班導提醒：別讓孩子暑期養成這些習慣，開學容易落後

文|福林媽咪

孩子之間的差距，一個假期就能顯現出來，所以很多家長會選擇給孩子報一些補習班，這雖然算是一個補救的辦法，但如果孩子本身就不想學的話，再怎麼花錢報班，也是無用的，應該從根本上去改變孩子的習慣。

趁著孩子暑假休息的時候，就要開始規範一下孩子得到習慣，因為假期的時候特別容易染上一些壞習慣，如果這些習慣不改，就會影響孩子開學後的狀態，可能很長一段時間找不回學習的狀態，以至於成績落後，尤其下列這些壞習慣，爸媽要盡早幫孩子改掉。

一、晚上不睡，白天不起

這個壞習慣我們大人都是如此，更何況孩子。孩子假期晚上熬到很晚不睡覺，因為他們知道第二天不用早起上學，想要多玩會兒。早上就算醒了也不想起，因為沒有什麼比在空調房里賴床舒服了。但這樣的習慣會很難戒掉，等到開學的時候，作息很難恢復。

晚睡和賴床都對孩子身體健康造成威脅。因為孩子處在長個子的年齡，夜晚入睡後生長最快，但如果錯過了，對孩子的生長會有影響。而且很多熬夜的孩子早上不起，直接略過了早餐，一日三餐不按時按點。

也許爸爸媽媽會心疼孩子，好不容易有個假期，就讓他放縱一下吧，這種想法可能不是真的對孩子好，晚上還是要督促孩子早睡才是，不僅僅是為了讓孩子保持上學的作息，更是為孩子的身體著想。

暑假也要給孩子立規矩。可以不用像上學時候要求的那麼嚴，可以做些平時不讓做的事，但晚睡賴床是不能放縱的。爸爸媽媽有時間的話可以早上帶孩子去公園走走，鍛煉鍛煉身體，從律己開始，用自己的實際行動去影響孩子。

二、關了電視就玩手機，整日對著電子產品

電子產品早已深入到我們的生活，對於很多人來講，手機更像是一個器官，離不開。孩子也是，對手機等電子產品的癡迷程度也很嚴重。即使不讓看電視了，他們只要逮到機會就會纏著家長要手機。

暑假正好孩子空閒的時間多了，更是想要沉溺在手機世界中。

這對孩子來說很不利，長時間對著電子產品，孩子就容易沉迷於網路構造的虛擬世界，他們的自制力並沒有成年人那麼好。所以爸爸媽媽們，暑假要控制孩子玩手機的時間，可以玩，但要規定時間，一天一共可以玩多長時間，可以將時間平分，分時間段玩，也可以一次玩夠，讓孩子自己選擇，但是說多長時間就是多長時間，不妥協，這就原則。

為了不讓孩子長時間的玩手機，爸爸媽媽可以給孩子找些其他的事情做，比如爸爸媽媽抽時間陪孩子畫畫、看書、做遊戲，爸爸媽媽不要自己整日對著手機，卻不讓孩子玩，不然孩子會很不服氣，所以，爸爸媽媽也不要總當著孩子的面玩手機，畢竟身教大於言傳。

三、學習什麼的，玩夠了再說

很多孩子有拖延症，老師安排的暑假作業總是拖著不寫，到了臨開學的時候再瘋狂補，有的孩子發現自己寫不完了，就開始尋找各種方法找正確答案，抄作業、上網搜答案等等，這就失去了寫暑假作業的意義。因為老師暑假布置的書本作業，是為了讓孩子對上個學期學習內容的復習回顧，讓孩子學得更牢固，也為開學做鋪墊。

如果孩子只知道玩，完全把學習拋在腦後，這樣開學的時候必定和別的孩子拉開差距，所以爸爸媽媽還是要督促孩子完成暑假作業的。

可以給孩子規定作業量，每天必須完成多少，盡快完成，剩下的時間可以做些自己想做的事情，讓孩子知道，越磨蹭，玩的時間就越少，等到最後寫不完的時候，沒有人會幫他。

不過要注意一點，這一切的實施，需要父母用堅定的態度去推進，否則是無效的。

四、整日宅在家里不愛看書還無所事事

針對於那些喜歡宅在家的孩子來講，看書是最適合他們開闊眼界的方法，但是有的孩子卻偏不愛看書，也不願意出去玩，這樣一來，孩子整個暑假既沒長見識，也沒鍛煉身體，導致體質變差，一個暑假必定比別的孩子落後，所以，爸爸媽媽就應該管管了。

首先自己要放下手機，帶孩子出去轉轉，有條件的旅遊，條件一般的陪孩子看書、逛公園，都是幫孩子開闊眼界的好方法，而且外出旅遊或者逛公園，還能鍛煉孩子的身體，有好身體，才能確保孩子正常的開學。有開闊的眼界，才能讓孩子更懂得與人溝通，更有自信。

五、小嘴不停，零食不離手，正餐裝不下

在家的時間多了，吃零食的機會也多了，即使爸爸媽媽藏起來，孩子也能趁爸媽不注意的時候塞進自己的嘴里，到吃飯的時候卻吃不下飯，身體發育也會受到影響。

零食吃多了，會為肥胖埋下種子，青少年兒童肥胖將可能影響到身高，不僅如此，零食不斷，孩子就不容易覺得餓，這就屬於長期飽食。

長期飽食會出現大腦早衰和智力減退的現象，這必然對開學後有影響，所以，爸爸媽媽們還要注意孩子暑期的飲食。家中不要放置太多零食，飲食也要以清淡為主哦。