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今兒立夏,真正的夏天算是來了!其實,在前幾天北京的氣溫就是30℃+了,我們一家早就開啟了炎夏模式,嘟嘟更是一天光腳在地上竄來竄去,好不自在。
這兩天,後臺有不少寶媽發來消息,問寶寶在家能不能光腳跑、過一陣能不能開冷氣機之類的問題。
大人都換上了短衣、短褲、短裙,光著腳丫,穿著涼拖,吃著冷飲,坐在屋裡吹冷氣機。
但是,到了寶寶這裡,如果你敢讓寶寶光腳或者在家開冷氣機還不給娃戴帽子、穿襪子,不止你媽你婆婆會看不下去,連隔壁王阿姨都要這麼跟你說:
「寒從腳起,寒從頭入,
寶寶吹冷氣機,會著涼的!」
在炎熱的夏天,真的要給寶寶捂那麼嚴實嗎?
「寒從腳起」?夏天不能光腳?
首先我們先來說說到底夏天到底能不能光腳。
孩子的小腳丫往往都是涼涼的,很多人就會覺得這是孩子「受寒」了,所以不僅要給腳上穿上小襪子,就連身上也要穿得厚厚的,直到孩子小腳熱乎乎潮乎乎了,才覺得放心。
但事實上,孩子小腳丫偏涼的原因是孩子的心臟泵血功能沒有那麼強,導致手腳這些末梢部位血液循環偏弱。
正常狀態下,孩子應該是後背溫熱無汗,手腳微涼,如果一味的「捂」,捂到了手腳熱乎乎的,那麼往往身上也會大汗淋漓,這時候孩子其實並不會舒服,甚至有的孩子還會被捂出痱子!
也許會有人說,那麼我身上不多穿,只穿厚襪子、厚鞋子怎麼樣呢?
其實這樣對於孩子也沒什麼好處。
一方面,厚的襪子、鞋子會影響孩子對於地面的「抓握」,影響走路的穩定性;此外,炎熱的夏天,再穿上厚重的鞋襪,會影響局部的散熱和透氣,腳汗過多的話還容易引起局部的皮膚問題。
所以,關於夏天能不能光腳丫這個問題,關鍵還得看季節,夏天本來就熱,還套上襪子,多災受啊。
如果是秋冬季節,或者房子冷氣機溫度較低,給寶寶穿襪子取暖也未嘗不可。總之,穿襪子和穿衣服一樣,適當添加即可。
寒還會從頭入?夏天也要戴帽子?
對於夏天要戴帽子,有這樣兩種說法:
①孩子頭上有囟門,不能吹風。
②孩子頭上容易出汗,不能吹風,不能冷。
好,咱們一個一個來分析。
先來說囟門這個問題,沒錯,小嬰兒頭頂會有一塊骨頭尚未愈合的部位,這個部位不同於其他有頭骨覆蓋的那種硬硬的觸感,摸起來比較軟,但是這並不表示這個地方就真的「弱不禁風」。
囟門局部有皮膚、皮下組織,腦膜的保護,風對這裡真的造不成損傷。
再來說孩子頭上容易出汗這個事兒,曾經有個媽媽問我,孩子體虛,老出汗怎麼辦?
我的回答是:「老出汗就要少穿衣服,和虛不虛沒關係。」
出汗是人體調節自身體溫的一種方法,換句話說,出汗就是說明熱。這個時候,不積極減少衣物散熱,還非得捂上,這難道不是越捂越熱嗎?
如果是夏天為了防曬給娃戴帽子還能說得過去,但如果是為了避免「寒從頭入」給寶寶捂上帽子,就真心沒必要啦!
寶寶吹冷氣機容易著涼?
很多家長大夏天熱得不行也不敢用冷氣機,同樣也是擔心孩子吹冷氣機會「寒從頭入」,上面我們已經解釋過了。
至於 「著涼」,從現代醫學來說就是感冒,原因是病毒引起的,跟開冷氣機沒半毛錢關係。
相反,對於寶寶來說,在炎熱的環境下,不開冷氣機反而更有可能會生病!因為寶寶自身調節體溫的能力尚不完善,如果過熱會導致痱子、脫水,甚至中暑,還會增加嬰兒猝死綜合征的發生。
每年都有很多孩子因為「捂熱綜合征」而死去,千萬不要再捂著孩子了!
