一孕傻三年？這是真傻，還是「被孕傻」？Dr.魏告訴你真相

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給娃沖奶粉，一勺、兩勺、三勺……完蛋了，記不清加了幾勺……

燒菜燒一半，想不起擱沒擱過鹽……

準備帶娃出門，手機錢包媽咪包一應俱全，走一半突然想起——娃呢？忘帶出來了……

生完娃重歸職場，腦子一團漿糊，話到嘴邊就忘，還叫不出同事的名字……

以上場景，熟不熟悉？中沒中槍？

懷孕期間的女人，可謂是相當辛苦，不僅要經歷孕吐、失眠、日漸負重的身體，平日裡的聰明智慧，一懷孕就變得「呆呆傻傻」。

在中國，叫「一孕傻三年」，在國外，也有「Pregnancy Brain」的說法。

小愛在後臺經常收到留言，有不少準媽媽或新晉媽媽，沒少提過「孕傻」帶來的各種煩惱和焦慮，似乎懷孕後，無論幹什麼錯事，都會被貼上了「孕傻」的標簽，有時候也在懷疑自己，是不是真得變傻了呢？

這個孕傻，究竟是真的，還是「被孕傻」了呢？

小愛將為媽媽們帶來 Dr.魏的這篇文字，一起來揭開「孕傻」的真相吧！

好多人會問我：「一孕傻三年」到底是不是真的？

我只能說：首先，你要先定義「變傻」的標準是什麼。另外，根據以往的研究結果，孕孕婦的認知能力確實有一些變化。

最近，根據《Nature Neuroscience》在 2016 年 12 月 19 日發布的這篇文章，我可以說：孕孕婦的大腦的確發生了變化。

相幹腦區的變化不等於變傻

這是一個歷時 5 年多的實驗。來自荷蘭和西班牙的研究人員，使用 MRI（磁共振成像）記錄了 25 位女性懷孕前後的大腦結構並進行比較。對照組包括 20 位沒有懷孕的女性、19 位第一次做父親的男性和 17 位尚未有孩子的男性。

研究者發現：首次生產的孕婦的大腦皮層的灰質體積減小（要知道，皮層的主要運算是灰質完成的），涉及的主要腦區是皮層中線的前後部、雙側的前外側額葉和顳葉。

有意思的是，這次的研究發現：上述腦區灰質的變化在產後兩年還是很明顯，加上懷孕的 10 個月——這一時間程度的巧合不難讓我們聯想到我國坊間一直流傳的「一孕傻三年」。

但是，注意：腦區的變化並不意味著具體認知能力的下降。

比如，這次的研究中發現：人類孕孕婦的海馬部分體積有減小。這一變化和以前的動物研究是一致的，之前的動物實驗中，在孕程後期，大鼠的海馬細胞也出現了生長減少。

我們知道，海馬是和記憶有關的腦區，那麼，這是不是說「懷孕就會導致記憶力下降」？

當然不。

做了媽媽的女性自嘲「一孕傻三年」，經常出現的場景之一就是「忘記了某事，覺得自己記憶力下降」——但這是其他人群也會出現的狀況。

在人類實驗中，「懷孕女性記憶下降」並不是非常普遍的現象，不少研究中並沒有發現這一的趨勢。根據心理學家長期的觀察，某些孕婦的記憶力的確有減退，但這個減退的記憶在產後 2 年內緩慢恢復。

在這次發布的研究中，也沒有發現記憶力的變化。作者猜測，可能的原因是這個研究中涉及的都是相對較高知識水平的婦女（其實，就是作者在暗示他們認為記憶力下降是可能的，只是這次研究沒有發現而已）。

懷孕女性的大腦改變，帶來更好的情緒社交能力

關於「懷孕對女性的改變」，科學界一直有進行相幹研究。

前人做過的一些研究表明：孕孕婦的社會資訊的處理能力是有顯著提升的，比如情緒和面孔資訊的識別能力。這些變化和孕孕婦在進化上的適應性改變是一致的。畢竟，新母親們需要準確快速識別寶寶的需求，解碼社交中的可能威脅資訊，提升母親-嬰兒的情感綁定等。

這次的新研究，則可能找到了這些能力提高的腦科學基礎。

這次的研究發現，懷孕女性改變最大的腦區主要集中在處理心理理論(theory of mind)的相幹腦區，特別是和社會資訊處理有關的腦區。

很多證據都提示：這些腦區的改變是女人初為人母時大腦做出的適應性改變，而這些改變有利於女人成為優秀的母親。比如，在產後給母親觀看嬰兒照片時，那些結構改變最大的腦區激活最強。研究者發現，這些腦區結構的改變能很好的預測產後母嬰之間的迷戀程度。

至於這些腦結構的變化原因，研究者的猜測是：和體內激素水平的劇烈變化有關。理由之一是：在女性青春期附近也會出現類似現象，性激素的劇烈變化在那時候也造成了女性行為、認知、社交情緒，以及生理和神經的諸多改變，其中就包括了大範圍的灰質體積減小、皮層面積和厚度的減小等等。與此同時，作為對照組的「新生兒的父親」的大腦則沒有類似變化，這可以進一步說明：母親大腦灰質的減小是母親孕期的生物因素造成的，而不是和成為父母的生活經歷有關。

一句話概括，「變沒變傻」不能確定。可以確定的是：新生兒的母親大腦的確有了深刻的改變，這些改變恰恰可能造就了母親更好的情緒社交能力。

當然，女性在成為母親的過程中，需要做出很多改變。大腦的變化只是其中之一。

小結

看到這裡，你是什麼感覺呢？有沒有松了口氣？媽媽們其實無需過度擔憂，「漿糊腦」只是暫時的！而更多時候，「犯傻」恰恰為過度操勞的老母親們傳遞出一個信號：親愛的，你太累啦！該休息了！下次老公嘲笑你「孕傻」的時候，別忘吼他一句：「有本事你來帶娃啊！」◆