬。
其實，肥胖壞處多多，不僅會給寶寶當前的身體發育造成影響，還會增加成年後肥胖相關慢性病的發病風險。
不信？來看看肥胖寶寶都有哪些隱患呢？
性早熟會限制身高發展空間，進而會影響終身高。
肥胖會影響體內血糖、血脂的代謝，增加兒童期、成年期代謝綜合征如高血脂、高血壓、糖尿病的發生風險。
容易出現打鼾甚至阻塞性睡眠呼吸暫停，影響睡眠質量，以及慢性大腦缺氧。
容易造成心理行為問題，心理障礙，導致自我意識水平和注意力集中下降。
綜上所述，小南要提醒各位家長：寶寶肥胖是一種病！需要及時干預，拖不得。不少家長要問了，那肥胖的標準是什麼？寶寶胖到怎樣的程度需要去看呢？
下面先跟著小南來了解一下這些體重、體脂界的「大數據」吧！
科普：BMI指數
即身體質量指數，是用體重公斤數除以身高米數平方[體重/身高的平方（國際單位kg/㎡）]得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。
通常情況下，BMI標準範圍為：
2—6歲寶寶要小於18
6—9歲的小於19
10—12歲的小於21(如果是女孩可放寬到22)
13—15歲小於23
16—18歲小於24
寶理想體重的科學標準
1-6個月：體重(千克)=出生體重(千克)+月齡×0.6
7-12個月：標準體重(千克)=出生體重(千克)+月齡×0.5
1歲以上：標準體重(千克)=8+年齡×2
根據公式：(實測體重/標準體重-1)×100%，如果超過了標準體重的10%，可以看做超重，一旦超過了20%，則屬於肥胖。
再結合以上數據，寶媽們可以自查下（如上圖）。
如果爸媽們嫌麻煩，也可以來對比這張兒童BMI自查表，各位爸媽可以對照一下自己家的寶貝有沒有體重超標哦？
寶寶肥胖與攝入過多高糖飲料、不健康加工食品以及運動少有關。小南給你們來支個招，從飲食和生活起居等方面入手，科學管理寶寶的體重：
早睡早起，不熬夜。睡眠不足會導致肥胖。寶寶最好的睡眠時間是在晚上8點半到早上7點。在睡眠中，寶寶體內會分泌大量的生長激素，高峰時的分泌量超過白天分泌量的5-7倍。所以，合理的睡眠既可以減少肥胖，還可以長高高。
拒絕高熱量飲食習慣。少吃零食和油炸食品，少喝飲料。多吃蔬菜、水果、魚、海鮮、豆類、堅果類食物，其次是谷類。
堅持戶外活動。建議每天保持2小時左右（至少1小時）的戶外活動，不僅有助於減肥健身，還能預防寶寶近視。
是不是很簡單？爸爸媽媽們，為了寶寶能健康成長，長大後顏值杠杠的，帶著寶寶一起跟小南左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱們來做運動……