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隨著生活水平的提高，生活條件的改善。人們的日常生活飲食越來越豐富，不再僅僅是為了填飽肚子，越來越多的零食飲料也進入我們的視野，充斥著我們的生活。甚至成為了很多成年人加班、休閒時的主要飲食。
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而這些不好的飲食習慣也潛移默化的影響到了孩子。本身孩子的味覺比較發達，零食對於孩子的吸引力更勝於大人。
巧克力是很多成年人都喜歡的零食。為了給自己的饞嘴找個理由，人們總是說，巧克力裡面含有很多有益的微量元素，多吃巧克力有益於身體健康，不算零食。
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真的是這樣嗎，如果是的話，那麼孩子也可以吃巧克力嗎？
孩子吃過多巧克力容易導致蛀牙
巧克力雖然不完全是由糖組成的，但巧克力中的糖分含量非常高，小孩子吃過多巧克力容易有蛀牙。而且這些糖與唾液中的淀粉酶結合，容易產生大量的酵素和微生物。
此時這些有害物質附著在牙齒表面，很多小孩子不能正確刷牙，如果孩子吃完後沒有及時清理牙齒，就會產生蛀牙，威脅著孩子牙齒健康。而且過多的糖分也容易使腸道氣體增多而導致腹痛。
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孩子吃過多巧克力容易導致消化不良
巧克力中除了含有糖分，脂肪的含量也很高，但不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因此巧克力吃多了會影響胃腸道的消化吸收功能。
孩子吃過多巧克力容易導致營養不良
如果孩子飯前過量食用巧克力，會產生飽腹感，從而影響食欲，而飯後孩子又很快會有饑餓感。長此以往，正常的生活規律和進餐習慣被打亂，必然會影響到身體健康。
長期的消化不良再加上不正常飲食，就容易導致孩子營養不良。
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孩子吃過多巧克力容易引起肥胖
巧克力中過多的脂肪也容易引起孩子的肥胖問題。現在的孩子不愛運動，又非常喜歡吃東西，嘴巴不停。含有高脂肪的巧克力，吃多了可能會引起脂肪代謝的雜亂，而多餘的脂肪無法代謝完畢，就會沉積在肌肉層中，引起發胖。
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孩子吃過多巧克力容易影響心腦血管與神經系統
巧克力中還含有使神經系統興奮的物質，孩子過早食用巧克力會使孩子神經系統興奮，會出現孩子不願入睡、哭鬧不安，睡眠不平穩等症狀。孩子的身體機能還不夠完善，過早吃巧克力還會對腦血管和心臟形成不良影響。
>小孩子能吃巧克力嗎