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有家長留言，晚上根本不知道怎麼給孩子蓋被子，現在已經立秋了氣溫會慢慢變低，孩子著涼了可怎麼辦？
這一問，可能說到了很多寶媽的痛處（包括我…..）
孩子到了晚上似乎就跟被子有了「過結」，不停的踢被子！
孩子踢被子、媽媽蓋被子，循環往復成就了一雙雙熊貓眼，
今天，
六師妹就要用我的慘痛的蓋被史，跟大家分享一些解決的思路，供大家參考。
1
孩子為什麼這麼愛踢被子？
踢被子了，爸媽們第一個想到的原因大部分都是孩子是不是穿得太多、蓋的太厚了？
但也有很多家長髮現，即便是已經吹了風扇、開了空調、穿得清涼了，
這被子，孩子依舊是踢得風生水起。
孩子踢被子，到底是因為熱？還是另有原因呢？
首先，蓋不住被子這件事，當然是有熱著了的緣故，因為孩子本身是純陽之體，生長髮育的過程中就在不斷的產生熱量。
（圖片來自網路）
相對成人而言，孩子就是會更怕熱，如果不注意這一點，以成人的標準去調整孩子的衣著和環境，自然就容易踢被子了。
而在夜間，孩子睡眠的過程中，生長速度也會有所加快，經脈中的氣血活躍了，帶動著孩子的腿也變得「活躍」，身體一熱就踢被子了。
上面的這些情況，是孩子真的熱了。
2
家里不熱，為什麼還踢被子呢？
不知道大家有沒有聽過一句話「胃不和則寢不安」
就是說吃讓孩子脾胃不舒服了，連帶著睡眠情況就會受到影響。
（圖片來自網路）
六師妹又要跟大家嘮叨關於吃的這件事了，千萬不要嫌棄我囉嗦哦。
第一，吃得太多積食了。
積食淺層的理解其實就是，食物的攝入超過了運化的能力，沒被消化的那部分自然就會留在身體內，進退兩難。
那積食為什麼會讓孩子怕熱呢？
這里先舉個例子，大家應該都見過集中處理垃圾的地方，當垃圾沒有被及時處理掉的時候，首先是有濃烈的味道散發出來，這就像孩子積食有口氣（今天先不講）
其次感受就是，如果稍微靠近一些，會感到周圍的溫度比遠處的更高，身體一樣，食物沒被消化，就會發酵、就會產熱。
（圖片來自網路）
脾主四肢，所以積食有熱的孩子最開始就會感覺手心、腳心比較熱，熱了之後，第一個想法就是趕緊把壓著的被子踢掉咯~
第二，其實就是吃了高熱、高營養的
剛剛說的積食會讓孩子生熱，那如果積滯的食物自身就是熱性或者會產熱那會怎樣呢？
火上澆油呀。
熱性的食物不難理解，就是牛肉、羊肉、雞肉這些；
會產熱的其實說的就是咱們最愛用來給孩子補充營養的「高蛋白、高熱量」的食物了。
（圖片來自網路）
前者是在火上又加了一把火，後者則大部分是因為消化吸收的過程中，脾胃能力不夠，又不斷的被消耗，導致最後的脾虛和體質弱。
不管是哪一點，最後帶來的影響一定不僅僅是生熱、踢被子這一點哦。
除了跟「吃」有關也不能排除孩子當下是出現了一些疾病症狀的，
比如肚子里有蟯蟲，孩子睡覺時會因肛門瘙癢而不安，手腳亂動而蹬開被子，
還有常見的發燒，這個症狀下，孩子也會因為體溫身高，不願意蓋被子。
（圖片來自網路）
這些多需要結合多個參考信息進行一個判斷了，如果懷疑是疾病，
那麼帶著孩子去醫院確認，就是最好的方法了，畢竟只要病症恢復了，踢被子也就不存在了。
3
蓋輕薄些，或者消積食吧！
想要讓孩子不踢被子，讓自己睡個整覺，下面的方法就可以了解運用一下了。
首先，如果孩子單純的是因為太熱了，那就簡單了，穿少一點、蓋少一點，
如果怕孩子著涼，可以給穿上一個艾絨肚兜，護住容易受涼的神闕穴。
但如果孩子是因為積食、吃了高營養、高熱量難消化的食物，那麼就需要一些其他方法了：
第一步可以給孩子推拿一下，有系統的寶媽照舊選擇系統中的「積食保健」加上穴位貼就可以了，
沒有系統的寶媽可以用下面的通調方，這次到8月20日就需要重新來公眾號獲取了哦，千萬別忘記了。
第二步，就是免不了的飲食了，吃出來的不舒服，完全是可以再用吃來恢復的。
無論你是自己熬制焦三仙，還是已經買了六味山楂膏、八珍米這些內含多味調配好的藥食同源的食養品。
都需要記住一點哦，日常的飲食一定不能落下，在有症狀的時候，別擔心營養問題，因為孩子就算吃了也無法吸收。
（圖片來自網路）
這時候，還不如先把恢復脾胃放在最前面，素食為主盡量少吃肉類葷腥食物，晚餐更要清淡而且不要吃的過飽。
第三步，需要給孩子一個安靜的入睡前環境。
睡前的精神狀態對睡眠有很大的影響，
睡前過於興奮，進入睡眠後，興奮的勁頭還沒有完全消散，所以就很容易出現不安穩、踢被子的情況。
家長其實可以選擇閱讀、做手工、聽故事這樣安靜的活動，作為睡前半小時內的一個親子活動，不要讓孩子太過興奮。
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