寶寶便秘，急死爸媽！在家試試這些辦法

寶寶便秘，急死爸媽！在家試試這些辦法

便秘是困擾寶寶和家長一個非常常見的問題，對寶寶而言，排大便困難，有時甚至出現肛裂引起便血，並且由於肛裂引起寶寶排便疼痛，造成寶寶更不願意排便；對家長而言，看到寶寶排便困難家長也覺得難受和緊張，就會比較關註寶寶的大便，但這種緊張的情緒更會影響寶寶的排便。

所以便秘不是小問題，家長一定要正確對待，下面就和大家聊一下如何正確的應對寶寶便秘。

怎麼判斷寶寶是否便秘？

首先大家要判斷一下寶寶是不是便秘，因為寶寶之間的大便習慣是有個體差異的，有的寶寶1天3至4次大便，而有的寶寶3至4天甚至更久才排1次排便，有時家長覺得寶寶很久才排便就是便秘，但事實上就算寶寶很久才排便，比如4至5天排便1次，但大便也不硬，寶寶排便也不費力，寶寶也沒有任何不適，那就不是便秘。但如果寶寶一旦出現排大便的次數較前減少，大便比較硬，乾燥，拉大便時比較費力，那寶寶就有可能發生便秘了。

寶寶出現便秘後有哪些表現？

● 排較硬的大便，類似兔子拉的大便或羊拉的大便；

● 腹痛；

● 拉大便時疼痛；

● 不願意或不敢去洗手間；躲在角落裡拉大便；

● 便血；

● 寶寶拉大便時出現類似跳舞樣的蹦蹦跳跳（其實很難受）。

爸媽如何應對寶寶便秘？

當寶寶出現便秘時，先沒關係張，因緊張的情緒會傳染給寶寶造成寶寶更不願意拉大便，另家長要積極應對寶寶便秘，盡快嘗試以下方法以打破便秘的惡性循環，給多吃些含纖維素豐富是食物，喝多些水分，讓寶寶在輕松的環境下去洗手間：

● 多吃含纖維素豐富的食物：比如水果和蔬菜類，水果中特別是西梅、梨、桃子、杏、葡萄、火龍果等，蔬菜類特別是青豆、豌豆、胡蘿蔔等；

● 讓寶寶多喝水；

● 教會寶寶正確使用洗手間：比如在每日固定的時間讓寶寶去洗手間，用寶寶專用的小便池，如用成人的便池最好要在寶寶的腳下墊些支撐物，比如小凳子讓寶寶可以支撐一下；

● 讓寶寶多做運動，可以使寶寶的腸道和消化活躍起來；

● 做一下記錄，多多鼓勵寶寶：比如記錄下寶寶的飲食情況，喝水情況，拉大便的情況，當寶寶有改善時記錄下來，比如寶寶多吃了纖維素豐富的食品，大便如果改善一些就適當的鼓勵或獎勵寶寶。

出現便秘需要帶寶寶看醫生嗎？

一般情況下寶寶便秘多不嚴重，有時會持續幾天，家長可以嘗試上述方法看下寶寶大便的改善情況，但如果寶寶便秘無改善，或寶寶已經出現便血了還是要帶寶寶看下兒科醫生。

便秘是各個年齡段孩子常見的問題，但實際上，只有不到 5% 的孩子是醫學問題導致便秘，比如先天性巨結腸、肛門異常、營養吸收障礙、脊柱異常、藥物作用等，可以去醫院進行專業的身體檢查來確定。

多數情況下，在家中對便秘的孩子採取飲食、行為治療，有時加上藥物，就可以解決便秘問題。下面將介紹，針對 1 歲以上的小孩，哪些情況需要及時就診以及在嘗試家庭治療的注意事項和具體方法。