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芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力，對於身體機能發育還不夠完善的寶寶是非常有好處的。
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開始做菜咯
菜名：紫薯芋頭泥
月齡：適合8M+寶寶
食材：紫薯一個、芋頭1個
工具：菜刀、菜板、蒸鍋、研磨碗、筷子、碗
制作步驟
1、紫薯、芋頭洗淨
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2、水開後蒸20分鐘，至能用筷子戳透即可出鍋
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3、去皮後，用研磨碗碾碎
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4、紫薯泥和芋頭泥混合均勻即可
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來源：美食傑@滿媽廚房
食物營養解說—水產乾貨篇
河蟹
河蟹
富含蛋白質、膽固醇以及維生素D和鈣、磷、鉀、鈉、鎂、硒等多種維生素和礦物質。不過，雖然可食用，但對於寶寶來說河蟹易導致腹痛腹瀉等症，因此從更健康安全的角度考慮家長應該謹慎選擇。
適合月齡：12M+。
哺乳、月子、孕期均要慎重食用，易導致腹瀉腹痛。
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