而開冷氣機,保持房間的適當溫度,可以降低這些危害情況的發生。當然,冷氣機溫度也不能過低。
想要正確使用冷氣機,要遵循以下使用原則:
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保持室內溫度適宜,不能太冷或者太熱,以孩子在平靜狀態下後背溫熱無汗為宜。可以全天開著冷氣機,但一定要注意監控室溫,以免溫度過低。
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要經常開窗通風,保持適宜的濕度。
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注意冷氣機吹風的方向,避免直接吹著寶寶。
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不要突然將寶寶從炎熱的房間抱進冷氣機屋子,以免溫度突然改變帶來不適。可以進入房間後再打開冷氣機,讓室溫緩慢降低;從冷氣機屋子外出也是同樣,先關閉冷氣機後,等待一段時間,再到室外去。
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定時清洗冷氣機,以免細菌滋生。
我們都知道世上有一種冷,叫媽媽覺得你冷,很多時候家長是憑自己的感覺給寶寶添衣物,而實際上子非魚安知魚之樂,子非寶寶,安知寶寶是冷還是熱呢?
判斷寶寶穿得夠不夠,嘟媽教你個小妙招!
把你的手指從孩子的上衣領伸進去摸摸孩子的頸部或背部,如果手指感到溫暖乾燥,皮膚光滑,就說明孩子衣服穿的剛剛好;如果感覺孩子背上有些潮濕、發汗、或發燙,說明衣服穿的多了,因為孩子出汗了;如果感覺孩子頸部、背上不夠暖和,有些涼,就說明要加衣了。
1歲內的寶寶,可適當比大人多穿一件薄衣服。
在寶寶生命最初的幾個月,維持恒定體溫的能力比較弱,寶寶容易過冷或過熱,如果寶寶睡得比較踏實,情緒平穩,吃奶量也比較穩定,那他目前可能並不冷,一般建議一般在寶寶1歲內可以比大人多穿一件,也可以根據摸寶寶後頸或後背的溫度來判斷穿的夠不夠。
1歲~3歲的寶寶,一般和大人穿一樣多就行。
隨著逐漸長大,寶寶維持恒定體溫的能力也在逐漸增強,寶寶會走以後,平時的活動量也增加了很多,所以1歲~3歲的寶寶一般和大人穿的一樣多就行,不過不同寶寶間身體有差異,也要結合寶寶的自身狀況來看,可以常摸摸寶寶的後頸或後背。
3歲以上的寶寶已經可以表達自己的感受,你直接問他就好了
。
根據美國兒科學會建議,對於新生寶寶,當氣溫低於24℃時,寶寶就需要多穿幾層衣服才能保暖了。
不過秋季早晚溫差大,為保證孩子不會熱到,可以給孩子採取「洋蔥式穿衣法」,就像洋蔥一樣一層層的穿衣,裡面的衣服選擇柔軟、透氣的棉料,中間穿保暖的棉馬甲、毛衫,外套選擇防風或防水的夾克或風衣,來應對天氣的變化。
這種多層輕薄的穿法,天氣熱,方便脫,天氣冷,也方便套,即舒適,又輕便保暖,外出時還可以帶上毛衣或小毯子,以防氣溫驟降。
寶寶光腳還有理了?這個真的有!
說完了穿衣法則,再來聊聊為什麼讓寶寶光腳跑很重要。
醫學研究表明:孩子經常赤腳活動,可刺激並興奮密布於足底的神經末梢感受器,通過中樞神經的反饋作用,發揮調節包括大腦在內的器官功能,從而提高大腦思維的靈敏度和記憶力。
光腳不同程度地避免了足部軟組織炎症等腳病的發生。同時,在確認安全的情況下,讓孩子細嫩的足底直接與泥土砂石接觸,可以避免或減少扁平足的發生,有利於足部發育。
光腳走路,雙腳可以接觸到不同材質、不同軟硬的東西,對腦部形成觸覺刺激,有利於開發寶寶的觸覺。
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