寶寶添加輔食攻略已備好,有寶寶的家長速來領,這篇乾貨你會需要

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新手爸媽在寶寶輔食上面,或多或少會走一些彎路。

很多人以為吃輔食是寶寶慢慢遠離母乳和奶粉的第一步,實際上吃輔食,只是輔助母乳和奶粉的作用。

今天小島為大家整理的關於寶寶吃輔食的攻略,可以說全是乾貨,記得收藏起來哦。


孩子的第一口輔食別忽略,添加輔食的7個信號,你家寶寶有了嗎

世界衛生組織曾指出,營養不足的寶寶會體現在後期成長上,身高和智力有直接的關係,在發展迅速的這一階段,也是大腦發展最重要的時期。

到後期,當母乳中的鈣鐵鋅維生素不達標時,輔食的科學添加便有著舉足輕重的作用。

胡蘿蔔泥

小於4個月的寶寶,腸胃發展不完善,寶寶會出現嘔吐腹瀉等情況,嚴重的還會造成感染和過敏等。

晚於8個月的寶寶,會因為沒得到足夠的營養,體內缺少鐵碘等元素,造成營養不良以及貧血。

不用刻意去強調給寶寶添加輔食,也不要過於擔心孩子是否能適應,下面這7個小信號一定要重視起來。

◆ 寶寶需要輔食的7個信號:

1)對爸媽吃飯感興趣,自己會張嘴要食物

2)可以單獨坐,口水分泌多,吃手指

3)挺舌反射逐步消失,學會吞咽

4)餵奶規律不零碎

5)頻繁咬奶嘴

6)寶媽的奶量不夠,寶寶餓

7)體重是出生時雙倍,奶量充足但不再成長或緩慢


添加輔食要有先後順序,如何科學添加輔食?

給寶寶添加輔食一定要從無到有,循序漸進,不能剛開始就讓寶寶完全接受。


雞肉泥

由少到多:這裡的少是指種類少,開始的時候只給寶寶吃含鐵的米粉就可以了,後期可以加一些菜泥、果泥等等,慢慢觀察寶寶能適應什麼。

由稀到稠:由水狀到泥糊到末狀到粒塊到條狀。

在讓寶寶接觸輔食時,盡量要接觸多一些口味,慢慢去改善寶寶的咀嚼能力。

◆ 這些食物不宜過早接觸:

➀ 鹽和糖

➁ 豆奶粉

➂ 優酪乳等奶制品

➃ 堅果


在添加輔食時,你可能還會遇到這些問題

Q:為什麼吃含鐵米粉而不是蛋黃

A:有些地方會給寶寶的復試中添加蛋黃,但蛋黃中的鐵不容易被寶寶吸收,很可能過敏。

三文魚泥

Q:寶寶不愛吃蔬菜,只吃水果

A:學匯合理搭配,蔬菜是給寶寶提供纖維素礦物質,比水果的效果好,而水果的甜會讓寶寶偏食,肥胖。

Q:寶寶生病鬧情緒時可以挺兩天輔食嗎

A:可以的,如果寶寶積食或者鬧情緒不想吃,寶媽要記得調整一下輔食的配方。

Q:蔬菜和水果要怎麼搭配

A:在可以添加蔬菜和水果時,要給寶寶每天都添加一半深色的食物,例如:深綠、紫色、紅色等,這類食物中會含有天然的色素物質。

不要強迫他,對寶寶需要更多的耐心和細心的觀察,發現異常及時調整,有效的愛不在於時間而在於質量。

寫在最後

愛不要放在嘴邊,細心的一日三餐,是冬日裡的一縷陽光。

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