說起胎記，大家可能一點都不陌生，幾乎大部分人身上都有這些特殊的記號，就是胎記，與生俱來的它們，幾乎會跟隨一個人的一生。

可能大部分人在有了寶寶之後，都想要孩子健康聰明快樂，也希望寶寶身上無胎記等，幹乾淨淨，即使有，也最好長到看不到的地方，以免看起來醜陋。

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如果胎記長到了比較顯眼的部位，比如腿部、手臂，甚至是脖頸、臉上等，都會有些有損形象，這些幾乎是很多媽媽們都不願意看到的。而且等到孩子長大後，也容易造成孩子自卑等。

但胎記並不像是很多人說的那樣，胎記是命裡有的，事實上，胎記的形成和孕媽孕期的一些行為有很大的關係。

那麼哪些行為容易造成孩子身上形成胎記呢？

1、孕期孕媽吸煙喝酒等

大家都知道，煙酒中含有一些有害物質，尤其對於孕婦胎兒，不僅僅會對孕婦身體造成影響，也容易影響胎兒，導致染色體病變，出現胎記，以及更嚴重的畸形情況。

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孕媽要記得不要吸煙喝酒，也不要讓自己處於二手煙的環境中，如果家裡有人經常抽煙，就讓他去外面，抽完再回來。

2、孕期經常熬夜，作息不規律

孕期作息規律，是最基本的，如果孕婦在孕期經常熬夜，作息不規律，容易造成內分泌雜亂，這也容易造成胎兒出現胎記。

3、孕期吃太多的反季果蔬

新鮮的應季的果蔬，可以給人體補充所需的營養物質，但如果吃很多的反季果蔬，其中含有農藥以及催熟劑，這些都會造成孕婦體內的激素發生變化，容易造成染色體異常，胎兒出現胎記等。

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4、孕期胎兒受到擠壓

胎兒的皮膚很薄，如果在某種程度上受到擠壓和刺激，容易造成胎兒皮膚受損，所以在孕期應盡量避免一些彎腰的動作，避免胎兒受到擠壓和刺激，降低胎兒形成胎記的情況。

這些因素都有可能會造成胎兒形成胎記，為了讓胎兒健健康康出生，皮膚乾淨，避免孩子出現自卑情況，在孕期，準媽媽要多多注意，孩子未來會很感激你。

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除此之外，孕媽還要注意：

• 備孕期不要亂吃藥

有很多孕媽覺得自己是感冒，想著盡快好，就自己隨意吃藥，這時如果選擇要孩子，那麼很容易會對胎兒造成影響。

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• 孕期要適當運動，不要時常臥床

孕期不是一定要臥床休息，排除掉一些特殊情況，孕媽可以進行適當的運動，比如散步、瑜伽等，這些對於孕期便秘、以及分娩都是很有利的，利於孕媽分娩。

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• ​超過預產期，不要過於緊張

預產期只是根據女性最後一次月經等進行估計的，並不完全準確，如果預產期已經到了，但是孩子還沒有出生的情況，孕媽不要過於緊張和著急，可以去醫院檢查，聽從醫生指導，做好準備，等待孩子的到來。

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>避免孩子長胎記，皮膚潔淨，孕期孕媽做好這些事，孩子會感激你