現在越來越多的媽媽都願意用母乳餵養寶寶，母乳餵養是媽媽的一種天性，但這並不意味著媽媽們天生就會這項技能。

在母乳餵養的實踐中，不少新手媽媽因此而苦惱，像是知名演員胡杏兒、主持人朱丹等也深受其困擾：

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母乳餵養不是一件容易的事，尤其是找到正確的哺乳姿勢。今天，兒科醫生助理就教你正確的母乳餵養知識，大家一起「漲姿勢」吧！

什麼時候開始母乳餵養？

① 母乳餵養最好從分娩後一個小時內開始；

② 之後餵養則根據寶寶饑餓跡象開始哺乳，如寶寶激動、煩躁或有吮吸動作等時候進行哺乳；

③ 多數新生兒每2~3小時需要喂一次，持續全天24小時；

④ WHO建議純母乳餵養至少持續6個月。

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母乳餵養的正確姿勢！

1、搖籃式

手的上臂托住寶寶的身體，使寶寶的頭部枕在媽媽的臂彎處，手部跟前臂托住寶寶的臀部、背部，確保耳朵、肩膀和臀部在一條直線上。

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2、橫臂式

基本姿勢與搖籃式相同，但手臂抱住寶寶的部位不同。一隻手托住寶寶背部，臀部在媽媽臂彎處，拇指、食指和手掌支持寶寶的頭頸部。這個姿勢，寶寶吃奶的角度會有所變化，更容易吃奶一些。

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3、環抱式

餵養之前在腿邊放上枕頭，將寶寶仰面抱在手臂上，手掌支撐寶寶頭頸部，並將寶寶緊貼，寶寶的腳和腿在媽媽的胳膊下。餵養時，將寶寶抬到乳房附近。

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4、側臥式

該姿勢適合剖腹產後的媽媽。媽媽側躺在床上，枕著合適的枕頭。寶寶放躺在媽媽的身邊，面向媽媽，寶寶的鼻子與媽媽乳頭相對。

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寶寶正確的吮吸方式。

第一步，媽媽用手支撐乳房，遠離乳頭，使寶寶有足夠的吮吸空間；

第二步，輕輕將乳頭從寶寶的下唇中間向下滑到下巴，示意寶寶張開嘴；

第三步，當寶寶張嘴後，將其送到乳房附近盡可能多地將乳暈吸入口中；

第四步，餵養時，確保寶寶的嘴張開，舌頭吮吸時在乳頭下方；

第五步，確保寶寶的鼻子幾乎沒有擠壓碰到乳房，寶寶嘴唇張開能聽到或看到吞咽活動。

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如何判斷餵養姿勢是否正確？

1. 當寶寶成功吮吸時，媽媽感受到乳房有輕微的拉扯感，而不是乳頭上的捏咬感；
2. 正確的餵養寶寶會增重穩定，餵食間隔保持滿足感；
3. 寶寶每天至少生產6個濕尿布，糞便會變黃變松軟。

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參考資料：[1]正確的母乳餵養，醫學美圖

[2]孕媽知識寶典

文章配圖來源網路，侵刪

編輯：醫生助理小瑜

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