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文|羊駝媽媽（本文原創，版權歸作者所有）

過來人都知道，生孩子這件事是非常痛苦的，尤其是順產的孕婦，需要用全身的力氣生產，五臟六腑都非常痛苦，特別是產道周圍的位置，更有一種撕裂般的疼痛。

每個經歷過順產的孕婦都說，生孩子這段經歷簡直就是噩夢。不過，順產痛感強也是因人而異，有些人順產時不僅疼痛感不強，而且速度還非常快。

但對於沒經歷過生產的孕媽來說，分娩之前很容易過分緊張，也容易擔心很多問題，但其實一些常見問題都是可以解決的。

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臨產前，孕媽會遇到哪些常見問題？

• 擔心羊水破，擔心墊衛生棉有影響

孕婦在生產前的一個月，心情會變得焦慮緊張，總是會擔心很多問題。羊水沒有味道，破了也沒有感覺，很多孕婦不能及時發現，只有褲子濕才知道羊水破了。

所以有些孕婦想要在內褲上墊上衛生棉，避免羊水弄得到處都是。孕婦在臨產前一周可以墊衛生棉，但要注意定時更換，避免細菌的滋生。

• 突然見紅，可能要生了

孕婦在生產分娩前一至兩天內，會出現見紅的情況，這個時候胎膜會與子宮壁分離，毛細血管會破裂。當孕婦發現自己的內褲上有紅色或褐色的分泌物時，需要小心，很可能是已經見紅。

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但大家不要驚慌，因為見紅離生產還有一段時間，孕婦要第一時間通知家人，讓家人陪自己去醫院，並帶好相幹證件。

如果正巧家人外出孕婦獨自在家，也不要過於驚慌，先撥打120急救電話等待醫生的到來，再撥打家人的電話告知家人情況。

• 羊水破了，想上廁所

孕婦在生產前會破水，破水和見紅不同，孕婦見紅後需要一至兩天才會生產，但是破水後孕婦就會隨時生產。當孕婦發現自己羊水破了後，要立即去醫院。

但有些孕婦在破水後會想要上廁所，正常情況下來說，孕婦是可以小便的，但如果孕婦想要大便，那麼就說明孕婦是要分娩了。同時，孕婦羊水破了後，要平躺休息，避免羊水流出身體太多。

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• 陣痛想喝水，但又不想上廁所

孕婦在生產前除了會出現見紅、破水的情況，還會出現陣痛，孕婦的陣痛是否疼痛，孕婦會出很多的汗，同時伴隨著口渴的情況。

孕婦出現陣痛是可以正常喝水的，可以補充體力，對生產有一定的助益。但有些孕婦擔心自己喝太多水，生產時會想要上廁所。

孕婦不要擔心，如果孕婦在生產時想要上廁所，醫生也會為孕婦處理好，這些問題對醫生來說司空見慣。

順產為什麼痛感強烈？是因人而異的嗎？

• 孕婦骨盆大小不同

每個孕婦骨架不一樣，骨盆大小也不同，孕婦在順產時，胎兒會通過骨盆。如果孕婦的骨盆比較大，那麼胎兒會比較順利的痛過，但如果孕婦的骨盆較小，那麼胎兒通過就比較曲折。

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假如胎兒的體型很大，孕婦的骨盆有很小，就很容易出現難產的情況，孕婦疼痛感也更強烈。西方女性的骨盆要比歐洲女性的骨盆大一些，所以她們在生產時疼痛感較低，而且相對容易。

• 胎兒體重大小不同

每個孩子出生重量都不同，有的孩子體重6斤，有的孩子體重沉一些是8斤，甚至更重。孕婦在懷孕時如果食欲很強，又不控制飲食，就很容易導致自身體重增長嚴重，連帶著胎兒的體重也跟著增長。

假如胎兒是巨大兒，而孕婦的骨盆又較小，在順產時，難度會非常大，胎兒卡在骨盆出出不來，孕婦也會非常疼痛。所以孕婦在懷孕期間要合理搭配飲食，定期測量體重。

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• 孕婦身體素質不同

孕婦生產是一件非常消耗體力的事情，需要孕婦有耐力，孕婦順產時需要不斷地用力使勁，這樣胎兒才能順利的生出來。

有的孕婦平時注重鍛煉，生產時體力較強，能夠自己用力，生產消耗的時間較短，疼痛感較少。

而有些孕婦平時很少鍛煉，身體素質較差，肌肉的彈性也很低，所以生產時會比較費力，需要很長時間，疼痛感也會更強烈。

• 生產次數不同

如果孕婦懷的是二胎，一胎是順產，在第二次順產時，就會相對容易一些，疼痛感也會笑一些。順產過的孕婦骨盆和引導已經受過一次撐開，所以在第二次撐開時會比較順利。

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臨產前孕媽注意3件事，順產也不「痛苦」，過來人都說效果好

• 控制飲食，定期測量體重

孕婦在懷孕期間食欲會暴增，經常感覺到饑餓，即使剛吃完飯不久，也會感到很餓。但為了胎兒和自己的身體健康，孕婦還是會不斷的吃食物，這就會導致身體體重增長過快。

但如果胎兒是巨大兒，孕婦在生產時就會很困難，而且需要經歷巨大的痛苦。所以孕婦在懷孕期間要合理搭配飲食，高油高糖的食物要少吃，並且每周都要測量體重，保證體重在標準增長值的範圍內。

• 適當運動，讓肌肉有力量

孕婦在懷孕期間行為會變得懶散，特別是在懷孕後期，下肢會浮腫，走路都很費解，所以許多孕婦每天隻躺在床上不動。

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孕婦在懷孕期間是需要進行適當的鍛煉，這樣可以讓肌肉更有彈性，身體素質會提升。這樣在生產分娩時，孕婦不會因為體力過差而暈倒，生產會更容易，時間也會縮短，孕婦的疼痛感會更低。

• 睡眠時間充足

孕婦在快要生產的前一個月，精神會高度緊張，經常在夜晚睡不著覺，但這對孕婦的生產分娩是非常不利的。

孕婦如果休息不好，就沒有精力，所以孕婦在生產前一定要保證良好的休息和睡眠。盡量早睡早起，而且不可以熬夜。

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羊駝媽媽結語：

孕婦在懷孕期間，家人可以給孕婦進行按摩，這樣身體血液流通的更快，孕婦身體會剛放松。同時在生產前一周，家人也要多和孕婦說話，讓孕婦放松心情，不要有太大的壓力。可以讓孕婦了解一些生產事項，避免孕婦在生產時慌亂無法配合醫護人員。

分娩前過於緊張，大家有哪些幫助緩解的方法呢？歡迎留言一起討論。

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