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今天是正月初四了，透過窗戶看天氣，真的很好，陽光暖暖的照著。閉上眼睛感受它有一種溫暖的感覺。睜開眼睛看向外面的街道時卻發現，街道上移動的身影似乎比前幾天多了一些。朋友圈裡也看到曬的在外面遛彎兒的圖片。或許是需要出去買一些必需品，或許有必須要出去的理由，也或許孩子實在是在家呆不住了……或許每一個人都有自己要出去的原因。可是，還是提醒一下：實在憋不住的時候，請關註一下每天的新聞，了解一下疑似或確診的病例
; 還可以看看醫生護士席地而臥的圖片 ; 然後告誡自己，現在，你還在一場沒有硝煙的戰爭裡，自動隔離是傳遞給所有人最有力的支持和愛 !
特別理解家裡有孩子的父母們，在孩子看到別人都開始外出時內心的蠢蠢欲動。對於這已經過去一周的半個月來說，還是要說：相信只要我們能堅守信心，就會有很多種方法陪伴和安慰孩子順利度過這個隔離期。接下來我們就一起來看看：每一天的這幾個小時裡，怎樣有效的給到孩子高品質的陪伴。咱們一起努力試試!
定時早起，可以是早上7：30-8：30之間(當然也可以根據孩子平時的作息規律來定)。養成一個作息規律，不僅能協助孩子從心理上形成一個平穩性，也可以在接下來互動的過程中讓我們和孩子達成共識，讓孩子感覺家長和他在一起而確定自己的參與度 ;
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定時早餐，洗漱完畢9：00到9：30之間完成早餐。吃什麼，吃多少以各家情況來定，關鍵是要陪伴孩子形成吃早餐的規律。
9：30——10：30以孩子的學習內容或者其他各種知識內容而定，學習宗旨是形式要有趣，可以是朗誦，可以是角色扮演，可以是故事人物，還可以是表演……等等，家長們大可以打開腦洞自由創作 ;
10：30——11：30可以安排活動或遊戲。遊戲可以根據孩子的年齡段擬定，最好是既可以鍛煉孩子的體能又能訓練孩子的某種能力。比如：跳跳繩(或教孩子跳繩)，夾豆子(用筷子和碗)，帶著孩子玩兒模仿動物運動，擺放物品進行套圈兒……在互動遊戲中，鍛煉孩子的身體機能協調力，視動感知能力和集中專註力;
11：30——12：30是自由活動和午餐時間，家長和孩子可以自行安排。12：30-14：00是午休時間(或者午休時間可以契合孩子在學校時的時間來進行);
14：00——15：00可以安排運動時間，運動項目可以是上午沒有完成的體能訓練，也可以是另外一個不同的運動項目(可以儲備多個室內進行的運動)，可行方案是家裡有的道具(凳子，繩子，球，各種玩具之類)或者不需要道具進行的運動。
15：00——16：00中場休息，可以進行繪本故事和上午進行的朗誦，這個內容家長提前準備一下：可以透過這次的病毒帶孩子認識大自然，給孩子們定位一周的主題可以是和大自然有關的。比如《大自然在說話》、《人與自然》、《動物世界》，每天擬定一種大自然的現象或物種與孩子共同認識，共同探討，共建認知 ( 孩子們對動物和大自然的興趣家長們可以借此感受感受 );
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16：00——17：00，學習學科知識，以課本書本教材為主，轉換角色，和孩子一起溫習，也不防請教孩子，讓孩子當老師把他理解的說給你聽。
17：00——入睡前的時間，除了晚飯時間，大家就可以根據自己平時給孩子的安排有針對性的進行了。比如：古箏，鋼琴，書法，繪畫，圍棋，小提琴等等，孩子想耍那樣耍那樣吧！當然，多數習慣睡前故事的爸比媽咪們可以繼續喲！
以上的作息每個家庭可以根據具體情況做更適當的調整。小編只是提醒一下各位：整體的規劃有了，大概的方向就會更清晰更明確。形成良好的作息習慣和行為習慣，一定不只是孩子們的事。家長們何不利用好這難得的時間，和孩子一起進步，一起成長呢？願我們都能成為孩子的良師益友。
隔開離期結束越來越近的日子，讓我們一起加油，順利度過！
文／曉斐
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(圖片來自網路，原創者可以自行撤回或聯繫刪除。感謝，感謝，再感謝！)
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