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本文原載於「青豆書坊」公眾號，ID：qingdoushufang
大家好！我是畫雲。
因為疫情，大家的正常生活都被打亂了。現在孩子和家長整天待在家裡，矛盾比平時要多，找我咨詢的人問的最多的就是：放假加疫情，孩子待在家裡，出不了門，只想玩遊戲，玩手機，作業放在一邊不做，不管我怎麼提醒，孩子根本就不當回事兒，還給我白眼，嘟囔我。平時我也許不太在意，現在病毒搞得我脾氣來的特別快，和孩子的關係比平日緊張很多，怎麼辦啊？
征得來訪者的同意，我和大家分享一個我正在做的案例。
宸宇的無聊
宸宇，12 歲，是和我一對一學習的學生。她家雖離武漢很遠，因為疫情不能出門。她說她不恐慌，就是非常無聊。
「你沒玩遊戲？」 宸宇很喜歡玩遊戲的。
「玩了，可我不能天天玩，時時玩，一天只能玩2個小時，太無聊了。」
「無聊」這個詞，在我們的談話中出現的頻率特別高。
「我知道你喜歡讀書，有沒有想過用這段時間讀書？」我嘗試著替她想法子。
「老師，我最喜歡的是打遊戲，滿腦子想的都是玩遊戲，沒興趣讀書。」
「了解，打遊戲給你帶來多巴胺，多巴胺令你快樂；可學習不一定帶給你多巴胺。」
於是，我給宸宇講了我的讀書經歷。
我寫《好的溝通就是好的教育》這本書之前，讀的書都是教科書。寫完書後，我決定多讀書。我讓宸宇猜為什麼。
她說：「一定是寫書時遇到了很多困難，多讀書會幫助您寫作。」
我告訴宸宇，我的第一本書是我傾盡所能寫出的，書記錄了我多年積累的知識、經驗和思考。我相信絕大多數作者都是這樣寫書的。過去的5個月中，我讀了10 本書。讀書幫助我更了解我自己，了解人性。
另外，我們的知識，在大腦中是特定的腦細胞回路。讀書，相當於擴大了原來的相幹知識的腦回路，也就是知識面更廣了。
遊戲帶給我快樂，讀書帶給我價值。我是看見生命尾巴的人，特別珍惜讀書的時光。
要隨意，還是要價值？
接著，我就跟宸宇聊了是隨意地生活，還是要有價值地生活。
宸宇對畫作和歷史都很感興趣。每次到美國遊學參觀博物館時，同學們都圍著她聽她講解一些畫作的背景，她很喜歡被稱做知識面廣的人。
我讓她回憶有成績感的感覺，她說她很在意被人尊重。我就跟她強調，知識和修養不是想用到時，一下就有的，靠的是平時的積累。
得到宸宇的注意力後，我開始對著她的精神講話：我不認為你是隻知道玩的人，在你的內心，你是希望自己成為有價值有競爭力的人。
宸宇很高興我這樣說。
我告訴她，你面臨兩個選擇：
1.像現在這樣每天沒目標渾渾噩噩地過，做做作業，玩玩遊戲，無聊無勁。或者
2.給自己一個標桿：做有價值有競爭力的人？
我又進了一步：競爭，不僅僅是學校的學習成就，還有假期以及零碎時間的使用。別人都玩都懶都舒服的時候，像魯迅一樣把別人喝咖啡的時間用在追求價值的人，更有競爭力。
雨果說：「青春是用來奮鬥的，不是用來揮霍的。」
我要說：「假期不是用來稀裡糊塗度日的，而是用來打造更有價值的自己的！我希望你看書，會強你所難嗎？事實上我希望你能強你自己所難，做你現在不是很想做，但會給你帶來價值的事情，讓你更有競爭力，你能做到嗎？
「能！」宸宇語氣堅定。
「太好了！你怎麼做到呢？」
「不想做事的時候，我會鞭策自己！」
「我不喜歡鞭策這個詞，更希望你想做比現在更有價值的自己。」
宸宇很喜歡這樣的說法。
於是我和她一起讀了楊絳先生的《讀書苦樂》，摘幾句放在這裡：
