備孕女性必看！卵泡和卵子的那些事

作者：康萊定泰國試管

眾所周知，質量良好的卵子和精子是孕育生命的關鍵。

如果卵泡發育的不好，就會影響卵子的質量，進而影響受孕。

所以今天我們就來了解一下卵泡和卵子之間的那些事兒。

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成熟卵泡的標準是什麼?

正常的成熟卵泡的大小是18~25mm。

卵泡太大或者太小都會影響卵子的正常排出，也會影響卵子的質量，不利於女性懷孕。

如何了解卵子的質量情況?

卵子質量可以通過B超檢測了解。

一般超聲檢測卵泡可以發現卵泡在不斷長大，在月經的第14天時長到20mm以上，可發生排卵。

為什麼卵泡會發育不良?

1、垂體問題

導致排卵異常的常見疾病，包括垂體泌乳素瘤、高泌乳素血症等，高泌乳素水平可抑制排卵。

2、下丘腦性不排卵

原發性器質性因素、原發的功能性因素、繼發性器質性病變、繼發性功能性因素。

3、卵巢早衰

早期月經正常，甚至有生育史，但隨後月經稀少，直至完全閉經。

由於卵巢內的卵泡已經耗竭，不可能再用促排卵藥物使卵泡發育，或雖有原始卵泡，但對促性腺激素無反應。

4、多囊卵巢綜合征

多囊卵巢綜合征，是女性不排卵最常見的原因。

其特點是，卵巢體積增大，有多個小卵泡，但是卻不能發育成熟，需要用藥物來促卵泡發育。

5、黃體不足

黃體不足可引發卵泡長不大的情況的出現，可根據醫生建議，打促進其成長的針劑。

6、內分泌失調

越想要寶寶，精神越緊張，內分泌會受影響，可能會陷入越期待、卵泡越不充分顯現的惡性循環中。

7、身體體質

卵泡的生長離不開女性精血充沛的身體，所以平時食物要以溫性為主，不要吃對胃腸有刺激的食物。

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卵泡不破裂的原因有哪些?

1、激素不正常

最常見的就是高泌乳素血症、高雄激素血症、多囊、卵巢功能降低等。

2、卵巢局部存在排卵障礙

主要是指盆腔炎症、內異症和多囊的情況。

3、酶的缺乏

比如卵巢內的纖維蛋白溶解酶原和蛋白溶解酶活性降低，卵泡液容易凝集，從而就不容易發生破裂。

4、精神心理因素

精神緊張、情緒焦慮、負性情緒、創傷打擊等等都有可能導致卵泡黃素化不破裂。

提高卵子質量的方法

1.經期避免性生活，避免人工流產。

2.多參加鍛煉

如慢跑、柔軟體操、遊泳、太極拳等，可以提高卵子質量。

3.調整情緒

壓力過大時，體內會大量產生一種焦慮激素，導致內分泌雜亂，影響卵巢排卵能力。

4.調節飲食

盡量戒煙戒酒、避免暴飲暴食，應多食黑豆、豆漿、水煮魚湯等。

5.改善日常生活環境

汽車尾氣、工業排放、電射等物質皆會導致女性卵子發生染色體變異，影響生育。

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