沒空陪娃？用碎片時間陪他做這17件事，便贏一半！

5.時間不夠該怎麼辦

當然也有爸爸媽媽會說，因為工作原因，確實沒有太多時間陪孩子。其實大家可以抓緊碎片時間，見縫插針的教育和陪伴孩子：

a.早晨穿衣服速度要快，即便是冬天也不要賴床，穿衣動作要利索，可以和孩子來一場穿衣服比賽。

b.要教會孩子前一天晚上準備好第二天的衣服，並且當孩子做到後要及時給予鼓勵，告訴他這是個好習慣。

c.起床後可以帶著孩子做一些簡單的運動，比如伸展、伏地挺身等等，這些暖身運動可以讓孩子精神一整天。

d.給孩子準備早餐的時候，可以讓他們參與其中做一些簡單的事情，比如熱一下牛奶、準備小菜等等。

e.孩子穿好衣服準備出門的時候，可以喊他一起照照鏡子，看看自己的衣服是否整潔，精神狀態好不好。

f.平常和家人在一起的時候，要把手機調成震動，同時也要告訴孩子，把手機調成震動是因為重視家人。

g.晚上和孩子聊天，不僅要讓孩子說白天發生的事情，也要向他分享自己工作中有意義或者有趣的事情。

h.孩子分享有趣的事情時，要多傾聽少打斷，並且在孩子分享結束後再給他一些建議。

i.抽空陪著孩子多多運動，跑步、球類、跳繩等都是非常不錯的選擇。注意鼓勵孩子堅持，養成鍛煉習慣。

j.如果孩子想看電視，那麼一定要提前約定時間。另外還要注意陪著孩子一起看，並且適當討論一下劇情。

k.可以在家裡設一個讀書會，然後喊上孩子來一場親子閱讀，並且一起討論。

l.除了讀書還可以來一些家庭遊戲，比如捉迷藏、跳房子等等。記得在玩耍的時候，要注意安全，以防出現意外。

m.鼓勵孩子發現一些有道理的名人名言，讓孩子背誦下來。同時也可以抄一些出來，貼在家裡各處。

n.要培養孩子良好的作息時間，每天晚上一到固定的時間，就要準備上床睡覺了。

o.每天都要提醒孩子，提前準備好第二天的東西，比如書本、文具等等。

p.可以在家裡設個評分機制，每天為孩子做個簡單的評價並且打分，這樣可以提醒孩子不要重復犯錯。

q.孩子睡覺前，可以給他講一些故事，或者隨意聊聊天。然後幫他蓋好被子、親吻額頭說晚安。

大家不要小看上面這些事，因為這些不僅能培養孩子良好的生活習慣，還可以培養親子關係，最重要的是不需要花費太多時間，隻占用一些碎片時間就夠了~

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