3歲前被曬傷，患癌率會翻倍？寶寶防曬沒做好，可不止曬黑這麼簡單

夏季是一年當中，陽光最強烈的時候，現在馬長進入三伏天，也是陽氣最旺盛的時候。

我們都知道，適當的給寶寶曬太陽，不僅能祛濕排寒、補充陽氣，幫助孩子提高抵抗力，還能給寶寶補鈣。

的確，曬太陽的好處有很多，但是，今天六師妹想說的是，夏季給寶寶曬太陽，一定要選擇合適的時間，以防孩子被曬傷。

最近有個寶媽在後臺說，寶寶手臂上曬得紅彤彤的、還有些小紅點，問六師妹要怎麼辦？

六師妹一問，才知道，原來是寶寶上午10點多在戶外玩了1個多小時，而且沒做任何防曬措施，寶寶這才被曬傷了。

夏季曬太陽雖好，但一定要避開上午10點到下午4點之間，這是陽光最強烈的時間段，夏季出門同樣要給寶寶做好防曬工作。

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寶寶曬傷，危害多！

太陽不可怕，可怕的是陽光中的紫外線，我們常說的防曬，主要防的就是紫外線。

想想我們成人在沒有任何防曬的情況下，裸露在外的皮膚都很容易被曬傷，就更別說寶寶了。

寶寶皮膚嬌嫩，表皮的角質層厚度只有成人的三分之一，相當於我們曬20分鐘，對寶寶來說可能就是1小時。

而且紫外線對皮膚的損傷是持續的，曬一兩次，導致皮膚發紅、變黑、脫皮等；長期積累，會加速皮膚老化，長大後長雀斑、黑斑的幾率會增高，甚至增加皮膚癌的風險。

法國《費加羅報》曾警示：3歲以前曬傷一次，成年後發生皮膚癌的風險會翻倍，這不是危言聳聽哦，在我國每年8萬例皮膚癌中，其中70%的皮膚癌都是因為暴曬引起的。

所以，給寶寶做好防曬這件事，媽媽越早重視越好，除了避開上午10點到下午4點紫外線最強的時候，還要做好哪些防曬工作呢？

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怎麼給寶寶做好防曬？

對6個月內的寶寶來說，最好的方式是物理防曬，就是用遮、蓋的辦法來防曬，6個月以上的寶寶除了物理防曬，也可以選擇防曬霜來防曬。（文後有防曬霜的挑選）

• 衣物防曬

外出時給寶寶穿上寬鬆透氣的長衣長褲，既防曬還能防蚊；在衣物的選擇上，棉質或滌綸、編織緊密的衣服，可以提高紫外線的防護。

當然，為了更好的遮擋紫外線，也可以選擇專業的防曬衣。

首先看吊牌上的UPF（紫外線的透射程度），選擇UPF 40+到50+的參數，且日光紫外線UVA的透過率在5%的防曬衣，防曬效果更好。

• 帶上遮陽帽

衣物只能遮擋身上，所以夏天帶寶寶出門還要帶上遮陽帽，選擇帽沿寬度在7.5公分以上的寬簷帽，能同時遮蓋寶寶的臉蛋、耳朵和脖子更好。

材質上，盡量選擇密織、透氣、不透光的面料，這種面料戴起來寶寶更舒適。

其次看UPF（紫外線的透射程度），選擇UPF指數高的，防曬效果更好，目前UPF值最高是50+。

• 太陽鏡防曬

有媽媽會問，寶寶也要帶太陽鏡嗎？

要，防曬時我們總盯著皮膚看，卻往往忽略了最脆弱的部位 —眼睛，美國眼科視光學會（AOA）表示：兒童更容易被紫外線損傷視網膜，更需要佩戴太陽鏡。

所以，眼睛防曬不要被忽略了。

媽媽給寶寶挑選太陽鏡時，一定要認準質檢報告上的「UV400」標示，這是代表能否有效防曬的重要標誌。

其次，透光率要在18%左右，太低的話，寶寶的眼睛會因為得不到有效充足的光線而受損。

6個月以下的寶寶盡量遮和躲，對於6個月以上的寶寶，除了做好上面的物理防曬，也可以選擇防曬霜來防曬了。

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6月以上寶寶防曬霜怎麼選？

防曬產品那麼多，怎麼才能給寶寶選到安全又有效的呢？

防曬霜又分為物理性防曬霜和化學性防曬霜，物理防曬霜是反射、隔絕光線，而化學防曬霜是吸收紫外線，兩者防曬原理不同。

• 對寶寶來說，物理防曬更安全

物理防曬霜的有效成分只有二氧化鈦或氧化鋅，對寶寶皮膚無刺激，能減少過敏。

在瓶身上看防曬霜成分，只有titanium dioxide、Zinc Oxide這兩種字就對了。

SPF（防曬指數） 的選擇：建議使用 SPF 為 15 或 30 的防曬霜就行。

優選廣譜產品（broad-spectrum）：可以同時抵抗UVB和UVA這兩種對人體有害的紫外線。

看功效：越單一越好！既能防曬又能驅蚊蟲的防曬霜，含有胺的成分，不適合重復塗抹。

• 防曬霜的塗抹

防曬霜應該用在所有裸露在外的部位，比如寶寶的臉部、裸露的四肢、後脖子、胸口等，同時要注意要避開眼周部位。

每次出門前15-30分鐘塗好防曬霜，目的是讓皮膚有時間形成保護膜；如果長時間在戶外，建議2小時補塗1次。

同時還要注意塗抹量，給寶寶塗臉部的話，每次用1元硬幣大小的一半，才能達到防曬效果。

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萬一曬傷怎麼辦？

夏季太陽大，特別是帶著孩子去戶外運動，或者去海邊玩耍時，有時候還是避免不了被曬傷，怎麼辦呢？

● 輕度曬傷

如果局部皮膚變紅，鼻尖、額頭、雙頰、四肢等部位可能有脫皮，是輕度曬傷，要及時給寶寶冷敷。

用自來水倒在毛巾上敷於面部，使皮膚溫度降到正常，一般需要30分鐘左右，然後再塗上蘆薈霜減少日光引起的皮膚炎症等。

曬傷24小時後，可在曬傷的部位抹一層薄薄的嬰兒潤膚露，起到保濕作用。

如果曬傷的是腿部，而且腿部出現浮腫，除了濕敷，還要將腿抬到高於心臟的位置，可減低不適。

● 重度曬傷

如果局部皮膚出現水皰，或浮腫，已經是重度曬傷了，應及時帶寶寶去醫院，不要擅自處理。

炎炎夏日，媽媽都特別注重防曬的年頭，寶寶肌膚嬌嫩，防曬也一定不能忽視哦；如果要給寶寶曬太陽，可以選擇10點之前或4點之後，曬幾分鐘就好，還要避免孩子中暑。

帶娃出門，你會做哪些防曬工作？歡迎評論區留言！

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部分圖片：來自網路