前額葉皮質（prefrontal cortex，簡稱PFC），也叫額葉，只有在靈長類，特別是人類，才高度發展。

從種族進化和個體發生的角度來看，額葉是新皮質中發育最晚的一個腦區。

從髓鞘化程度和其他神經系統個體發育指標來分析，額葉在結構上完全成熟也最晚。

額葉是人類高度智慧以及龐雜心理活動的神經基礎。

它占人類大腦皮質表面積的三分之一，直到青春期才發育成熟。

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額葉的認識由來

人們對於前額葉的認識，始於150多年前以為叫蓋奇的著名病例。

1848年9月13日，25歲的鐵路建築工頭蓋奇在實施地面爆破時，因為疏忽大意，發生了悲劇——巨大的爆炸沖擊力猛拋起一根直徑3公分，長1米的鐵夯，穿過蓋奇的頭顱後飛向天空。

你們一定以為他必死無疑，沒有，片刻後他恢復意識，可以與旁人交談，甚至可以在工友的攙扶下行走。

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重傷之後的蓋奇，恢復一度頗為艱難，在一位名為Harlow的醫生幫助下，他終於幸存下來。

然後半年後，親友們漸漸發現，受傷後的蓋奇已經不是從前那個易相處、勤奮、負有責任心蓋奇了。

盡管在某種意義上，蓋奇似乎已經完全恢復——他的運動、語言、學習與記憶能力沒有收到損害，智力方面也是聰明如前。

但是在另一種意義上，蓋奇變得舉止粗魯、缺乏責任感、做事反覆無常，以至於因此丟掉了工作。

遺憾的是，關於蓋奇受傷前後的記錄資料十分有限，因此很難更深入地分析腦部創傷對他行為與個性的影響。

11年後，為人所厭的蓋奇悄無聲息地死去。

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就個人而言，受到如此的創傷當然是件糟糕透頂的事情；但是對於醫學（尤其是神經科學）來說，蓋奇受傷後行為與性格的巨大轉變引起了學者濃厚的研究興趣，研究人員開始將前額葉與高級精神活動聯繫起來。

之後大量研究發現額葉與思維、邏輯推理、行為計劃和組織、工作記憶及注意力調節等腦高級功能中均起到關鍵作用。

它是腦部的命令和控制中心，與人的性格有關係，與個體需求和情感相幹。

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前額葉在2-3歲時才正式開始發育，一直持續到6歲達到高峰，6歲之後就會趨緩。

