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我們大人在出席重要場合的時候也可能會頻繁地眨眼睛，我們在無話可說的窄小氛圍裡也會假裝咳嗽，抽動鼻子，我們在驚惶失措的時候，也會不停地找手邊的東西去玩弄。
那麼孩子在出現類似多動，注意力不集中，頻繁眨眼，咬指甲，聳鼻子等等情況的時候，媽媽們也需要關註一下孩子的情緒問題，看看這是否是一個精神變化所制造出來的生理反應。
這些症狀可以說是機體的正常應激反應，孩子在身體生病時或者內心遭受到環境的強烈刺激、過分打擊、批評等時候，機體為了保護自己出現的臨時應激狀態。所以當孩子睡著的時候，這些症狀都是沒有的。
在睡眠狀態時，人是放松的，身體精神都處於放松狀態。孩子不需要對環境做或戰或逃的應激狀態，自然也就沒有症狀。從這一點上來看，有這些症狀的小孩內心是緊張的，或是不舒服的。
這個時候媽媽們首先要做的應該是放下手機和焦慮，用放松的姿態陪孩子說說話，帶孩子去某個公園跑跑跳跳。當孩子放松下來，身心愉悅之後，這些症狀可能就會消失了。
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