我覺得讀書好比串門兒——「隱身」的串門兒。要參見欽佩的老師或拜見有名的學者，不必事前打招呼求見，也不怕攪擾主人。翻開書面就闖進大門，翻過幾頁就升堂入室；而且可以經常去，時刻去，如果不得方法，還可以不辭而別，或者另找高明，和他對質。不問我們要拜見的主人住在國內國外，不問他屬於現代古代，不問他什麼專業，不問他講正經大道理或聊天說笑，都可以挨近前去聽個足夠。
楊絳也是宸宇喜歡的先生，她告訴我，她要開始讀書了。
我告訴宸宇：「我希望你讀書、寫作業，也希望你玩的痛快！」。
…
怎樣高興地學和玩？
我問宸宇怎麼能夠高興地學和玩呢？她說安排好每天要做的事，有具體的寫作業和讀書的時間表，限時打遊戲。
「挺好。不過，計劃，容易；做到，是不一樣的事情。比如，你玩得正起勁時，到了約定的時間不能玩了，你能馬上放下遊戲嗎？我知道我做不到。這樣的時候你想過怎麼辦了嗎？怎樣停下遊戲是你做計劃時的關鍵！」
我和宸宇商量好，如果遊戲停不下來，就遲一會兒結束，但不超過15分鐘；並且下次的遊戲時間會相應減少一些，但也不超過15分鐘。
我跟宸宇強調：「我可以要求你媽媽放手不管你玩遊戲，但我有一個條件。你和你媽商定好的，你一定嚴格執行。你要知道你媽媽對你玩遊戲這件事放手的話，對她，可能是她對你不負責任，她會非常糾結的。對你媽來說，放手是非常大的挑戰。你如果接受我的條件，我相信我能說服你媽。」
宸宇和她媽都同意先試一下。
我囑咐宸宇媽，讓宸宇自己把控時間，少盯著她。並在宸宇按時結束遊戲時，稱讚她自律。
…
從無聊到充實的假期生活
5天後，再和宸宇通話時，她告訴我她過的非常的充實。
她說媽媽讓她控制自己的時間，不再盯著她什麼時候玩，什麼時候做作業，她覺得這份兒清靜很難得，她也變得自覺自律多了。
「我很好奇你想多打一會兒遊戲時，是怎麼做的？」
她說：「在和媽媽約定的時間之外多打一會兒遊戲，並不讓我感覺好。」
宸宇媽也像我囑咐那樣，當宸宇按著約定結束遊戲時，都由衷讚揚：「真自律！」
宸宇說媽媽之前總是嘮叨玩遊戲怎麼怎麼不好，她特反感，就想跟媽媽對著幹。現在媽媽說她自律，她倒是覺得有些壓力，更願意配合媽媽。
宸宇現在能集中精力寫作業，讀福爾摩斯，遊戲也玩的痛快。她媽也不再每時每刻都盯著她，宸宇感到開心、充實，還有長大成熟的感覺。
宸宇媽告訴我，母女倆互相看著順眼多了，說宸宇寫作業，看書、打遊戲三不誤，最近還聽媽媽的建議開始鍛煉了，偶爾還跟媽媽學做飯。
宸宇媽說一直以為放手了，宸宇就會隻知道玩，作業都不會碰的，她知道她小看孩子了。
我告訴宸宇母女，宸宇從無聊到充實的寒假生活，媽媽的放手和放心，是在給我的工作點讚啊！
這裡和你分享我說服宸宇母女時，注意的三件事：
1.分享真實的故事，對著孩子的精神說話，就使她能成為有價值的人；
2.和孩子一起想出能夠實施的計劃，比如玩遊戲停不下來時怎麼辦？
3.在孩子有我們期待的行為時，給予及時地、真誠的地鼓勵。
疫期也是引領孩子的好機會。這裡多說一句話，在疫期，作為普通人，我們待在家裡，保護好自己和家人，盡量少出門，不給自己和他人增添不必要的麻煩，就是在愛自己、愛中國。我們一起給武漢加油，給中國加油。謝謝！
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來自旅美25年親子教育專家畫雲博士親身經歷
7大主題66個經典案例，全面提升你的溝通力，
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《好的溝通就是好的教育》
作者：畫雲博士
出版：上海社會科學院出版社 | 青豆書坊
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