在這3-6歲的急速發展時期，對腦前額葉的正確訓練，對孩子以後的成長和人格健全是一件極其重要的事情。

3-6歲期間，通過對記憶、判斷、分析、思考、操作能力的鍛煉能有效開發腦前額葉。

前額葉的發育成熟，對人的情緒控制起到非常重要的作用。

它和杏仁核（負責控制激烈的情緒反應）之間的關係非常的有意思。

高興、害怕、生氣等情緒都發生於杏仁核。

當遇到外界刺激時，青少年和成人的腦反應模式完全不同。

成人會更多通過前額葉而較少通過杏仁核來來反映，因此會理智；而青少年主要依靠杏仁核來反映，因此非常情緒化。

義大利早教專家蒙臺梭利提出關鍵期理念，她認為，關鍵期是大腦發育的重要階段。

而父母親如果能抓住大腦發育的關鍵期給予孩子適當的教育環境，將達到事半功倍的培養效果。

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幫助孩子鍛煉額葉皮質

研究數據顯示，3歲幼兒其大腦神經突觸數量是成年人的兩倍。

在兒童神經系統發育的關鍵期，有什麼樣的方法可以幫助孩子鍛煉額葉皮質呢？

這裡重點就在於從孩子的注意力、邏輯思維、組織管理等方面入手，尤其關註孩子的社會適應能力，培養良好的性格。

這裡稍微做了點小小總結：

0-6歲幼兒

（1）讓孩子在生活中感受數學，區分數的多少，區分不同的圖形。

（2）延遲滿足能力的培養

不要什麼都滿足孩子，培養他們學會等待的能力。

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（3）獨立性的培養

1-2歲主要培養獨立飲食和排便的習慣，大小便時不玩玩具、看圖書等；

3-4歲時孩子行為獨立性發展的重要時期，能脫簡單的衣服和鞋子，自己吃飯，飯後擦嘴，入睡時不吵鬧，會用手絹、紙巾擦鼻涕；

4-5歲時孩子情感獨立性發展的重要時期，包括在接受別人的批評時能控制自己的情緒，在意外受輕傷時能控制自己的情緒，能清楚表達自己的願望、需要，樂意與同伴友好相處，當他人做遊戲、學習時，不隨便打擾別人。

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5-6歲自己的事情自己做，不依賴他人，遇到小困難會自覺想辦法解決，能獨立選擇自己喜歡的玩具和遊戲，獨立選擇和組合遊戲夥伴，獨自整理用過的玩具、圖書、用具等。

（4）情緒調節的培養

父母要以身作則，調節好自己的情緒；

父母對孩子的情緒變化要足夠敏感、細微察覺並採取適宜的回應方式；

父母親幫助孩子「認知重建」，讓孩子更積極地看待事情，調節自己的情緒。

幫助孩子學會轉移注意力，調節自己的情緒。

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6-12歲兒童

（1）良好的生活和學習習慣的培養

包括作息習慣、衛生習慣、禮儀習慣、自理能力。

制定家規，家長以身作則。

讓孩子參與到規則的制定，商量獎懲。

巧妙使用獎懲，幫助孩子養成良好的生活習慣。

一二年級是養成學習習慣的關鍵期，與孩子一起制定詳細的規則，對每一種習慣（如寫字姿勢、看書姿勢、按時寫作業、檢查作業習慣）都提出具體、明確的要求，讓孩子清楚具體內容。嚴格要求，反覆訓練。

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（2）孩子獨立性培養

自我服務能力，以及讓孩子適當做家務，學會分擔家庭職責。

（3）培養孩子的注意力

尋找孩子注意力最集中的時間，並按時行事、塑造孩子注意力的日周節律。

營造相對安靜、較少干擾的環境，幫助孩子集中注意力，培養孩子的專註習慣，同一時間隻專註一件事，激發孩子對學習的興趣，延長孩子學習的專註時間，勞逸結合。

（4）情緒理解、表達和情緒調節能力的培養

與孩子進行「情感」對話，告訴孩子自己的真是的情緒體驗，幫助孩子學會健康的情緒表達方式，引導孩子反思自己的情緒。

幫助低年級孩子學會正確表達自己的情緒。

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情緒的調節，從以情緒為中心的應對方式，逐漸轉變為以問題為中心的調節方式。

即，引導孩子關註的點在於處理問題，情緒的誘因，而不是控制和改變已經產生的消極情緒。幫助高年級孩子學會直面問題。

父母對孩子情緒的反應、關於情緒的談話、自身情緒調節能力會影響孩子調節情緒能力的發展。跟孩子分享調節情緒的方式。

（5）培養孩子時間管理能力

幫助孩子理解時間的抽象、寶貴。

教中高年級孩子制定計劃，制作時間表，科學安排時間，養成記錄時間的習慣，不要讓別人浪費自己的時間。

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（6）培養孩子自我保護能力

讓孩子掌握基本的安全常識，意識到潛在的危機，並了解其嚴重的後果，提高安全意識。

應對陌生人的方法、自然災害應對法、應對計算機、網路安全的措施。

對額葉的簡單了解，我們知道孩子因為受到大腦發育階段性限制的原因，會出現各種「不良」行為，從大腦的發育過程我們多少能理解行為背後的生理方面因素，而前額葉的功能只是讓我們學會科學育兒的一個小小視角。

培養孩子，不是一揮而就的事情，孩子的健康成長，離不開有成長意識的父母。

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-The end-

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>大腦這個部位影響著孩子的成長和人格健全，需要家長的正確鍛煉