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崔玉濤的育學園
常見的疾病問題這裡都有答案，點上方藍字關註。
大家好，你們科普為主、沙雕為輔的團子媽終於來了！
最近這天兒空氣都曬出熱浪，看人都自帶Wave了，但我媽還在鍥而不舍地給團子穿襪子。
光腳在地板走，涼，得穿襪子！
睡覺開冷氣機，涼，得穿襪子！
出門要吹風，涼，得穿襪子！
總結下來就一句，不穿襪子：
她的理由是：「團子腳拔涼拔涼的，還不穿襪子，寒從腳起怎麼辦？著涼感冒怎麼辦？以後體質都得變差，容易生病！」
除了我媽，小區裡的大爺大媽們也不放過我。
但凡我帶團子玩兒他沒穿襪子，我就會被群起而攻之。
想著大可愛們也可能會遇到這樣的問題，所以今兒咱就聊聊夏天要不要給孩子穿襪子這件事兒，以及真的會「寒從腳起易生病」嗎？
01
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孩子手腳涼就是冷嗎？
大多數情況下孩子並不覺得冷，而是「奶奶/奶奶覺得你冷」。
老人的新陳代謝比較慢，就好像已經用了好幾鐘頭的暖寶寶，產熱不那麼足了，所以他們很容易冷。
當他們摸到孩子的手腳也同樣發涼時，很容易代入自己的感受，覺得孩子也「該」冷了。
事實上，孩子的新陳代謝很旺盛，就是個能自發熱的「小火爐」。
但這個「火爐」有個bug，就是火力無法很好得均勻分布，所以像四肢這種身體的末端部位，「供熱」總是差點意思。
所以哪怕身體溫度正合適，孩子手腳的溫度也偏低。
基於這個原因，判斷孩子冷不冷摸手腳就不合適了，得摸後脖頸。
只要後脖頸溫熱，哪怕手腳偏涼，孩子也並不冷。
02
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光腳容易感冒腹瀉？
這兩者並沒有直接的因果關係。
不管是腹瀉還是感冒，罪魁禍首通常都是細菌或病毒等病原體。
它們只會通過呼吸道、接觸、糞口等門路傳播，並不存在從腳丫子滲透進身體裡這麼一個傳播門路。
大家之所以會覺得光腳和感冒腹瀉有關係，大多是因為自己的心理暗示和強行關聯。
就好比昨天團子爸剛發了一條「轉發此錦鯉，近期一定有好事發生！」的朋友圈，今天我就恰巧給了他零花錢。
他就非說是他的錦鯉靈驗了，巴巴地去朋友圈「還願」。
大哥，你搞搞清楚，我才是你的「錦鯉」好嗎？
03
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寒從腳起影響體質？
這一點就更沒什麼科學依據了。
人體會通過產熱-散熱機制使身體一直保持恒溫的狀態，體溫不會因環境溫度變化而變化，就算腳丫子「吸收」了一點涼意，也會很快「化解」。
咱好歹是恒溫動物，這點兒本事還是有的。
再退一步講，這個所謂的「寒」也是有限度的，最多是微涼，也不能涼成冰鎮腳丫子。
所以光腳接觸的這一點涼意無傷大雅，更談不上影響體質，大可愛們無需多慮。
04
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這些情況要不要穿襪子？
睡覺要不要穿襪子？
不強求。
我媽就堅定地認為，晚上睡覺必須穿襪子。
這冷氣機一吹吹一宿，團子晚上睡覺又跟上了發條似的不老實，腳丫子露在外面吹一宿冷風，那怎麼行？
其實這點擔心是完全沒必要的。
孩子也不至於身在北京jio在東北，只要屋裡冷氣機溫度適宜，腳丫子也不會冷到哪兒去。
穿涼鞋要不要穿襪子？
不強求。
如果大可愛們帶孩子去有冷氣機的地方，室內溫度比較低，小冷風嗖嗖的，或者穿了新涼鞋擔心磨腳，可以給孩子穿一雙薄薄的純棉襪子。
如果只是擔心孩子腳丫子出汗在鞋裡打出溜或者磕碰受傷，那不必強行給孩子穿襪子。
只要選擇材質透氣、尺碼合適、前包腳趾後包腳後跟的涼鞋，就算不穿襪子，也不會出現上述的問題。
室內要不要穿襪子？
不強求。
如果是現在的溫度，孩子在自己家裡光腳撒歡兒，可以不穿襪子。但如果是冬天，家裡還鋪的是地磚，著實有點涼，那可以考慮給孩子穿雙襪子。
除了有溫度這個參考，還有一點大可愛們要注意，那就是「防滑」。
家裡地板要是太滑的話，可以給孩子穿一層防滑襪。
我記得團子剛開始如廁訓練那會兒，老是憋不住尿在地上。
有一次他尿完想趕緊逃離「案發現場」，不小心一jio踩在了自己的尿上，那一腳摔的可是相當絲滑，一點兒卡頓都沒有。
室外玩耍要不要穿襪子？
看情況。
大可愛們如果是帶孩子在乾淨的沙灘、沙坑裡玩耍，確定沒有會劃傷孩子腳的異物後，可以讓孩子光腳在裡面盡情徜徉，感受大自然的「撫觸」。
但如果是堅硬不屈、有砂礫或其他細小尖銳物體的路面，或者是可能有蚊蟲的草坪，還是建議給孩子穿上襪子玩耍比較好。
05
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說到這兒，我再多和大家嘮叨幾句。
大可愛們別覺得光腳好處多，就一定要讓孩子光腳，哪怕孩子能接受穿襪子也絕對不給穿，哪怕變成「冰鎮」腳丫子也在所不惜；
也別擔心孩子光腳會著涼生病，會「寒從腳起」，恨不得給孩子腳上做個「半永久」襪子，寧可酸爽一天不肯多脫一次。
要不要給孩子穿襪子這件事，並沒有那麼絕對。
到底什麼時候該穿、什麼時候不需要穿，也沒有硬性的標準。
唯一的標準就是這個：
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科普是走心的，搞笑是認真的。
愛你們，我的大可愛們！
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