尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章,趣聞不漏接❤️
冬春季節,是過敏性咳嗽、蕁麻疹、流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘等病最容易流行的季節。為什麼有的寶寶容易感染,而有的寶寶卻安然無恙呢?
主要是每個寶寶的機體免疫力不同所導致,尤其是剛上幼稚園的小朋友,睡眠、飲食等生活方式突然改變,加上機體免疫功能較弱,很容易因為不適應氣候的變化而反覆出現發燒、咳嗽等多種症狀。免疫力是人體自身的防禦機制,是人體識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細菌等)的能力。
…
其實,生活中有很多簡單方法,可以提升寶寶的免疫力,讓寶寶遠離疾病的侵擾。為此,掌上君給大家提供了提高寶寶免疫力的四大手法,希望家長好好學一下,幫助寶寶健康成長!
問:那麼,提高寶寶的免疫力的四大手法是什麼呢?作用機制又是什麼呢?
答:提高寶寶的免疫力的四大手法:補脾經、摩腹、按揉足三裡、捏脊。
作用機制:
以上四個手法是小兒保健推拿常用的手法。合稱為小兒推拿保健四大法。
合用具有調陰陽、理氣血、和臟腑、強體魄、促發育的作用。
常用作於小兒日常保健推拿,尤適合脾胃虛弱或病後脾胃失運,經常食積、容易感冒的寶寶。
這裡,給家長們介紹提高寶寶的免疫力的四大手法的具體操作,通過學習,保障寶貝健康快樂!
四大基本手法
1.補脾經200次:旋推拇指末節羅紋面或循拇指末節羅紋面,由指尖向指根方向直推。即為補脾經。
…
2.摩腹5分鐘:
即是用掌面順時針摩小兒腹部。
…
3.按揉足三裡250次:足三裡位於外膝眼下3寸(相當於小兒四橫指的寬度),脛骨外旁開1寸(相當於小兒中指的寬度)
…
4.捏脊:從下向上捏脊9遍、從上向下捏6遍:
脊柱穴位於背部的正中線,大椎穴到骶尾骨的連線上。食指、中指在前,拇指在後自下而上捏脊柱穴即為捏脊。每捏三下將脊背提一下,即為捏三提一法。
…
從下向上捏脊9遍
…
從上向下捏6遍
小貼士
由於小兒臟腑之氣未充,抗病能力較差,當氣候急驟變化,衣被增減不及時,或洗澡受涼,坐臥當風,或護理不當時,外邪便乘虛侵入而致病。
所以家長朋友應在日常生活中多加調護,適量增減衣被,少帶小孩進出人多公共場所,飲食以清淡為主,晚上盡量不吃肉食,避免小兒偏食、嗜食習慣形成,適當戶外運動。
>這幾個穴位記住了,經常按摩可以提高寶寶免疫力!媽媽趕緊學習