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7歲女孩疫情宅家3個月
吃出肥胖確診性早熟
前段時間，一名7歲的浙江小女孩晴晴（化名）因疫情在家宅了短短3個月，體重卻增加了10斤。爸媽覺得孩子太胖，帶她到醫院檢查，沒想到被醫生確診為性早熟和肥胖症。
醫生發現，晴晴的雙側乳房已經屬於發育中期水平，骨齡已經11歲了，盡管現在已經長到了1.42米，但很有可能再長高的空間不大，達不到遺傳身高。
晴晴的媽媽為此心痛不已，本來還想孩子能吃是好事，沒想到成了隱患。據晴晴的爸爸說，孩子這幾年出門就要吃薯條、炸雞，還把飲料當水喝。
53萬兒童性早熟
營養過剩、盲目進補要不得
晴晴的事件並非個例，有調查數據顯示，我國約有53萬兒童存在性早熟的問題。
性早熟是指女孩在8歲以前出現明顯的乳房發育，男孩在9歲之前出現喉結、嗓音變得低沉等第二性征，並伴有體格的過速發育。
這種提前發育，會使孩子骨骺提前閉合，將來會比一般人群矮一截。提前的發育，還可能導致孩子心理障礙、性行為提前等。
導致兒童性早熟的原因很多，營養過剩所致的肥胖是其中一個主要原因。
有些家長覺得孩子多吃點，長得更結實，於是對孩子的飲食不加控制。還有很多孩子平時愛吃零食、快餐，喝高糖飲料，不知不覺就變成了小胖墩。
大量的脂肪囤積在體內，便會促進兒童性激素的分泌。
另外，家長為孩子購買的一些所謂的保健品，也可能是罪魁禍首。
曾有報導，一位家長給9歲的女兒服用了一段時間的增高保健品後，孩子的胸部開始發育，還來了月經。
這些兒童飲食錯誤
很多家長都中招
剛剛我們提到性早熟的兩個相幹原因，都跟「吃」有著一定的關係。其實，飲食營養對孩子健康的影響是多方面的，關於兒童飲食的錯誤，還有很多，在此給大家簡單舉例。
錯誤1：吃豆腐會導致兒童性早熟。
豆腐裡含有一種類雌激素大豆異黃酮，但含量很少，每100克黃豆中含有的植物雌激素僅為0.1克，而且植物雌激素和雌激素不同，更與性早熟沒有直接關係。
年齡較小的孩子牙齒發育未全，豆腐質軟，便於咀嚼，且蛋白質含量豐富，適量食用有利於孩子的身體成長。
錯誤2：聖女果是轉基因，孩子不能吃。
聖女果並不是轉基因食品，只是番茄的一個品種，而且聖女果的維生素C、維生素E和鉀的含量，還要比大番茄稍多一些。
錯誤3：保存期限長的優酪乳有防腐劑，喝了影響孩子健康。
常溫存放的優酪乳比傳統優酪乳多了熱處理這一步工序。在優酪乳發酵完成後，再次加熱滅菌，活的乳酸菌和一般雜菌都被滅活。此時的優酪乳無需添加多餘的防腐劑，就可以在常溫下長期存放。
錯誤4：吃湯泡飯更利於孩子吸收營養。
湯和飯混在一起，由於包含水分較多，飯會比較松軟，很容易吞咽，因此咀嚼時間減少，食物還未經咀嚼爛就連同湯一起快速吞咽下去，反而更不利於孩子消化吸收。
錯誤5：水果能補充維生素，要給孩子多吃。
很多人誤將「水果=維生素」，其實水果主要提供一些水溶性維生素和膳食纖維，缺乏脂溶性維生素，而且水果的熱量遠遠超過同等質量的蔬菜，超大量吃水果時，會給人體帶來相當多的糖分，只能適量食用。
而且，過量食用高糖水果，還可能給孩子的身體帶來傷害。曾經就有兒童空腹大量吃荔枝，引起胰島素分泌過多，從而出現低血糖昏迷甚至死亡的報導！
數據來源於《中國居民膳食指南2016》
錯誤6：豬肝富集有毒物，孩子不能吃。
動物肝臟中有害物含量「可能比較高」，但這並不意味著「超標」。關鍵是要選擇靠譜的地方、購買有查驗檢疫標誌的產品，而且每次別吃太多，對於學齡兒童，一周吃一次，一次不超過1兩，是可以的。
豬肝是補鐵的好食材，含鐵量是豬肉的10多倍，還富含鋅、維生素A、B族維生素等多種營養物質，還有很高的卵磷脂，對大腦細胞有重要作用。
兒時的營養問題
可能會影響孩子一生
家長們在飲食方面的錯誤觀念，很可能對孩子的健康產生影響。
營養是保障兒童健康成長重要的物質基礎。營養出問題可能會導致孩子生長髮育遲緩、抵抗力下降、智力發展緩慢、學習能力下降，而且，童年形成的飲食模式對成年期慢性病的形成也有著至關重要的影響。
那麼，作為普通家長，如何幫助孩子合理攝入營養呢？
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常發愁不知道給孩子吃點什麼好的家長；
孩子存在飲食營養的相幹問題的家長；
對兒童營養補充有錯誤認知的家長。
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房子是否結實，地基是關鍵
保證了孩子的飲食營養，孩子不僅當下可以少生病少請假，不影響學習成就，身體素質也提高了，對未來的「人生長跑」也有著積極而深遠的影響。同時，家長也會更省心、省力、省錢又省時。
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